俗话说:保养的女人老样子，不保养的女人样子老！日常生活确实如此，不信你瞧一瞧，奶奶辈40的岁女人看起来很老，而妈妈辈的40岁女人看起来只是有那么一点有点成熟。然而，到了我们这一辈的女人，即使到了40岁，看起来仍然像年轻漂亮，这就是坚持护肤保养的结果。
中年女人要想精致显年轻，平时要注重这几个习惯，越老越耐看
1、好的饮食和作息习惯
饮食和作息有多重要自然不用多说，这不仅关乎身体各方面是否健康的问题，还是最直观影响皮肤质感的因素。在饮食和作息习惯规律的基础下，我们如果再进行护肤保养，“内调外养”双管齐下，才是正确抗衰老手段。
首先在饮食上，我们不说每天都吃大鱼大肉，但是至少要荤素搭配，保持营养均衡，不能只偏油腻以及清淡，另外瓜果蔬菜可以多吃，因为这些绿色食品含有的维生素物质是人体所需的护肤成分。
其次，在作息上，要保持每天8小时的睡眠，尽量在10点半左右睡，最好不要超过11点，因为11点到凌晨正是皮肤新陈代谢的时间，而且一旦睡眠不足，就能明显感觉到皮肤干燥蜡黄，这种颜色是护肤品都压不下去的。
2、保持充足的睡眠
现在的人用最贵的护肤品，熬最晚的夜，总觉得自己很忙碌，每天熬夜熬到深夜，但是仍然不见职位和工资上涨，这些毫无用处的内耗方式一定要避免。尤其是40岁以上，各位会发现，以前熬一晚上夜，第2天生龙活虎，现在只要十一二点睡觉，第2天昏昏沉沉。
所谓磨刀不误砍柴工。好好吃饭，好好睡觉，才是身体的根本。高效的睡眠不一定每天要睡懒觉睡到自然醒，而是需要6~7个小时的深度睡眠，就可以让各位第2天精力充沛比喝多少咖啡闻多少提神的熏香都有用。
3、注意补水
我们说到了40岁后，我们的肌肤是处于比较干燥的状态，这时候的护肤关键不在于美白，而在于补水。毕竟只有肌肤处于水润的状态，才能够避免出现一系列的皮肤问题。
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！
现在小店做活动，点击下方即可购买↓↓↓
