看电视上网到凌晨2点 30岁小夫妻备孕一年没动静一对30出头的小夫妻，叹着气将厚厚的一堆检查报告递到妇科医生的手上：“我们只是想有个宝宝，怎么这么难。”夫妻俩都是公务员，朝九晚五，工作很规律，除了看电
1晚睡可能会让健康小夫妻不孕
看电视上网到凌晨2点 30岁小夫妻备孕一年没动静
一对30出头的小夫妻，叹着气将厚厚的一堆检查报告递到妇科医生的手上：“我们只是想有个宝宝，怎么这么难。”
夫妻俩都是公务员，朝九晚五，工作很规律，除了看电视和上网，夫妻俩没啥不良爱好。然而，备孕了1年多，肚子还是没什么消息。他们有点紧张，赶紧上医院检查。
结果发现，妻子一切正常，可就是不排卵;丈夫不抽烟不喝酒，可精子活力很低。小夫妻一下子懵了。
“你们几点睡的？”医生一开口就问。“看看电视、上上网，也就凌晨一两点吧！”夫妻俩不觉得有什么。
40岁绝经，卵巢早衰的信号 卵巢储备功能决定卵子质量
对于很多人来说，卵巢早衰可以理解，40岁之前绝经，就是卵巢早衰。可是，卵巢储备功能下降是怎么个状况？
妇科专家指出，其实，卵巢储备功能下降，正是卵巢早衰的早期警告。好比是漂亮的脸上起了皱纹。
脸上长皱纹也就老相点，而卵巢储备功能直接决定了卵子的质量。都说子宫是孩子的第一个房间，子宫的“土壤”可以通过中药和西药联合作用来调节。但是，“土壤”再肥沃，种子质量不过关，仍然没有办法生成优质的胚胎。
而优秀的种子，就需要卵巢来提供。医生告诫小夫妻：“人一生中，有质量的卵子不过200颗左右。错过了25~32岁的黄金时间，卵母细胞的质量和数量就开始走下坡路，特别是35岁以后，尤为明显。”专家提醒说，因为排卵原因而引起的不孕不育症中，有50%是因为卵巢储备功能下降。“我们研究发现了一个指数，可以提示卵巢储备功能状况。正常的FSH（卵泡生成数）在6~7之间。该指数是越低越好。如果FSH（卵泡生成数）在10~40之间，就属于卵巢储备功能下降，而一旦40岁之前，FSH》40，就拉响了卵巢功能衰退的警报。”她说。
早睡放松吃蛋黄 延缓卵巢衰退
近年来的门诊中，一些看月经不调的小年轻，都已经出现了卵巢储备功能下降的症状。专家解释：“多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，而且时间一般在晚上10点到凌晨6点。这段时间如果老是不睡，自然没办法产生。”很多人仗着自己年轻，觉得熬一熬不会有问题，殊不知，表面上看外貌、器官还没出问题，但其内里早已经悄悄老去。“一般来讲，30多岁的小夫妻来看不孕不育，如果没有其他身体上的毛病，我都建议他们，中药都不需要吃，改改生活习惯就能怀上。”
不孕不育专家提醒说，一旦经期连续3个月不正常，更应该引起警觉。保养卵巢的“强心针”其实很简单：劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡，而鸡蛋中的蛋黄，更是营养卵巢的最经济食品。
2健康夫妻也会不育不孕？
在生活中经常碰到这样的例子，明明夫妻双方很健康，但为什么就是要不了孩子呢？在接诊不育症患者时经常会遇到这样的情况，男女双方均接受了全面检查，结果都正常，但就是不能生孩子，这种不明原因的不育症叫作“特发性”不育，是指用现有的诊断手段不能找出明确病因和异常表现的一种特殊类型的不育症，这种情况占不育夫妇的10%-15%。对于这种“健康”的不育夫妇，有时候医生还真“束手无策”。
特发性不育的诊断要慎重，患者和医生都不应该轻易得出这个结论。因为对于疾病的认识存在着很大的差异，这种差异来自医生个体的技术水平，责任心，医院的诊治水平等诸多因素。一些患者仅仅在地方医院接受过所谓的“号脉”检查，就确定自己是特发性不育，或者是检查没有发现异常，都是比较草率的。
特发性不育，在很大程度上不是什么无理的或解剖形态上的原因，而是一种夫妻过于盼子心切，或在双方老人的压力下，造成神经精神性的不育。神经精神因素主要影响内分泌功能，也影响男人的精子制造能力和精子的授精能力，还可以影响到男人的性功能，从而造成不能生育。也有这种情况，结婚许多年不生育，最终不得不放弃治疗，也不打算要孩子了，结果不知不觉反倒怀孕，不与症不治而愈了。
对于不明原因的不育症，医生一般先采取经验性的治疗，如果效果不明显，可以接受实验室治疗，准确检测女性的排卵期，在排卵期指导进行夫妻生活，活着采用人工授精技术来助精子一臂之力。必要时，可以考虑用试管婴儿技术解决生育问题。
另外，饮酒过多、压力过大、人流次数多、盲目减肥等，都有可能造成不育不孕的发生。
3患上宫外孕可能会引起不孕
宫外孕是孕期女性比较常见的一种疾病，患上宫外孕会时时刻刻的影响孕期女性的身体，甚至会威胁到生命安全。
宫外孕大多发生在输卵管内，同时也并不排除有发生在卵巢、宫颈内的可能，但根据研究表明，99%以上的宫外孕是发生在输卵管内的。因此，输卵管的任何异常情况都将可能引发宫外孕。
宫外孕的发病率很高，大多数都是由于妇科炎症引起的，目前最常见的就是输卵管炎症，可以表现为输卵管堵塞、输卵管不通、输卵管通而不畅、输卵管积水、输卵管粘连、输卵管炎等现象。因此，宫外孕会引起不孕，但是大多数女性并不是直接引起不孕的，而是由于间接引起的。
受孕是一个复杂的生理过程，涉及男女双方。任何一方中存有缺陷就会产生不孕症。故不孕症患者的检查需要按计划、有步骤、系统而又全面地进行，男女双方应同时检查，最后根据病因作出相应治疗。
如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性比较大且不容易再受孕。因此很多女性感到非常的惶恐，认为再次顺利怀孕的可能性较小。现在越来越新近的医疗技术为女人受孕提供了很多的帮助，比如容易宫外孕女性可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。
由此可见宫外孕的发病率很高且危害较大，患上宫外孕会引起不孕等疾病，如果发现有宫外孕的症状，一定要及时到正规的医院进行检查与治疗，免除后患。
4宫寒可能会导致女性不孕
中医上讲宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。
宫寒的危害：
1、宫寒长期不治会导致女性内生殖系统的生殖功能的低下、月经不调、痛经、性欲减退。
2、妇科病（如子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病）;
3、严重的甚至会导致不孕。
女性痛宫寒应及早到医院治疗，以免引起其他疾病。
宫寒的一些调理方法方法：
1、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。 平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
3、益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。 平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。食疗多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
5女性骨盆狭窄可能会致不孕
不孕的原因有哪些？很多中医妇科医生在多年的临床观察中发现，女性的骨盆过于窄小不利于盆腔血液的循环，可能会引起痛经、不孕等。这类女性要经常做一些可以使骨盆打开的锻炼，尽量使骨盆松弛、变宽，为以后的孕育打基础。
骨盆过窄对身体会有什么影响？
“腰臀比”最完美的应该是0.6至0.7，其实除了纤腰之外，宽大的骨盆也很重要。雌激素从青春期开始分泌，如果这个时段的女孩子为了减肥，或者其他原因导致营养不良，就会影响雌激素的分泌，在此作用下，也就影响了骨盆的重塑。这样的女孩子，可能一直是和男孩子一样，没有明显的胯部，是上下一样的“面条身材”，其骨盆的发育始终停留在“亚男期”。虽然她们没了因为臀部宽大而穿不了牛仔裤的困扰，但等待她们的可能是妇科疾病，比如痛经甚至不孕。原因就与盆腔淤血有关系，过于窄小的骨盆更不利于盆腔血液的循环，这是很多中医妇科医生在多年的临床观察中发现的。
那么，怎么知道你的骨盆是不是过于窄小呢？如果窄小又有什么补救办法呢？
首先，平躺在床上，双腿伸直，自然放松，这个时候，正常情况下，两个脚的脚尖应该自然地朝外展开，如果两个脚尖不朝外而是朝里，一般都是骨盆偏窄，因为骨盆窄，对股骨头关节形成了限制，脚尖自然就要向里。这种人要经常做一些可以使骨盆打开的锻炼，尽量使骨盆松弛、变宽，这样也是为以后的孕育打基础。
具体的办法就是：双腿盘起来，两手扳住两个膝盖，用力掰向后外方，使髋部尽可能地打开。这个姿势最好是对着墙壁做，使膝盖尽可能地抵在墙壁上，以身体的力量向墙壁方向压，髋部在压迫下被动打开，此时会感到髋部因为抻拉而疼痛，就这样可以从最初的2分钟，逐渐延长到10分钟，每天坚持做。窄小髋部在这样的被动松动下，会适当地宽松，而且在这个过程中，盆腔中的器官也得到了被动运动，血流的速度也会加快。
