如今许多女性都知道，预防乳腺癌应重视自检，但如果患者以“是否在腋下摸到包块、是否痛”作为就诊标准，则会严重耽误治疗。专家提醒，乳腺癌早期可以没有任何临床表现，大龄熟女等乳腺癌高发风险人群应定期到医院进
1乳腺癌预防不能只靠摸 八类女性需定期体检
如今许多女性都知道，预防乳腺癌应重视自检，但如果患者以“是否在腋下摸到包块、是否痛”作为就诊标准，则会严重耽误治疗。专家提醒，乳腺癌早期可以没有任何临床表现，大龄熟女等乳腺癌高发风险人群应定期到医院进行筛查。
不疼痛≠没有乳腺癌
广东省中医院乳腺科刘晓雁副主任医师指出，乳房出现疼痛并非乳腺癌的特有症状，也可能是乳腺增生等乳房疾病。“有疼痛不一定是乳腺癌，有肿块但没有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。没有感到疼痛，往往使患者掉以轻心。”她说，乳腺癌早期可以没有任何临床表现，应定期到医院检查，及时发现是否患病。
检查乳腺癌的办法，除了在洗澡时进行自检外，还应该到医院进行专科定期检查，包括医师体格检查和功能检查。功能检查包括B超、钼靶X射线、MR等。其中，建议每半年到1年进行一次B超检查。
“不少女性对钼靶X射线检查存在误解，害怕有辐射。”刘晓雁指出，该检查的辐射量不会超过人体可承受的限量，是目前排查乳腺癌的首选和“金标准”。她建议，40岁以上的病人可每年进行一次钼靶X射线检查;此外，有家族史、高危因素的人群可适当提前并增加追踪检查，尽早筛查乳腺癌。
常用美容品 需防乳腺病
专家强调，乳腺癌防治的重点是提前预防。对“熟女们”来说，规律生活、适时婚育、充分哺乳、定期进行乳腺癌检查是最有效、最方便的四种预防手段。
中山大学附属第三医院乳腺病诊治中心黄勇副主任医师提醒，以下八类女性应定期进行乳腺健康检查：有乳腺癌家族史;12岁以前月经初潮或行经大于40年者;过食高糖高脂低纤维食物，体型过度肥胖或伴有糖尿病者;长期服用激素或使用激素替代疗法;30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者;有乳腺良性疾病史;有放射史以及不良生活方式等;大量应用含雌激素的美容品、保健品者。
此外，要坚持健康的生活方式。每天坚持运动1小时，乳腺癌的发病率可下降10%~20%。
餐饮方面，许多女性钟情“美容滋补圣品”木瓜炖雪蛤，其实雪蛤、蜂皇浆这类富含雌激素的食物不可进食太多，尤其是在绝经前后。不过，番薯、西兰花等十字科类蔬菜，以及奇异果等富含维生素C的水果，则不妨经常食用。
小贴士：女性乳房保健对策
1.职场轻熟女
职场“轻熟女”、“大龄熟女”要懂得释放压力，找合适的途径宣泄情绪。饮食、作息要有规律，定期进行乳腺检查，还要抽空多做运动。
2.哺乳期女性
哺乳期女性要做好乳房保健。刘晓雁指出，哺乳期女性要进行充分的母乳喂养，出现乳汁不足的情况，可用中医药进行调理。如果哺乳不通畅，可能是乳汁淤积或乳腺炎，要把积乳排空，可以适当加以按摩和热敷。
3.更年期女性
更年期女性要定期检查和追踪乳腺癌情况，不要盲目“进补”、偏食某几类补品，特别是蜂皇浆、雪蛤等，绝经前后不宜进食太多。要注意疏导情绪。
2乳腺癌早期症状不明显 定期体检不可少
据刘强教授介绍，乳腺癌初期一般是不痛的，直到乳腺癌晚期，病灶侵犯神经或骨头时才会有较剧烈的疼痛感。乳腺癌初期症状往往表现为无痛性的局部肿块。有不少乳腺癌患者在乳房发现肿块，自以为是乳腺增生没有引起重视，直到肿块变大，才到医院就诊，此时乳腺癌已经并非早期了，最佳的治疗时间也被错过，非常让人惋惜。
要如何才能早期发现乳腺癌呢?刘强教授认为，只有定期体检才能确保检查结果的准确性。一般来说，B超是检查年轻患者乳腺疾病的首选方法。年轻的女性乳房内组织是以腺体居多的，B超对此的穿透力和分辨率更佳;而对于中年妇女，乳房内腺体退化，以脂肪组织居多，则适宜进行钼靶和B超相结合的检查。“所有的乳腺癌预防措施都不能代替定期体检。”刘强教授强调。
预防乳腺癌 注意健康饮食+运动+减压
刘强教授表示，乳腺癌与生活环境因素密切相关，焦虑抑郁、高热量及高脂肪饮食的摄入、缺少体力锻炼、外源性雌激素摄入增多等都可促进乳腺癌的发生。要预防乳腺癌，可以从以下六个方面去注意：
1、改变饮食习惯，防止肥胖，少吃高脂肪食物及补品，多吃蔬菜和水果类。因为过多的脂肪摄入，可导致体内雌激素水平升高。
2、适当多锻炼运动，现代人就是因为坐办公室太多，运动较少，所以乳腺增生和乳腺癌的发病率都增高。有研究发现每周2个小时的快走以上的运动可显著减少30%乳腺癌风险。
3、适当调整工作和生活压力，规律睡眠。压力过大，心情抑郁均可导致内分泌失调。
4、避免过度使用避孕药及含雌激素美容用品和药物，不食用雌激素喂养的鸡、牛肉。
5、远离烟酒。
6、每月自我乳房检查一次和定期乳腺专科门诊复查。
专家简介：
刘强，新加坡国立大学外科博士，哈佛大学肿瘤中心讲师，现任职中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤医学部教授，研究员，博士生导师及副主任。1996年中南大学湘雅医学院七年制临床医学专业毕业获外科学硕士学位，2000至获新加坡全额奖学金资助于新加坡国立大学医学院外科攻读并获得博士学位。其后在新加坡国立大学肿瘤研究所及美国哈佛大学 Dana Farber 癌症中心任博士后研究员，晋升为哈佛大学正式教职，Dana Farber癌症中心及Brigham and Women医院肿瘤科讲师(Instructor in Medicine)。以中山大学 “ 百人计划 ” 人才引进回国。
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3乳腺癌的症状有哪些？六个信号暗示乳腺癌来袭
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁间、绝经期前后的妇女发病率较高。通常发生在乳房腺上皮组织。女性居多，男性乳癌占全部乳癌患者的0.5%到1%。
乳腺癌最早的表现是患乳出现单发的、无痛性并呈进行性生长的小肿块。发展至晚期，表面皮肤受侵犯，可出现皮肤硬结，甚者皮肤破溃形成溃疡。癌肿向深层侵犯，可侵入胸筋膜、胸肌，致使肿块固定于胸壁而不易推动。 乳腺癌的病因尚不清楚。乳腺是多种内分泌激素的靶器官，比如雌激素、孕激素及泌乳素等，其中雌酮及雌二醇对乳腺癌的发病有直接关系。 乳腺癌的治疗方法包括外科手术切除、放射治疗、化学治疗和激素治疗等。治疗乳癌或许只采用其中一种方法或几种方法的组合，治疗的方法视个别病情而定，因人而异，并受其它因素影响，包括患者是否绝经、健康状况、肿瘤的种类、大小、显微镜下的形态及其是否扩散到乳房以外等。
六个信号暗示乳腺癌来袭
1、乳头回缩及朝向改变 ，乳头的湿疹样改变2疼痛：多数乳腺癌患者缺乏疼痛症状。由于疼痛发生较少，乳腺癌不易被早期发现。疼痛常表现为乳腺刺痛，胀痛或隐痛，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出现周期性疼痛。
2、乳腺轮廊改变：当肿块较大时，乳腺可有局部隆起，乳腺增大。当肿瘤累及皮肤或胸肌时，可使乳房变硬，缩小。病人端坐时，患侧乳腺可提高。
3、乳房皮肤改变：乳腺组织被位于皮下的浅筋膜所包绕，深浅筋膜之间由Cooper韧带相连。由于浅筋膜与皮肤相连，当乳腺癌侵及乳腺间的Cooper韧带使之缩短时，会牵拉皮肤，使局部皮肤凹陷，如同酒窝，称之为“酒窝征”。另外肿瘤直接与皮肤粘连也可能造成此种情况。酒窝征在乳腺癌较早时即可出现，在患侧手臂上下活动时更为明显。
4、肿块：是乳腺癌的首发症状。多数肿块位于外上象限，其次是内上及乳头乳晕区，下方较少。肿块大小不一，以2~3cm大小比较常见，多为单发，偶可多发。肿块多呈圆形或卵圆形，边界欠清，一般都为硬结，活动度都较差。
5、乳头溢液：乳头溢液伴肿块者，乳腺癌所占的比例较大。溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等；可以呈水样、血样、浆液性或脓性；溢液量可多可少，间隔时间也不一致。
6、区域淋巴结肿大：上肢水肿由腋窝淋巴结广泛转移，内乳淋巴结，腋淋巴结转移，锁骨上淋巴结8远处转移表现：乳腺癌可经血液或淋巴途径发生远方转移，好发部位以肺、胸膜、骨、肝、脑及软组织较多见。
乳腺癌的误区解读
我们经常宁愿相信一些偏方也不愿意去相信医生的话，这样就很容易走到一些误区，从而造成非常严重的后果，所以我们一定要讲事实，摆道理，这样才能尽快告别疾病，下面我们来看看有关乳腺癌的误区。
要知道，生活中乳腺癌病因是比较多的，女性是最容易受到乳腺癌侵袭的，所以广大女性要对乳腺癌常识多几分认识，以免走入乳腺癌的误区，不要盲目的认为避孕药可致乳腺癌，定期的乳房X光检查是不能预防或是降低患乳腺癌的机率。该检查只能是确诊乳腺癌，从而使乳腺癌患者的死亡率降低16%。更不要认为乳腺癌就是乳房处有肿块，有少部分患者是没有的，而且也不会有任何的症状。
生活中，有很多的女性还认为胸小的女人患乳腺癌机率较低，这就是对乳腺癌常识缺乏的表现，其实患有乳腺癌和乳房大小无关，而是和乳腺导管或小叶有关，这两者的数量是所有女性都相同的，其主要功能是制造奶汁并输送至乳头。而乳房的大小，一般与脂肪的基质纤维组织的量有关，而这与患乳癌的机率几乎没有关系。
其实乳腺癌还是有很多常识和误区的，只有我们了解了这些误区，我们才能够早日告别乳腺癌，这里建议广大乳腺癌患者，想要彻底告别乳腺癌，一定要积极的配合医生的治疗，争取能够早日康复。
西兰花是否可以预防乳腺癌？
以前我们知道吃西兰花可以预防乳腺癌，尤其是对于早期乳腺癌患者来说，吃西兰花效果非常的好，而且西兰花在我们的日常生活中也是非常常见的，西兰花对于治疗乳腺癌也有一定的效果。那么，下面我们就一起来看看西兰花是怎么起作用的吧。
西兰花，是一种我们餐桌上经常可见的蔬菜。它产自地中海沿岸，19世纪传入中国，迄今不过百年的历史。所以，在我国中医的著名医书中少有提及西兰花，但在现代营养学和医学中却享受很高的声誉。对于各种癌症有着显著的功效，预防乳腺癌常吃西兰花！
有人将西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这主要是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，此外如果长期食用还可有效地减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
西兰花具有防癌抗癌的显著功效，其中含有较多的维生素C，比大白菜、番茄、芹菜都高，特别在防治胃癌、预防乳腺癌方面有非常好的效果。相关研究表明，患胃癌时人体中血清硒的含量明显下降，胃液中的维C浓度也明显低于正常人，而菜花不仅可以补充人体中硒和维C的含量，同时也能提供丰富的胡萝卜素，从而起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。
通过以上的介绍我们知道了西兰花对于预防乳腺癌是非常有效的，所以说，我们平时在日常生活中应该多吃一点西兰花，而且西兰花里面含有大量的维生素也是非常有利于我们的身体健康的。
4预防乳腺癌 两大乳房异常切勿忽视
近年来，乳腺癌 href="/jb/rfjb/rxa/" target=_blank>乳腺癌的发病率逐年上升，并呈年轻化趋势，尤其是在北京、上海等大城市。上海是乳腺癌发病数上升最快的城市之一，据调查，上海市区新增3800个乳腺癌患者，平均每天约有10个女性查出乳腺癌。可以说，乳腺癌是第一号的“红颜杀手”。
研究发现，乳腺癌的发生多具有以下高危因素：
遗传因素 有研究发现，母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳腺癌的危险性为一般妇女的9倍，而且乳腺癌患者的第二代出现乳腺癌的平均年龄约比一般人提早左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。需要强调的是，乳腺癌并不是直接遗传，而是一种“癌症素质”的遗传，乳腺癌患者的亲属并非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。
精神抑郁 据调查，性格内向，长期抑郁，生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪不稳定。 还有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，且长时间紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”。
这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。
初潮早、绝经晚 月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。初潮早、绝经晚是乳腺癌常见的危险因素。
未婚未育 有些女性过着单身贵族或丁克族生活，不成家、不要孩子，这些因素都可能引发乳腺疾病。流行病学研究表明，女性婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素，未婚者发生乳癌的危险为已婚者的2倍。专家认为，生育对乳腺有保护作用。
电离辐射 乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。乳腺对电离辐射致癌效应敏感，而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同。
以前患过乳腺疾病 曾患某些慢性乳腺病（如导管上皮不典型增生、乳头状瘤病等），会增加发生乳腺癌的风险。
防治，从及早发现开始
在各种癌症中，乳腺癌是最有可能被治愈的，因此及早发现，及早治疗就成为防治乳腺癌的首要工作。那么，从哪些地方能及早发现乳腺癌的“蛛丝马迹”呢？
乳房肿块
乳房肿块，这往往是乳腺癌的早期症状，临床上大约有80%的乳腺癌患者是以乳房肿块为主诉前来就诊的。乳腺癌的肿块具有怎样的特征呢？
部位 为了便于对乳房肿块进行描述，医学上以乳头为中心，用垂直和水平两条直线垂直相交，将乳房划分为“内上、内下、外上、外下”四个象限。乳腺癌的好发部位首先在外上象限（即靠近腋窝的部分），其次为内上象限。
数目 乳腺癌以单侧乳房的单发肿块为常见，其次为双侧或单侧多发肿块。
大小 没有特定的界限。常常与发病时间的长短以及被发现的早晚有关。
表面及边界 乳腺癌一般多为不规则的球形肿块，边界不清，有时也可以呈扁片状。表面结节感，无清楚的边界。但应对那些肿块比较小、边界清、有时也可呈扁片状、表面光滑等很像良性肿块的单发结节提高警惕。
硬度 乳腺癌多为实性肿块，触诊时往往感觉较硬或坚如岩石。但个别也有囊性改变。有些老年人或肥胖者的乳腺肿块容易被脂肪组织包绕，不易早期发现。
活动度 患病初期，肿块较小，活动度较大，但这种活动度的特征，是肿块及其周围软组织一起活动，与良性纤维腺瘤的那种广泛推动的性质不同。晚期肿瘤时，乳腺癌常常与胸壁黏连而完全固定。
疼痛 乳腺癌早期通常无痛，仅有10%以下的患者自觉患处轻微不适。晚期癌肿侵犯神经时则出现疼痛。
值得注意的是，乳腺局限性腺体增厚可以认为是肿块的一种表现形式。当这种局限性腺体增厚，伴有结节感和明显扩大趋势，且发生在50岁以上伴有乳腺癌高危因素时， 尤其要警惕，切不可当作乳腺增生而误诊。
乳头溢液
乳头溢液伴有以下因素者，患乳腺癌的几率较大：①患者年龄在40岁以上，特别是超过59岁；②溢液为血性或水样；③单侧、单孔导管溢液；④伴有乳房肿块。
乳头溢液伴有以下因素者良性可能性大：①患者年龄在40岁以下；②乳头有滤泡或脓性液；③双侧、多孔溢液；④无乳房肿块。
皮肤异常
乳房表面皮肤的改变与乳腺癌位置的深浅、侵犯的程度及肿瘤发展密切相关。
黏连 是指肿瘤侵犯腺体和皮肤之间的韧带而使之缩短，牵扯皮肤所形成的皮肤凹陷，状如“酒窝”。这种现象的出现可为乳腺癌的早期临床表现之一。
浅表静脉曲张 常见于生长较快或肿瘤体积较大时。肿瘤表面的皮肤菲薄，其下浅表血管特别是静脉迂曲、扩张。
红肿 是炎性乳腺癌常出现的一种体征。伴皮肤水肿、颜色由淡红到深红。开始局限，不久就扩展到大部分乳腺皮肤。
水肿 乳腺癌的皮肤水肿被形容为“橘皮样变”。即皮肤表面毛囊处形成许多点状小孔，看上去像橘子皮一样，这往往是乳房皮下淋巴管被癌细胞所阻塞，或位于乳腺中央区的肿瘤浸润使乳房淋巴液回流受阻所致。橘皮样变往往属典型的晚期表现。
溃疡 乳腺皮肤破溃形成溃疡，呈菜花样，经久不愈。病灶周围可出现卫星结节。小结节相互融合，形成暗红色弥漫片时，往往是乳腺癌晚期皮肤改变之一。
乳头改变 乳腺癌的乳头异常主要有乳头脱屑、糜烂、回缩等。
淋巴及远处转移
乳腺癌最多见的淋巴转移部位为同侧腋窝淋巴结，其次为同侧内乳区淋巴结，晚期可扩散至同侧锁骨上淋巴结，甚至对侧锁骨上淋巴结。乳腺癌淋巴转移时可见转移部位淋巴结肿大、质硬、甚至融合成团、固定。
转移初期，淋巴结小而硬，融合时有“沙粒样感觉”。晚期时，腋下淋巴结可压迫静脉，影响上肢的淋巴回流而致上肢水肿。如锁骨上淋巴结转移，可在锁骨大窝处扪及数个散在或融合成团的肿块，直径在0.5～5厘米大小不等。
此外，癌细胞通过血液循环转移到远处组织或器官时，可出现相应的症状、体征，这是乳腺癌的主要致死原因。常见的转移部位有胸内脏器（肺、胸膜、纵隔）、骨、肝和脑。
肺转移 早期多数无临床表现，仅在胸部X线平片发现单发或多发的结节阴影，以双肺多发为多见。转移晚期才出现胸痛、干咳、咯血等症状，可以出现胸腔积液、伴呼吸困难、气管移位，胸部叩诊实音的胸膜转移，还可以见有呼吸困难，进食阻挡感或声音嘶哑的肺门、纵隔转移。
骨转移 可见有转移部位的骨疼痛，压缩性骨折等表现。
肝转移 多发生在晚期病例。当出现肝区疼痛、肝肿大、肝功能障碍、黄疸、腹水等症状和体征时，往往已伴有全身转移。
脑转移 常伴有剧烈头痛，同时有相应的神经损害症状和体征。
总之，一旦发现乳房的异常表现，应当主动到医院请医生进行专业检查，并注意有无转移。无论是乳腺癌早期还是晚期，及早发现病情的变化，对争取有效的治疗都是十分必要的。
5男性乳腺癌发病率现升高趋势
男人最痛：男性逆行射精后果很严重
男人患乳腺癌的发病在升高，而女性乳腺癌则有年轻化的趋势，相比而言，男性乳腺癌更麻烦，往往刚有所察觉就是晚期了。
59岁的刘民(化名)昨天来到了现场，这位一米八零大个子的男人怎么也想不到，活了大半辈子，得了个“女人病”。去年10月突然发现自己左边的乳头上有个米粒大小的肿块，摸上去感觉硬邦邦的，一开始还以为是皮肤病，就到鼓楼医院普外科就诊了，医生的话让他七上八下：“先把肿块手术切除吧，好坏暂时还不好说。过了一星期，刘民拿到切下的肿块的病理报告，当时就惊讶地愣住了，怎么是乳腺癌，这是女人才有的病啊，怎么这么倒霉。经过分析，刘民不仅确诊为乳腺癌，而且已经到了晚期，癌细胞甚至转移到他的腋窝淋巴，在本人的坚持下，医生为他做了根治手术，目前刘民还在放化疗阶段。谈到这次经历，刘民非常感慨：“以后得多学习这方面的知识了。”
男人患乳腺癌的几率是千分之一，而且男人得乳腺癌更为麻烦，因为相比女人而言，男性患者少了一种内分泌的治疗方法，而且男性胸部平坦，乳房组织比女性少，就算只长了2-3厘米大的肿瘤，也可能在短时间内和周围的皮肤、肌肉、胸壁粘连、浸润。再加上男性对自己乳房关注度普遍较低，很多男性患者一经发现，病情已属于偏晚期，癌细胞已经发生转移。他们曾经接诊一例岁的男性患者，由于治疗不及时，早早去世了。
女性乳腺癌年轻化也是个趋势。他们发现的最年轻的乳腺癌患者只有18岁，当时也是晚期了。这个女孩总是不愿意承认这个现实，东打听西打听，结果越拖病情越严重，最后不得不切除一只乳房，留下了终生遗憾。现在发现，女性职业也与乳腺癌有关系，往往教师、文秘等高压环境里的女性容易患病，而单身、性格内向的女性也容易发病。
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