想要打造诱惑电臀吗?每天一分钟减肥瑜伽,轻轻松松就拥有傲人曲线。一起来学习吧!
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第一步:双腿并拢,微微的俯身向前。双手放在大腿上。
第二步:双腿保持紧合,做出坐下动作,并将双手向前伸出。保持动作10秒。
第三步:最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直,维持动作约5-10秒。
每天做二十组重复动作,塑造无敌电臀。
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时间:2018-09-30 20:02:56
想要打造诱惑电臀吗?每天一分钟减肥瑜伽,轻轻松松就拥有傲人曲线。一起来学习吧!
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第一步:双腿并拢,微微的俯身向前。双手放在大腿上。
第二步:双腿保持紧合,做出坐下动作,并将双手向前伸出。保持动作10秒。
第三步:最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直,维持动作约5-10秒。
每天做二十组重复动作,塑造无敌电臀。
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