夏天结束，炫好身材的人太多，你还在因为没有这些而发愁吗？想有效减肥请参加小编下面分享的按出窈窕曲线浴后瘦身按摩法教程，希望能对你有所帮助。
在秋冬季节女性都变得很慵懒，寒冷的天气让MM们不愿出门运动，而且加上饮食的增加，赘肉便到处横生，想要在秋季拥有完美身材，不用担心，以下为你带来的浴后减肥瘦身按摩法，轻松五分钟按出窈窕曲线。
手臂按摩法
1、首先你要坐在有靠背的椅子上，双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。
2、然后()将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。
3、接着弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到之前最开始的姿势。
4、然后重复上面的姿势大约5至10次即可。
胸部按摩法
1、首先你要把双手放在腋下，沿着胸部的外围作圆形按摩。
2、然后双手从胸部下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、最后你把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩即可。
腿部按摩法
1、首先你的双手从脚踝往膝盖由下往上，做轻捏的按摩。
2、然后双手放在小腿肚处，往反方向扭转。
3、接着由小腿外侧往内侧轻抚按摩，同样的动作再由内往外按摩。
4、你要用大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。
5、最后按照以上的方法重复大概10次即可。
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