怎样预防女性子宫肌瘤

现在越来越多的女性都会被这样那样的妇科病所困扰，多少都会有些症状，子宫肌瘤就是女性高发的一种妇科疾病，而且由于刚开始几乎没有任何症状，所以就是让很多患者忽视了病情，到最后很严重，其实子宫肌瘤只要在生活

1怎样预防女性子宫肌瘤

现在越来越多的女性都会被这样那样的妇科病所困扰，多少都会有些症状，子宫肌瘤就是女性高发的一种妇科疾病，而且由于刚开始几乎没有任何症状，所以就是让很多患者忽视了病情，到最后很严重，其实子宫肌瘤只要在生活中稍加注意就会有效的预防，那么到底该如何做好预防子宫肌瘤的呢。

1、合理的饮食：

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

2、定期妇检：

定期参加妇科普查，以便早期发现，早期治疗。爱护健康的女性一般一年会体检一次，在体检的过程中，不论身体哪个地方有点小毛病，都逃不出医生的法眼，更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了。

3、健康的生活习惯：

子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

通过上述关于子宫肌瘤疾病预防的介绍，是不是会发现其实要想预防这种疾病发生也是非常容易的，只是有个非常好的生活习惯就可以，因为这样会让整个人的身体状态在最佳的状态，并且有很强大的抵抗力，所以除了预防了子宫肌瘤，还会预防很多其他类型的疾病，希望女性同胞都能够远离妇科疾病。

2预防子宫肌瘤有什么必备的“法宝”

子宫肌瘤在人们的心目中是一种很善良的疾病，即便是患上了，也不会给患者造成多大伤害的，为此，大家在生活中也就忽视了对它的预防，其实，这只是大家片面的了解子宫肌瘤，并没有真正的去了解它，当你真的清楚这种疾病的时候，就不会觉得它没有危害了，所以，生活中的预防还是很重要的，下面就是专家教大家怎么去做的方法。

一、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

二、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

三、积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

四、减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

五、适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

对于子宫肌瘤的预防，其实还是比较简单的，关键的还是在于大家愿不愿意付出行动，如果说只是了解了这些知识，而不愿意实施的话，那还是无济于事的，为了自己的健康，为了幸福的生活，专家希望每一位女性朋友都应该要行动起来，避免自己受到伤害。

3如何预防子宫肌瘤的出现

由于子宫肌瘤的病因并不是非常的明确，所以对于子宫肌瘤的预防有很大的局限性，但从总体来说，预防子宫肌瘤应该注意平时良好的生活习惯，包括很多的方面，比如饮食结构，起居习惯等都是重点。下面就预防子宫肌瘤的方法进行介绍：

1，确诊得了子宫肌瘤后，女性需要定期的去医院做复查，根据病情的发展而采取正确的及时的治疗措施。比如说如果出现了肌瘤没有增大或者增大缓慢，可在医生建议下，半年做一次检查。但是如果增大明显，则考虑手术尽早治疗，以免影响严重的压迫症等。

2，饮食要均衡，那么营养是很重要的，营养研究也表明，当高脂肪食物进入人体后，会刺激女性雌性激素的分泌很储存。因为子宫肌瘤的生长是和雌性激素导致内分泌失调而有很大的关系，所以应该坚持低脂肪的食物。多吃水果蔬菜，五谷杂粮。

3，避免人工流产，人工流产不当可能会损伤子宫颈或者子宫，增加患子宫肌瘤的风险。

雌激素往往被很多因素所影响，比如上述中的起居习惯等，还有长期的情绪也会影响到雌激素，子宫肌瘤多数情况下不会出现疼痛的情况，但如果出现了扭转的情况下，就会出现急性腹痛，需要及时进行治疗，若治疗不及时危害非常大。