由于生活习惯的改变和生活水平的提高，人们的饮食变得不规律以及不健康，许多油炸刺激性食品，烟酒等等都会对胃造成较大的伤害，时间长久便会发生癌变，导致胃癌。因此我们要多注意预防才行。那么，如何从平时生活中
1生活中如何做好胃癌的预防工作？
由于生活习惯的改变和生活水平的提高，人们的饮食变得不规律以及不健康，许多油炸刺激性食品，烟酒等等都会对胃造成较大的伤害，时间长久便会发生癌变，导致胃癌。因此我们要多注意预防才行。那么，如何从平时生活中做好胃癌的预防呢?
1.戒烟限酒
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2.少食刺激食物
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
3.保持良好的心态
劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4.加强体育锻炼
增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5.生活要规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
6.远离污染物
不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
上面是针对有效预防胃癌疾病的六点措施相关介绍，通过我们的介绍，相信大家对胃癌的预防措施有了更多的了解，这些预防措施对于大家来说其实并不难做，只要不懒惰，多克制，什么疾病都会远离您的身体。
2胃癌这种疾病的预防应该如何来做?
现在我们的生活水平好了，很多孩子都有挑食的坏毛病，很多蔬菜都不喜欢吃，但是看到自己喜欢吃的食物就狼吞虎咽，这样是很容易造成胃癌的，下面我们就来和大家聊聊胃癌这种疾病的预防应该如何来做?
1、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽。我们的牙齿就是为了把食物切碎嚼烂的，而胃里没有牙齿，所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼，就会把大块的食物送到胃中，增加胃的负担。长此以往，胃将不堪重负。
2、吃煮得比较糯的粥，但不要吃泡饭。粥是将米彻底煮烂，米中的淀粉溶入了水中，达到了"水乳交融"的状态，容易消化吸收。泡饭的状态不同：米是米水是水。而在吃泡饭时人们大多会和吃粥一样，不多加咀嚼就下咽，从而给胃带来较大的负担，所以常吃泡饭比较伤胃。
3、饮食规律，三餐定时定量，不过饥过饱，均衡营养。很多人的胃病都是吃出来的，是长期饮食不规律、食物不合理造成的，不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。要想身体健康，好好吃饭、规律饮食非常关键。
4、多选择天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物。少吃加工食品，多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。
如果我们不幸患上了胃癌，吃东西就更有局限性了，很多东西只能眼巴巴的看着，自己却不能够吃，那种感觉非常痛苦，所以我们一定要做好胃癌的预防工作，只有这样我们才能够早日告别胃癌，健健康康的生活。
3预防胃癌我们要怎么做
核心提示: 烟熏食品和油煎食物在制作的过程中会含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。
我们都知道胃癌疾病的危害是非常大的，所以对于疾病的预防我们要从日常生活开始做起，尽量减少疾病的发病率，那么，我们想要预防胃癌有哪些注意事项呢?下面我们一起来了解一下相关的内容吧，希望对您有帮助。
(1)注意少吃或不吃腌菜：
因为腌菜经过腌制后会含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。
(2)注意不吃或少吃烟熏和油煎食物：
烟熏食品和油煎食物在制作的过程中会含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。
(3)注意不吃霉变的食物：
我们在生活中时常就会遇到一些发霉变质的食品，这些食品变质的原因大多数是因为污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
(4)注意不吸烟、少饮酒：
吸烟不仅会诱发肺癌，也会诱发胃癌，因为烟雾中含有的苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
综上所说，我们可以发现，其实胃癌的出现和我们的日常生活习惯有非常大的联系，其实我们只要在日常生活中注意一些饮食方面的细节，养成好的生活及饮食习惯，就能很好的预防疾病。最后祝大家身体健康。
