家里宝宝还很小，舌头上就有厚厚的一层白色，这可怎么办呢，接下来小编就来告诉你家里宝宝舌苔厚白吃什么食物来调理
舌苔厚白怎么办?
舌苔厚白而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔厚白而润,为阳虚表现。
舌苔厚白大多因为宝宝的消化不好引起的，有积食现象。要根据宝宝的身体状况来添加辅食，每次不要太多，要考虑宝宝肠道的承受能力。
婴幼儿消化系统的发育还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，很难适应食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，极易在出现消化不良的情况。要先从调节饮食着手，适当控制进餐量，饮食应软、稀，易于消化为主。
1、桔皮生姜消食：
取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。
2、柠檬治消化不良：
用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
3、山楂麦芽消食法：
取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。
4、儿童饭前饮水助消化：
饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
