大姨妈来了，这是我们每个女性每个月都会经历的一件事情，有些女性会非常讨厌大姨妈来临，因为，大姨妈一来你就会出现各种症状，出血量大或者是痛经，都会影响到女性的生活和工作，让许多女性非常烦恼，但是，大姨妈来是因为我们身体中子宫需要排毒，如果在姨妈期做好这3件事的话，我们子宫中的垃圾和毒素，就会慢慢的随着血液流出，子宫会越来越“干净”。
其实很多人都在说，红枣有着补血的作用，红枣补血的作用非常少，但是它能够帮助我们活血化瘀，减轻痛经的症状，红枣中含有丰富的维生素，能够帮助女性调养气血，而且还能够帮助女性更好的排出子宫和卵巢中的毒素，让子宫越来越干净。尤其是在月经期间，食用效果更佳。
腹股沟是哪里？腹股沟就是我们女性的腹部和大腿相连的地方，这个地方往下凹陷，所以就被称为腹股沟，腹股沟在日常生活中女性不经常碰，在女性月经期间，可以多揉一下腹股沟，因为多揉这里的话，能够帮助女性减轻痛经的症状，而且还能帮助女性更快的排出子宫毒素。
羊肉属于阳气充足的时候，如果女性多吃的话，容易引起体内的虚火旺盛，在月经期间，女性可以适当的吃一些羊肉，因为羊肉能够帮助女性滋补阳气，从而达到帮助女性排出血液中的毒素的目的。这样子宫会越来越“干净”，毒素和垃圾都会随着血液排出。
