如果你想瘦，你可以瘦下来。想瘦就看蒋欣的盘后餐。每道菜都有一个故事，耐人寻味。
最近出现在观众眼中的蒋欣，已经丢掉了“微胖女神”的标签。他减肥成功，剪了一头精致的短发，看起来更有精神了。
在接受采访时，蒋欣承认自己减肥成功了。其实他并没有节食太多，而是通过合理的饮食和健身锻炼；为了保持身材，他放弃了甜食。
蒋欣时不时晒出饭菜。她发布的食物不像其他名人。一两个字概括起来，蒋欣的食物仿佛有故事。一起来看看蒋欣的饭局吧！
每个人都不爱吃的东西，很感人，真的不能勉强吃！
美丽的形象需要自律。这是我自己做的一顿清淡的晚餐。我做了一个治疗食物来为我的身体补充能量。有水煮大虾，水煮西兰花，还有蔬菜和土豆泥。
我自己的“鑫”式轻食午餐：水煮牛肉、水煮西兰花梗、粗粮馒头。一点油味都没有，真是标准的轻食，幸好还有几片肉。
不是我不吃油。肚子饿了，自己做了一道葱油面。这是非常体面的。下面的教程也写的很详细。
