其实在生活中我们完全可以做到像肺癌这样恶性肿瘤疾病的预防。而且可以从饮食调节上做到。其实预防肺癌的方法很多，在饮食上也有预防肺癌的原则，如多吃新鲜蔬菜水果、补充维生素E和维生素A、改掉不良的饮食习惯等
1大家要明白吃得合理是可以预防肺癌的
其实在生活中我们完全可以做到像肺癌这样恶性肿瘤疾病的预防。而且可以从饮食调节上做到。其实预防肺癌的方法很多，在饮食上也有预防肺癌的原则，如多吃新鲜蔬菜水果、补充维生素E和维生素A、改掉不良的饮食习惯等。常吃以下食物可有效的预防肺癌：
1、常吃坚果可预防肺癌
坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。只需要一天三颗，就可拥有一个很好的肺。可以把危险降低48%。
2、常吃猕猴桃可预防肺癌
那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。
3、常吃菠菜可预防肺癌
英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。
4、常吃植物种子可预防肺癌
美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。可以把危险降低16%。
健康网温馨提示：以上主要是针对肺癌进行了一个简单的相关介绍，希望通过上述能给大家带来帮助，那么针对这种疾病如果您还有不明白的地方或疑问可以免费在健康网网上提问，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。
2预防肺癌需要从多方面入手
据最新调查显示我国现在因吸烟每年死亡人数达到百万以上，而且多数是死于肺癌。其实肺癌早期治疗治愈率很高，为什么会有这多的患者死亡呢？早期肺癌症状不明显，诊断治疗易导致误区。随着肺癌患病率的提高,我们不得不思考一个问题,那就是如何预防肺癌。针对肺癌的预防需要从哪些方面做起这个问题，我们请来了相关方面的专家，听听他们是怎么说的吧。
肺癌的预防需要从哪些方面做起?
1、禁止和控制吸烟：禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。
2.合理锻炼：肺癌仅靠药物治疗不可能彻底解决问题，合理锻炼不仅可恢复体力，改善病况，更重要的是使精神上有所寄托，消除悲观情绪。自我锻炼的方法很多，可根据自己的爱好、体质、环境，选择太极拳、五禽戏、八段锦等。
3、控制大气污染：做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。
4、职业防护：对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
5.房事有度：肺癌患者只要不影响健康，有一定节律的性生活是允许和提倡的，但应有度。一般视年龄、体质、习惯而异，以每1～2个月一次为宜。女性患者最好不要生育哺乳。
6、防治气管炎，慢性支气管炎
由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。
7、成年人每年要常规参加健康体检，健康体检时一定要行胸片正侧位检查，有吸烟史30年的烟民最好行胸部低剂量螺旋CT扫描，有助于早期发现。 同时重视肺癌的临床症状如刺激性咳嗽、血痰、胸痛、声音嘶哑等。
8、多晒太阳：专家指出，长晒太阳可促进体内生成维生素D，维生素D可预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。所以，建议大家最好每天晒一刻钟太阳。
健康网温馨提示：通过上述了解，相信患者一定可以充分了解肺癌。还是希望您通过了解，多加重视，做好预防肺癌疾病的工作，避免肺癌疾病的危害。如果您对肺癌还有其他疑问或者其他问题，可以免费在健康网网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。
3保护环境就是保护我们自己——预防肺癌
大家都是知道肺是我们呼吸系统的重要器官，可以说如果肺部发生病变严重威胁着我们的生命健康。然而环境的污染增加了肺癌的发病率。这其中包括交通尾气、工厂废气等等。其次，肺癌最重要的诱因是烟草，包括主动吸烟和被动吸烟，这已是大家的共识。此外，生活节奏的加快，人们的心理压力也越来越大，心理方面的因素也会导致生理疾病。
1、加强锻炼，增强机体抗病能力，避免致癌因素的长期刺激，是可以降低发病率的。
2、平素宜心情开朗，起居有时，保持室内空气新鲜，注意防寒保暖，防止外邪袭肺造成肺部感染。
3、肺癌主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌的预防有积极意义。控制大气污染，做好环境保护工作，从而达到预防肺癌的目的。必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
4、防治慢性支气管炎，慢性支气管炎患者更不宜吸烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率高。早期发现，早期诊断与早期治疗，对降低肺癌死亡率有意义。
健康网温馨提示：通过上面的相关介绍，相信您对肺癌有一定的了解，一旦出现肺癌症状一定要及时检查，确诊，以免耽误最佳治疗时间，延误病情。如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关疾病文章或者免费在健康网网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。希望这些能够帮到您和您身边的家人及朋友。
