子宫肌瘤是常见的妇科疾病，近几年子宫肌瘤的发病率越来越高涨，因为这种疾病危害大，很多女性也害怕自己患上这种疾病，在这里提醒女性要及时预防子宫肌瘤，说起预防也不是多难的事情，只要生活中注意一些情况就可以
1怎么做能有效预防子宫肌瘤
子宫肌瘤是常见的妇科疾病，近几年子宫肌瘤的发病率越来越高涨，因为这种疾病危害大，很多女性也害怕自己患上这种疾病，在这里提醒女性要及时预防子宫肌瘤，说起预防也不是多难的事情，只要生活中注意一些情况就可以预防子宫肌瘤的侵扰，下面就具体介绍一下：怎么做能有效预防子宫肌瘤?
1、如果劳累过度，会导致身体的抵抗力下降，容易造成疾病的入侵，因此预防子宫肌瘤的办法就是要多注意休息，避免劳累，注意劳逸结合。适当的进行体育锻炼，增强患者的体质，提高女性的抵抗力，减少患病的机会。
2、有些女性朋友喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，尤其要注意辛辣食品会加重患者的病情病人应该禁食这类食物，生活中健康女性也应该少食为宜。蔬菜、水果中含有丰富的卫生素，因此多食用一些水果和蔬菜有助于预防此病。
3、子宫肌瘤多是因为多次人流造成的，因此女性朋友应该做好避孕措施，防止意外怀孕，避免做人流手术。子宫肌瘤患者人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或引起慢性生殖器炎症。因此预防子宫肌瘤的办法就是要做好避孕措施，避免进行人流手术。
通过上面内容的介绍我们了解了预防子宫肌瘤的方法，提醒女性一定要以负责任的态度对待自己的身体，除此外还要注意的是，子宫肌瘤这种疾病初期没什么症状，容易被忽视，建议女性定期做妇科检查，以便能及时发现疾病，并且女性要多了解一些子宫肌瘤方面的知识，以便自己能正确应对这种疾病。
2子宫肌瘤的预防措施介绍
核心提示: 女性在平时要养成良好的性生活规律，要适时婚嫁，优生优育，但是在平时要特别注意性生活方面的卫生，做好外阴卫生有效防止感染和减少患病的机率。
与其等到病发再来强调治疗，还不如在此之前就做好相关的预防，避免自己受到伤害。而对于子宫肌瘤也是这样，只要我们积极做好相应的预防措施，要想患上这个疾病还不容易呢。下面，有请我站专家为大家作一个简要的介绍。
均衡饮食，合理营养
研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌和储存，而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。因此患者应当调整饮食结构，坚持低脂肪饮食，多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的发生。
良好的性生活规律
女性在平时要养成良好的性生活规律，要适时婚嫁，优生优育，但是在平时要特别注意性生活方面的卫生，做好外阴卫生有效防止感染和减少患病的机率。
日常生活预防
定期体检，疾病要早发现早治疗;夫妻双方应积极做好避孕措施，避免人工流产;切忌滥用激素类药物;保持乐观的心态积极面对人生。
不要滥用药物
由于滥用药物对女性的健康非常不利，尤其是避孕药，长期服用是子宫肌瘤的常见原因之一，所以女性在平时不要滥用药物，以免对身体产生影响。
由此可见，要预防好子宫肌瘤还是比较容易的，只要我们在平时稍微注意一下就行了。小编建议大家在进行预防的同时，还可以对其症状和病因了解一下，以便能在第一时候就有所发现。
3解析子宫肌瘤术后的护理措施
子宫肌瘤是一种女性中比较常见的妇科疾病，同时朋友们对它应该也不会觉得陌生，因为它在人们生活中发病的几率也是非常高的，而且给人们所带来的影响和危害也是不能忽视的，因此大家一定要积极的配合医生进行治疗，那么关于子宫肌瘤手术后的护理措施问题大家又了解多少呢?
1、术后清洁。出院后腹壁的切口需保持干燥，一周后再沐浴(禁盆浴)，因出院时缝线刚拆除，针眼还未完全愈合，况且切口的痂尚未脱落，因此不宜沐浴。当然全身皮肤仍需保持清洁以擦澡为宜，每晚或便后洗会阴。
2、饮食。出院后宜清淡、自已喜爱的易消化的高蛋白、高维生素和高矿物质饮食。多吃蔬菜水果以保持大便通畅，因便秘易使阴道残端缝合处变薄，破裂出血的危害。
3、性生活适应。子宫肌瘤挖出禁止性生活一个月。子宫次切术、子宫全切术分别待二个月、三个月上医院复查正常后可恢复性生活。但妇科肿瘤患者的性问题除了受生理和心理方面的影响外，还受患者及其性伴侣错误观念的影响，常使妇女担心不再是个女人，担心丈夫从此不再爱她，不再有性生活。其实这些担心 都是多余的，可以与护理人员或医师取得联系问清原由，消除不必要的顾虑，使其性生活能达到协调、美满。
以上的这些就是子宫肌瘤手术后的一些常见的护理措施，希望这些能够给大家带来帮助，同时也提醒朋友们一定要按照上述的内容来规划自己的生活，这对大家身体的康复是有很大帮助的。
