早泄是男性的一大疾病，一直是男性的困扰，在家人男性体会不到爱情的幸福。又有很多男性羞于去医院检查，特别的年轻一代的男性，对这个问题比较敏感。对于男性的早泄问题应该要怎么解决呢，要吃些什么食物比较好呢？
1早泄该如何饮食调理？
1、早泄应选择的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。
4、早泄应选择的水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。
3、早泄应选择的蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
2、早泄应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
早泄一直是困扰男性的一大疾病，专家提醒你，早泄的男性要注意饮食，多吃温和壮阳食物，能很好的帮助你提高性能力。让你摆脱早泄的困扰，获得性福。
2男人早泄的调理方法有什么？
早泄的调理是改善男性早泄症状的辅助治疗方法，它可以促进早泄的康复，但不能代替医院的正规治疗。早泄的调理一般从心理、锻炼、饮食、相关部位的按摩做起，下面具体来看看早泄的调理方法。
早泄的调理方法之一体育锻炼
体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
早泄的调理方法之二心理调节
早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。
早泄的调理方法之三穴位按摩
比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
3早泄吃什么好 早泄的危害
早泄疾病有没有危害？这是肯定有的，很多人由于不能认识到这件事情而导致了疾病的加重，很多男性朋友都认为早泄症状对于我们而言其实并无大碍，其实并非如此，早泄这种疾病的危害体现于患者的心理与身体，不信？您可以看看下面的介绍。
不利于男性生育：
早泄患者阴茎，无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起时间短，可勉强完成性生活。但此时，患者的机体处于非健康的状态，精子质量差，不能保证育出健康的小生命。影响家庭。
对家庭生活的影响：
不可否认的是早泄疾病，对家庭生活的影响是极大的，有的甚至会造成夫妻关系的破裂。因为早泄，使得夫妻双方都不能达到性满足，这直接影响了夫妻性生活和谐，长期下去，使夫妻双方总因达不到性满足，即泄精而萎软，这很容易使原本和睦恩爱的家庭，充满争吵和矛盾。
自信心破灭
当男性经常在性生活中，出现过早射精的情况，这非常容易让男人丧失自信，让他觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降。而且长时间的情绪压抑、心情苦闷会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。也最终加重了病情，形成恶性循环。
4早泄怎么办早泄怎么调理好
早泄疾病如何调理？
1、注意饮食调理：
避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。另外，不妨多吃点如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等，这些都有很好的补肾益气作用。
2、保持良好的心理情绪：
早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。
3、积极参加体育锻炼：
多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
4、正确认识和对待性生活：
修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。
对男科疾病有治疗作用的食物
虾--虾味道鲜美，补益和药用效果都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为补养食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜--淡菜又叫珠菜、壳菜。含丰厚蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成效。适用于男人性功能妨碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可健壮身体增强性功能。
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功能有较好的效果。泥鳅中含一种特别蛋白质，有推进精子形成效果。成年男人常食泥鳅可补养强身。
驴肉--驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾，味甘性温，有利肾壮阳、强筋壮骨成效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5男性早泄怎么办 早泄调理方法
早泄是影响男性生殖健康的一种疾病，这一疾病对于夫妻的性生活影响很大，那么有什么比较好的调理方法呢？下面为大家介绍早泄调理方法，供大家参考。
男性早泄的调理方法
性生活规律，戒除手淫习惯
长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。
注意饮食
避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。
节制房事
凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。
饮食调养
男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。
提高抵抗力
男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄。
男性早泄的早期症状
1、男人阳痿早泄了阴茎是不能够完全的勃起或是会出现勃起不坚，以导致不能圆满的进行正常的性生活。
2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
3、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。或性生活时间太短，在女方没有达到高潮的情况下即射精疲软。
4、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
5、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
6、阳痿早泄虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起，这种情况需要咨询男科专家，获得治疗建议。
7、阳痿早泄持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起，需要及时进行治疗。
