子宫肌瘤经常出现在30岁-50岁的中年女性当中，多出现月经发生紊乱、腹部疼痛及压迫等情况；因此，出现该病的疑似症状时要尽快的去医院治疗，同时也要做好日常防治工作。下面来了解下预防子宫肌瘤
1预防子宫肌瘤要怎么做好
子宫肌瘤经常出现在30岁-50岁的中年女性当中，多出现月经发生紊乱、腹部疼痛及压迫等情况；因此，出现该病的疑似症状时要尽快的去医院治疗，同时也要做好日常防治工作。下面来了解下预防子宫肌瘤要怎么做好。
注意营养和睡眠：
女性要爱护子宫，一定要注意营养和睡眠。因为充分的营养和充足的睡眠可以让女性的生殖系统发育的更成熟，更充分；可以提高女性身体包括子宫的免疫能力和抗病能力，促进子宫生长发育。
不滥用激素：
激素也是引起女性子宫肌瘤的一个因素，同时也会导致女性内分泌失调甚至功血等。女性要避免子宫肌瘤保护子宫，应该谨慎服用激素。激素是恶性肿瘤发生概率提高的常见影响因素。
性生活有度：
很多女性对于性生活不以为然，搬出欧美性生活丰富性早熟等作为借口，真实的情况是她们被误解了。欧美女性虽然性早熟，但是她们的性观念性知识与性生理的早熟 同步，所以即使她们发生性行为早也没有危害，而中国的性教育缺失，过早性生活只会让女性更容易患上子宫肌瘤等其他妇科疾病。成年女性性生活也要有节制，其 实国外的美女并不是性生活如同我们想象中那么频繁的。
注意养生：
女性意外的时候都不可忽略养生，尤其是妊娠期和产褥期，特别要注意生殖系统的防护，预防炎症和并发症的发生，此时如果调理得好，也是有效预防子宫肌瘤发生的一种方式。
定期妇科检查：
女性定期做妇科检查也是预防子宫肌瘤保护子宫的一个办法，能够及早查出子宫的问题，是否有子宫肌瘤，如果有，能够在肌瘤很小的时候轻而易举地将肌瘤取出，而不是等到体积增大治疗难度加大治疗风险加大的时候再去治疗。
对于预防子宫肌瘤要怎么做好的内容就为大家介绍到这里，您都清楚了吗。对于多发性子宫肌瘤患者来讲，如果拿到子宫，可谓是一劳永逸，但对于一些患者朋友来讲，还有生育权，这时就不能这么做了，要选择其他的治疗方法。
2子宫肌瘤应该如何预防
女性在日常生活中注意保健，在一定程度上可以预防子宫肌瘤的发生。主要做到以下几点：
1、妇女在经期及产后要特别注意，严禁房事，注意避孕，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，避免受寒，劳逸适度，饮食富于营养合理搭配，宜清淡，忌食辛辣生冷刺激性食物。
2、做好避孕，有时多次人流会引发女性的很多并发症，子宫肌瘤也是其中一种，所以在日常生活中，女性采取良好的避免措施是非常有必要的，这样即可以预防子宫肌瘤的发生，也可杜绝很多其他的妇科疾病的发生，对身体的健康有利。
3、对于子宫肌瘤患者，要注意定期随访，观察病情变化，如果有腹痛、阴道排液增多和不规则阴道流血等要及时就医，预防恶变，其次不宜放置宫内节育器，也不宜口服避孕药物。
4、注意私处卫生，平时注意饮食，注意休息。
3预防子宫肌瘤的方式主要有哪些呢
由于子宫肌瘤的高发，以及子宫肌瘤的病因并不是非常明确，所以在子宫肌瘤的预防上，其实也并没有太好的方式，但预防子宫肌瘤也可以从生活中的细节上做起，这可以说是预防子宫肌瘤的基础。下面就预防子宫肌瘤的方式进行介绍：
1、养成良好的个人卫生习惯
保持下身清洁干燥，尽量不搔抓下身，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。滥用护理液也是一大忌，应该引起重视。不穿紧身不透气的内裤，内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染，放阳光下暴晒。
2、平时要多喝水，均衡饮食
多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。
3、定期体检
定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，家中的自我检查也很重要，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。所以，春季女性应该提高警惕加强普查，力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。
4、及时治疗
面对妇科疾病，女性朋友不应感到惊慌或漫不经心，应及时到医院进行咨询和治疗，千万不要自己乱用药，而应该在医生指导下正确用药，定期复查，以期治愈。同时要寻找发病原因，减少复发或再次患病的可能。
子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤性疾病之一，恶变的几率一般不大，但也需要对子宫肌瘤有足够的重视，若是子宫肌瘤长期存在，持续发展的情况下，也对患者的身体会造成非常大的影响，甚至会引起不孕。
