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香蕉和豆浆都是饮食减肥的圣物,将两者结合起来更能发挥出惊人的功效。营养美味的香蕉豆浆减肥法,健康减肥方法让瘦身停不下来,香蕉豆浆饮品不仅卡路里低,并且营养均衡,口感怡人,能够在不知不觉中让你的肥胖和水肿体质得到改善。
香蕉豆浆减肥法
DIY香蕉豆浆:
材料:豆浆100毫升、香蕉一根(豆浆的浓度以香蕉的大小而定,香蕉体积越大,所需的豆浆浓度就越高)。
做法:
1、将香蕉剥皮,用刀切开,每块大概3厘米左右,方便搅碎。
2、在搅拌机中加入豆浆和香蕉。盖上盖子后搅拌30秒左右,让豆浆和香蕉充分搅拌,液体也慢慢粘稠起来。
3、搅拌后倒于杯内就可以直接饮用了。