如下
1.首先需要你在上海参保（打个比方：你需要把建行的钱转到农行去，首先你得办张农行卡） 2.如果上海社保部门同意接受，您可以将合肥的社保关系按下列程序转往上海。 养老保险 参保人员应携带身份证或社保卡到合肥市社保征缴经办机构申请出具《基本养老保险参保缴费凭证》，再持此证向新参保地社保经办机构申请转入养老保险关系。随后，合肥市社保征缴经办机构根据对方社保经办机构邮寄来的转移接续联系函出具《基本养老保险关系转移接续信息表》，并将此表邮寄给对方社保经办机构，同时按国家规定专储个人账户全部储存额和部分统筹基金。
上海的医保卡余额怎么转到安徽
上海社保卡中的钱可以转到安徽的。
如果之前在上海工作，办的上海社保卡，后来户口迁移到安徽去了，社保卡还能用，但是需要把社保转移安徽省市。
异地转移社保的流程：
新参保地审核转移接续申请并向原参保地发出同意接受函--原参保地办理转移手续--新参保地接受转移手续和资金，三个流程走完之后即可办妥转移接续手续，政策规定每个流程最多15个工作日，也就是说对于参保者来说，最多45个工作日就可以将全部手续办完。
