随着近年来肛肠疾病发病概率的飞速升高，越来越多的关注肛肠疾病的人群对于如何才能有效降低肛肠疾病发生概率的问题关注了起来。南昌肛肠医院的专家表示，人们若想要降低肛肠疾病的发生概率，要注意以下几个
1如何才能有效降低肛肠疾病发生概率
随着近年来肛肠疾病发病概率的飞速升高，越来越多的关注肛肠疾病的人群对于如何才能有效降低肛肠疾病发生概率的问题关注了起来。南昌肛肠医院健康网的专家表示，人们若想要降低肛肠疾病的发生概率，要注意以下几个方面的问题：
注意事项一：不过度饮酒，若饮酒过度，酒热之气损伤脾胃，酿成内湿、内热。湿热内盛，成腹痛泄泻、下痢脓血诸症;湿热下注肛门成痔瘘痈;内热熏蒸，灼伤血络致便血;热伤津液致便秘、肛裂。
注意事项二：宜清淡饮食，不过于甘肥厚腻之品，肥能生热，甘能壅中，厚腻之品助湿碍脾，湿热内盛，蕴结大肠致泄泻;湿热与气血搏结成湿热痢;湿热壅结肛门成痔疾;湿热化火，火毒内生，壅滞肛门，腐肉成脓为肛痈，肛痈溃后易成肛瘘.
注意事项三：苦性寒凉，过食苦味，易损伤脾胃。脾虚不运，水湿盛而致泄泻，胃气受损，浊阴不降致呕吐、便秘等。
注意事项四：忌食生冷不洁之品，生冷不洁之品易损伤脾胃之阳气，寒湿内生，引起腹痛、泄泻、寒湿痢等.
注意事项五：酸味收涩以养肝，过食酸味，则肝气旺盛，木旺则土亏，出现腹痛欲泻，泻后痛减之肝脾不调的泄泻。
如何才能有效降低肛肠疾病发生概率?南昌肛肠医院的专家提醒大家：生活中人们多加注意调节好自己的饮食，不仅仅能降低肛肠疾病的发生概率，与此同时，还能有效降低其他疾病的发生概率，由此可见，关注身体健康从饮食方面调节很必要。
2老年人易患肛肠疾病 如何预防比较好
在众多的比较容易患上肛肠疾病的人群中，老年人所占比例是比较高的。许多老年人在享受晚年生活的同时，他们对于如何才能更好的预防肛肠疾病的问题比较关注，下面就由沈阳肛肠医院方面的专家就相关预防常识问题做下解答。
养成每日排一次便的习惯，时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成空坐马桶的习惯。
保持肛部清洁，在大便后要尽可能地将肛部擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛部，一次洗5～10分钟左右。在清洗肛部时不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下肛部保健操。
多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯，即约300-400毫升的温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于老年人缓解便秘。
注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛部的压力。老年人还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使肛部括约肌丧失主动收缩的能力，造成肛门失禁。另外，老年人的咀嚼能力和消化功能都有所下降，应避免吃粗硬的食物，以免在排便时对肛门造成损伤，引起感染。
老年人易患肛肠疾病 如何预防比较好?沈阳肛肠医院方面的专家提醒老年朋友：预防肛肠疾病，除了要注意以上几点之外，生活中还要尽量避免有久坐，久蹲的情况，注意养成良好的生活习惯，这样才能让大家更好的避免肛肠疾病的出现。
3远离肛肠疾病 生活中要有的好习惯
生活中当人们被肛肠疾病所折磨时，身体是会受到巨大伤害的，因此对于肛肠类疾病，人们在生活中当患病后除了要积极治疗外，还必须要注意养成好的习惯，从而让大家更好的远离肛肠疾病。下面就由北京肛肠医院方面的专家就远离肛肠疾病相关的问题为大家解答下。
1、我们应该要养成每天排便的习惯，这样才能保持大便的通畅。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。
2、经常锻炼身体，做好肛门感染的预防措施有助于预防和治疗痔疮。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2-3次;也可用痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。
相信大家在看了北京肛肠医院方面的专家解答之后，大家对于如何更好的远离肛肠疾病的问题都明确了吧。专家提醒大家：肛肠疾病虽然比较难治，但若大家选对方法早治疗，尽快的摆脱疾病折磨还是非常有可能的，由此可见，对于肛肠疾病，尽早应对很关键。
