女性的月经和卵巢的关系很密切，女人能来大姨妈，必须要下丘脑、垂体、卵巢这三部分的功能协调才能实现的，卵巢作为女性最标志性的器官之一，在女人的生殖系统中起着非常重要的作用，既担负人类繁衍后代的生殖功能，又担负着产生重要的女性激素的内分泌功能。月经周期就是由卵巢来控制的。有了月经，女性也就走了生育能力。
女性的平均育龄期是在15到49岁，如果卵巢的功能失调就会导致月经失调或不来月经。比如卵巢早衰竭或老年女性卵巢功能减退就不会来月经了，也就没有了生育能力。
所以女性一定要注重保养卵巢。如何知道自己的卵巢好不好？当女性在育龄期间，若没有这5种表现。恭喜，你的卵巢还不错！
1、月经周期不规律
女性的月经周期一般是28天，如果以前很准，突然就开始紊乱，提前或者推后7天，那么就要注意了，有可能是卵巢早衰了。
2、闭经
闭经分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前，很有可能是卵巢出现了问题，最好去查。卵巢早衰可以通过治疗而恢复。
3、雌激素低
女性雌激素低，就会表现为，皮肤弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽等等，而且很容易长胖，腰上都是肉。雌激素低同时也会造成女性卵巢早衰。
4、提早进入更年期，
女性一般过了49岁才会有更年期的症状。49岁之前都算提早进去更年期，表现脸色潮红，整个人都没有自信，健忘，卵巢开始早衰。
5、身材突然走样
腰肢和臀部开始变形。体重快速升高，开始发胖，腰、腹、臀部位，都会堆积很多的脂肪。
在平时的饮食中。也要多注意，多吃能保养卵巢的食物。比如像胡萝卜、杏仁、核桃等等，另外，豆浆、豆腐、等豆制品食物中富含植物性雌激素，也可以多吃这样都是保养卵巢最天然的食物，保持愉快的心情，心情好，气血通畅，肝的气机顺畅。无论男女，凡是生殖上的问题都跟肝经有关，就是肝经不同。而肝最怕抑郁，保养卵巢，心情也是最重要的。
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