相信这些年来甜食仍是许多人的最爱。人们也越来越熟悉烟草、食盐、环境污染等和癌症间的关系。就在注意避免和这些诱因接触的同时，却恰恰忽视了癌症的另一重要“刽子手”——糖。事实上，糖诱发癌症的能力，并不亚于
1爱吃甜食人群容易招惹癌症
相信这些年来甜食仍是许多人的最爱。人们也越来越熟悉烟草、食盐、环境污染等和癌症间的关系。就在注意避免和这些诱因接触的同时，却恰恰忽视了癌症的另一重要“刽子手”——糖。事实上，糖诱发癌症的能力，并不亚于上面所列的那些因素。
但近日瑞典一项科学研究却发现，糖吃得太多，会增加某些癌症的发病。甚至嗜糖比嗜烟更可怕，甜食就像毒品一样，会让人上瘾，继而慢慢损害人的健康。
科学家对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查，记录了他们的饮食习惯和癌症的发生情况。结果显示，与很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%;每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的风险要比不吃糖的人高70%;每天用甜水果酱涂抹面包片的人，患胰腺癌风险也比不吃甜食者增大50%。这一结果发表在《美国临床营养学杂志》上，引起了营养界和医学界的普遍关注。
对此，专家表示，过量摄入甜食，的确会增加胰腺癌的发病几率。“吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。”郝继辉说，糖吃多了会增加糖尿病的风险，而流行病学资料表明，糖尿病与胰腺癌的关系很密切。
事实上，糖与癌症的关系远远不止于此。早在，美国国家癌症研究所就披露了结肠癌和高糖食物之间的联系。随后，一项针对胆管癌患者的调查发现，吃糖较多的人胆管癌的发病风险明显增大。另一项在21个发达国家进行的调查则表明，精制糖的摄入量是老年妇女患乳腺癌的一个可能诱因。“甜食与某些癌症虽然没有直接关系，但它们却可能是潜在的源头。”美国国家癌症研究所的科研人员发出了这样的警告。天津肿瘤医院儿童肿瘤科主任闫杰说，糖吃得过多，会引发肥胖，而肥胖是多种癌症的隐患。“尤其对青少年来说，肥胖儿童将来患胰腺癌、膀胱癌、胃癌和肠癌等的几率都大于体重正常的孩子。”
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2太爱吃甜食 小心招惹妇科炎症
曾有报道称，75%的女性一生中至少会受到一次妇科炎症的困扰，而在物质条件不断提高的今天，妇科炎症不但没有受到抑制，反而有了愈演愈烈的倾向。
鲜嫩欲滴的冰淇淋，玲琅满目的糖果，如梦如幻的蛋糕……每一种甜品都散发着诱人的芳香，让人不自觉地走近它们。这的确是个让人又爱又恨的东西，就像是个充满诱惑的魔鬼，时时刻刻考验着女人们的毅力。
吃甜食会发胖？这当然是人尽皆知的道理，可是今天我们要说的事情与胖无关，而是更重要的，关乎女人身体健康的问题。吃太多甜食会患上阴道炎，你知道这件事么？不要太诧异，这绝对不是危言耸听，而是被很多人证实过的问题。
糖糖是个甜食控，只要是甜食都逃不过糖糖的魔掌。最近一段时间，糖糖总是感觉阴部瘙痒，还伴有尿频、尿痛的症状，强烈的不适感让糖糖坐立难安，心情也开始变得越来越抑郁。为了查清病情，糖糖到医院进行了检查，而诊断书上赫然写着：念珠菌性阴道炎。糖糖非常困惑，“我的生活习惯挺好的，怎么会得这种病？”糖糖不明白，一向生活规律的自己怎么就会得了阴道炎呢？
深圳远东妇儿科医院妇科专家表示，女性患阴道炎，不注意个人卫生是一个重要因素，但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内糖原增加，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女生很容易糖分过量，患病的几率也就非常高了。
在临床诊断中，许多容易得妇科病的女性，其血糖或尿糖都明显高于正常水平，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少，这说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。
深圳远东妇儿科医院妇科专家提醒女性朋友，念珠菌性阴道炎与甜食过量有着一定的关系，但并不是说完全禁吃甜食就能杜绝念珠菌性阴道炎，血糖或尿糖高只是造成念珠菌性阴道炎的原因之一，还有很多诸如妊娠、应用避孕药、穿紧身化纤内衣等其他原因。女性要防治念珠菌性阴道炎，首先必须要增强身体免疫能力，养成良好的生活习惯，适当锻炼，均衡饮食，穿透气性好的内裤、在医生指导下应用抗生素等。一旦出现阴道瘙痒等症状，一定要到正规的医院进行检查。
3饿死癌症不完全对 患者爱吃甜食者比例高
“一个有效的击溃癌细胞之方式是不供给癌细胞繁殖所需之食物，即饿死癌细胞”……最近，一条被称“约翰霍普金斯之癌症研究报告”的长帖在微博和微信上被热传。记者采访了国家级规划大学教材《现代中医肿瘤学》主编、中华医学会优秀医学科普作品《癌症只是慢性病》作者、上海中医药大学教授、博导何裕民，他解读后表示，该帖正误参半，有些地方表述不清，不像出自专业人士之手。
微博、微信热转癌细胞“饿死”说
其实，被网友称为“最新”的美国约翰霍普金斯大学的这份研究报告早在去年夏天就已经在网上出现。由于其语言直白、观点另类，很快吸引了众多目光。
据相关报道，80岁以上的老人因其它原因死亡后解剖尸体，发现约四分之一的老人体内有肿瘤，但他们生前并不知晓，肿瘤也未对他们生前的健康构成伤害，所以带癌生存的现象是一直客观存在着的，没有必要大动干戈，一味地追求杀癌的力度和强度，非要把癌细胞斩尽杀绝不可。一定要把癌症与其它慢性病一样对待。癌细胞是正常细胞在体内氧气不足的情况下脱变而来的，也就是说癌症是“人民内部矛盾”，需要的是协调、理顺、让癌细胞与正常细胞和平共处，这才是解决癌症最聪明的做法。
何裕民教授表示，与癌共存的观点是正确的，而且癌症病人的几个比例也相对比较符合临床事实。同时，这个“报告”称，一个有效的击溃癌细胞之方式是不供给癌细胞繁殖所需之食物，即饿死癌细胞。何裕民教授说，这个说法虽然有一定道理，但有点过头了。过分的饥饿疗法，会导致癌症患者营养不良，免疫力下降，不利于病情好转。而美国有部分医院尝试让癌症病人一天进食，一天空腹，部分癌症病人病情得到较好控制。何教授和他的博士生曾经做实验发现，癌症病人每顿都吃七八分饱，癌细胞生长的速度相对较慢。
专家怀疑“报告”由网友拼凑而成
临床上，常常会有医生对做好化疗或放疗的病人说，经检查，你的体内已经没有癌细胞了。其实，这并不是说，病人的体内真的是没有一个癌细胞了，而是说，通过治疗，癌细胞的数量已经减少到仪器无法测量出来的状态。
被热转的“报告”说，每一个人身上都带有癌细胞，除非癌细胞扩增至几十亿个数量，否则无法在一般检查时被查出来。何裕民教授表示，数量有误，癌细胞在超过上千万个之后，一般就能通过仪器检查发现。但医学上通过化疗或放疗都不可能完全消灭体内的癌细胞，一般通过化疗杀死%的癌细胞就比较成功，可以暂缓化疗了。
因为化疗不仅能毒杀快速增长的癌细胞，也会一并消灭骨髓及胃肠道内之健康细胞，同时造成器官衰竭；如肝脏、肾脏、心脏及肺脏等等。何教授表示，如果能够用放疗治疗，则比化疗伤害健康细胞、组织及器官的可能减少。帖子中所言“初期化疗及放疗很容易将肿瘤面积缩小到某一程度，再延长上述疗法并不能造成肿瘤完全消除”的说法得到了何教授的肯定。
这份“报告”称“在每个人的生命期里，癌细胞会出现 6至 10次”，何教授认为没有科学依据，也没有看到任何可信的研究与之相关。他同时表示，如此叙述方式，不太像专业医学人员所为，而这篇报告中的其他部分内容，他在别处也看到过，怀疑是否由网友拼凑而成。
提到人体的免疫系统和癌细胞之间抗争时，“报告”简单地说“当人体免疫系统强时，癌细胞是会被摧灭的”。何裕民教授表示，人体的免疫功能和癌细胞之间的“战争”非常复杂，免疫系统的监视、识别、清理功能，涉及诸多因素。
营养不均衡致营养缺乏易为癌症埋下伏笔
此份“报告”中普通人看来觉得不太可信的一点，即当人被发现有癌症时，它意味这个病患是有大量营养缺乏，却得到了何裕民教授的赞同。
何教授说，这主要是指营养不均衡导致的营养缺乏，尤其是食物中纤维素、维生素等的缺乏，很容易为癌症埋下伏笔。何教授曾经查阅文献，发现两百多年前，人类的癌症发生率极低，这和当时的饮食偏素有一定关系。古巴近年来因为经济萧条，许多国民不得不放弃私家车改乘公共交通或走路，家庭收入导致饮食结构发生变化，全民体重平均下降了五公斤后，该国国民的中风、糖尿病、高血压和癌症的发病率都有所下降。何教授说，癌症的发生是由基因、环境、食物及生活方式等因素造成的。
什么样的人可能患癌的风险比较高？ “约翰霍普金斯之癌症研究报告”称因为“糖是癌的食物”。对此，何裕民教授表示，一般的糖不会影响健康，但如果长期高糖饮食可能和癌症有一定关联性。何教授和上海中医药大学营养教研室主任孙丽红曾经做过大样本调查，结果发现，城市高发癌症的患者对高糖饮食的依赖度比较高。这里的糖并不仅仅指糖果，还包括甜点以及其他含高糖分的食物。何教授表示，尤其是肺癌、乳腺癌、肠癌、肝癌、卵巢癌这几个病种的病人，对甜食的偏爱比例较高。“牛奶到底会不会致癌”，这个近年来争论颇多的话题在“报告”中也有出现：“牛奶会使人体产生黏液，尤其是在胃肠道内，黏液正是癌症之食物。因而阻绝牛奶及采用不甜之豆浆作替代，癌症就会在无食物情况下萎缩的。 ”何裕民教授表示，25岁之前，青少年在生长发育，就像楼房正在建设中，需要大量营养，可以多喝些牛奶。而25岁以后，人体生长基本达到平衡，除了一些营养不良的人需要较多地补充牛奶外，普通人其实并不需要太多牛奶。因为牛奶中的脂肪和蛋白对很多都市人来说营养过剩，对前列腺、肝癌、肺癌、乳腺癌、卵巢癌患者来说，牛奶更应少喝。
4爱吃甜食的女人容易患妇科病
不论看电影还是看电视，甜食、零食之于女性的诱惑，绝不亚于儿童。但“多吃糖比吸烟危害更大。”北京大学第一医院的妇科专家更是强调，女性多吃甜食容易得妇科病。世界卫生组织最新调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是生殖系统的感染。
因此，预防妇科疾患首先要控制甜食的摄入。
病因1：血糖高易发妇科病
世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。
得了阴道炎，几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。但北京大学第一医院的妇科专家却表示，个人卫生固然是其中重要的一个因素，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。
解析：吃糖增加阴道细菌繁殖
专家提出，导致念珠菌阴道炎的为双相菌，酸性环境很适合它生长。30%的孕妇和10%-20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。
病因2：清洗不当容易致病
私处疾病严重威胁着女性的健康。世界卫生组织的一项报告证明，成年女性患上生殖道感染的概率是61%。
北京医院皮肤性病科副主任医师谢志宏提出，从临床经验看，“预防第一，治疗第二”应该成为女性保健的理念。私处部位的皮肤血液丰富，所以细菌的繁殖就更加迅速；潮湿环境有利于各种病菌繁殖。这些特点就造成私处疾病的增加。有的女性使用碱性香皂、浴液、盐水等清洗身体，甚至使用高锰酸钾、酒精等药品进行私处清洁。这很容易破坏女性身体作为天然屏障的弱酸性环境，还会引起病菌逆行感染，引起尿道炎、滴虫性阴道炎，甚至引发盆腔发炎，会增加宫外孕甚至不育风险等。
解析：女性身体有自洁功能
专家提出，女性阴道内的正常PH值约为4.4，会形成天然保护，具有自洁功能，能抵抗细菌。但性生活、月经、精液、口服避孕药等均会干扰阴部PH值，从而减弱阴部的酸性保护，有利病毒生长，增加私处受感染风险。因此，私处清洁应选择弱酸性的女性专用洗涤用品。香皂、普通沐浴露等大都呈碱性，容易使私处弱酸环境受到破坏，从而削弱私处自洁功能；药用洗液产品的卫生许可证是“消”、“药”字号，其相关药性成分会将私处的有益菌一并杀死，适合健康人群使用。
病因3：男性疾患也成传染源
谢志宏介绍说，在临床过程中发现，男性患者比女性还多。由于男性的会阴部汗腺比女性的要发达，出汗更多，更潮湿，细菌的繁殖比女性私处还要快；同时，男性私处生理结构较特殊，包皮过长又缺乏合适的护理，很容易出现炎症。这些炎症的病菌很容易在夫妻间传染。
解析：男性应加强日常清洁
由于清洁不及时，男性霉菌（如白色念珠菌）、滴虫（如阴道毛滴虫）和病毒（如人类乳头状病毒）等感染很常见，其中的HPV致癌病毒尤其危险。这些都是因为男性会阴部的护理不好造成的。有人用盐水、花椒水清洗，是很不科学的，还刺激身体，产生很多负作用。
病因4：卫生护垫加剧细菌繁殖
专家提出，不少有洁癖的年轻女孩经常用护垫，尤其是经常出差的女性，还使用一次性的纸内裤。这些东西除了会造成交叉感染，还有其他隐患。因为阴道透气性很差，而细菌都是厌氧菌，在没有氧气的情况下就会泛滥，这时穿上纸内裤或使用护垫，本来阴潮的环境雪上加霜，更加剧了细菌的繁殖速度。如果再用消炎或杀菌的药水洗，可直接造成阴道环境的紊乱，形成病变。
解析：婴幼儿也应防病
阴道炎可说是影响到女性的一生，婴幼儿抵抗力低，会产生婴幼儿的阴道炎，到了成年女性，可能会有细菌性的感染，如病原体的感染，甚至更严重的有病毒的感染。另外，女性的盆腔在不同时期，如月经期、排卵期、更年期，在这一过程中，女性雌性激素会有所变化，在这阶段中，阴道会同时受到激素的影响，而抵抗力低下，比如在月经期，这时就会有一些细菌、病毒的侵袭。
现在妇科最多见的就是HPV，也就是人乳头状瘤病毒感染病毒。对于宫颈癌，人们往往认为是望而生畏的问题，但宫颈癌其实也是从早期的炎症引起。预防宫颈癌，就要预防各种炎症的发生。
5甜食--被忽略的癌症“刽子手”
科学家对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查，记录了他们的饮食习惯和癌症的发生情况。结果显示，与很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%；每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的风险要比(整理)不吃糖的人高70%；每天用甜水果酱涂抹面包片的人，患胰腺癌风险也比不吃甜食者增大50%。这一结果发表在《美国临床营养学杂志》上，引起了营养界和医学界的普遍关注。
对此，专家表示，过量摄入甜食，的确会增加胰腺癌的发病几率。“吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。”郝继辉说，糖吃多了会增加糖尿病的风险，而流行病学资料表明，糖尿病与胰腺癌的关系很密切。
事实上，糖与癌症的关系远远不止于此。早在，美国国家癌症研究所就披露了结肠癌和高糖食物之间的联系。随后，一项针对胆管癌患者的调查发现，吃糖较多的人胆管癌的发病风险明显增大。另一项在21个发达国家进行的调查则表明，精制糖的摄入量是老年妇女患乳腺癌的一个可能诱因。“甜食与某些癌症虽然没有直接关系，但它们却可能是潜在的源头。”美国国家癌症研究所的科研人员发出了这样的警告。天津肿瘤医院儿童肿瘤科主任闫杰说，糖吃得过多，会引发肥胖，而肥胖是多种癌症的隐患。“尤其对青少年来说，肥胖儿童将来患胰腺癌、膀胱癌、胃癌和肠癌等的几率都大于体重正常的孩子。”
“要想避免糖对健康的影响，最好的办法就是有意识地控制摄入量。”郝继辉表示，要严格控制糖分摄入，少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，人每天糖的摄入量应在50克内，因此健康人也要以此标准为限。
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