孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题,因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。小编在此贴心的向大家分享产后抑郁症的治疗方法有哪些,赶紧收藏吧!
产后抑郁症的治疗方法有哪些?产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,约三成的女性在生产之后,会由于性激素、社 会角色及心理变化导致患上抑郁症。那么,如何治疗产后抑郁症?产后抑郁症的治疗方法有哪些?
产后抑郁症的治疗之人际心理治疗,这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病,旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面:不正常的悲伤反应、人际冲(整理)突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
产后抑郁症的治疗之音乐疗法,抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种,莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
产后抑郁症的治疗之支持性心理治疗。支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法,可有效消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的最佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。
产后抑郁症的治疗之行为调整法。鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但一些适当放松活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
产后抑郁症的治疗之自我鼓励法。自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。
产后抑郁症的治疗之角色交替法。别忘了虽然已为人母,但仍是老公的娇妻、父母的爱女,谁也不可能只做24小时全职妈妈,所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。