心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
描写成长烦恼家长读书心得体会和感想一
早上，没等妈妈叫我，我一翻一滚，从床上跳了下来。把衣服、鞋子一股脑装进了背包中，找上一件漂亮裙子在试衣间试着转了几圈，早已经按捺不住激动的心情，这次比赛我期待太久了，以我的实力，一定会赢得冠军!边想着，边迫不及待地把爸爸妈妈都叫了起来，穿上我最漂亮的洞洞鞋，一蹦一跳地下楼等待。
从六点到七点，阳光渐渐从云缝间漏出一丝丝光线。
到达目的地，我对同学说：“这一次，我们一定要拿三个一等奖，台上一分钟，台下十年功，平时练习了那么久，可不是白练的。”同学愣愣地望着我，上下眉毛像两条毛毛虫一样拧到了一起。我还在疑惑她怎么这样呢，妈妈在一旁说道：“你最好别那么自信，俗话说‘骄傲使人落后，虚心使人进步’，你应该谦虚点。”
我才不听她的，气宇轩昂地走进赛场，准备比赛。
我自信满满地上了场，鞠了躬做好准备，站到一个角落，抬头竟然没有看到一个评委——我还不知道自己站错了位置，音乐一响，才感觉方向不对劲，又转过去，我被这临场的变故搞得措手不及，早已排练多次的思路也全都被打乱，不知道该跳什么，就决定迈一步转一个圈，不知转了多少圈，音乐终于停了下来，我又因为没有站稳，差点摔倒在地。
出了场，我伤心极了。
我一口气奔到外面的草坪上，平时看来可爱至极的花朵，今天，却被我愤愤地摘了一朵踩在脚下。妈妈见我这样，走过来语重心长地说：“我是不是提醒过你呀!不过没有关系，人这一生都会经历失败，有了失败才会有成功。经过这次你就吸取了教训，做人不能太骄傲!”妈妈抱着我，抚摸着我的脸说：“没关系的，还有一场比赛，我们再追回来好吗?”我点点头。
最终，以我获得了三等奖的成绩结束了这场比赛，但这件事也让我明白，做人要谦虚，要善于在接受别人提出的意见后而去改正，才会做的更好。失败并不可怕，只要我们经历失败后再重新站起来，事情就会变得更好，经历了这次失败，我成长了。
描写成长烦恼家长读书心得体会和感想二
我出生在江汉平原的一个小村庄，父母都是农民。父亲9岁丧父，性格内向，忠厚勤劳，成绩优秀却在初一因贫辍学，是他终生的遗憾，他思想开通，能接受新事物。母亲来自大山深处，兄弟姐妹众多，小学一年级都没有上完。她干活麻利，善良天真，脾气火爆，热情如火，永远充满希望。
我们姐弟三个，姐姐，弟弟，我排行老二。由于当时农村还是集体制，母亲得按时下地干活，做临时工的父亲也得上班，父母不在家时，我被放在摇篮里，由瘫痪的奶奶照看。这种状态下的我，用哭闹表达需求时，常得不到满足。而弟弟的出世，使我受到的关注更少一些。父母对弟弟没有表现出太多的偏爱，但可能我还是感觉到了父母对我的忽视。这一时期，我的欲望和情绪被压抑，为了证明自我存在的价值，获得更多的父母关注，我成为一个乖小孩，听父母的话，帮父母干活，照看弟弟，对亲戚们礼貌热情。上小学之后，努力读书，成绩突出，找到了证明自己价值的又一种方式。因此，我非常喜欢学习，并肯下功夫。
在努力地做一个乖小孩，获得父母的欢心的同时。对父母的不满也显现了出来。在小学入学登记姓名的时候，我强烈地要求不随父姓，当时的理由是妈妈的“柳”字好听，这是对父亲的抗议，也是对母亲的，母亲作为一个传统观念浓重的妇女，非常反对，在我改掉之后，她一直觉得很尴尬，她的态度可能满足了我挑衅他们的意图。
婴幼儿期的安全感缺失，一方面让我发挥潜能，努力去获得关注，以填补安全感，一方面也影响到我以后的人际关系和亲密关系。
从摇篮里开始形成的好奇心，令我对学习一直孜孜不倦，因为学习能使我看到更多的未知世界。进入青春期，我开始探索内心世界，思考生命的意义，没有答案。父母忙于养家糊口，学校的老师同学也无人可问。看似平静而又暗流涌动的初中过去之后，高考这个明确的目标让我无暇也不用去解决同一性问题。
这个问题在上大学期间也没有得到解决。那时候的我，认为北京师范大学是被逼无奈的被动选择，因为家庭经济条件差，只有北师大不收学费，而语文教师需求量最大。我感觉不到主动性，也就失去了存在感。本科四年里，我没有参加任何一个学生社团，更多的业余时间花在阅读各类书籍看电影和兼职上。中文系的学习轻松，应付它绰绰有余，家教是北师大学生最容易找的工作，收入稳定，态度认真的我能获得很多家长的信任。电影，话剧，美术展览，我很喜欢看，却从来只是浮光掠影。将来的路已经限定，却又不认可，看起来在忙碌的我，实际上“无事可做”，我无法从所做的这些事中获得成就感、满足感。曾经有一个家长奖励给我1000元钱，在1998年，这是一笔不算小的数字，能补贴家里的高兴劲过后，心中依然是空荡荡的。于是，我让自己失眠，本科四年，是为睡不好而纠结的四年。我让自己跟睡觉做斗争，为睡觉而痛苦焦虑，而实际上，是在为“我是谁，我要成为怎么样的人”而焦虑。
这延续到进入工作单位后，为无法适应应试教育而纠结。但此时的我开始尝试去解决同一性问题。我爱书，爱看书，一直有做编辑的梦，很多人在读研期间，参与图书编辑，毕业后成为出版社编辑，那么我也可以啊。我为考研，做了初步的计划，又考回了北师大中文系。
有清晰的目标，回到校园，我很好地处理了睡觉问题，积极真诚地和宿舍的同学协商作息时间，达成了共识。也积极参加一些学校的活动，写文章，到出版社实习。
25岁的时候，我遇到了前夫，开始初恋。和前夫恋爱结婚离婚被朋友们喻为轰轰烈烈，我经历了幸福甜蜜、彷徨苦涩，也找到了人生的方向。
前夫的父母最初反对我们恋爱，前夫向我转述了他们反对的理由及坚定的态度。而在知晓前夫的父母反对之前，我无意中看到了前夫对我的评价，他对我有很多不满意的地方。我将这些否定归结于自身的不优秀。根植于婴幼儿期的自卑，在此时更加严重。作为第二个女儿出生的我是不被期待的，大学时的我是丑小鸭，我不漂亮，也无才艺，更没有充沛的精力。我被这些来自外界的和内心的否定打倒，虚弱不堪。
对于亲密关系，我屡次向前夫提出分手，在他的挽留中来肯定他爱我，肯定自己的价值。这种状态一直延续到婚姻中。
对于自身的发展，我再次放任自流。毕业后，虽然顺利进入了向往的图书出版业，然而工作上的一个小挫折就让我无法承受。我放弃了做一个编辑的梦，辞职回家做家庭主妇。
回到一个屋子里，与世界隔开，等着丈夫回家，消磨时光，和我儿时的记忆如此雷同，一个人在家里，四周的人或者上学，或者干活，我等着父母回家。这是种退行。
从此，我陷入到心境恶劣障碍之中。开始找借口不参加同学朋友的聚会，睡眠开始不好，一点噪音就受不了，沉迷于网上看八卦，有时候甚至懒得洗脸洗脚。将“青春是用来浪费的，生命是用来消耗的”挂在嘴上，希望有人在一秒钟内将自己的生命带走。对婚姻悲观，认为总有一天前夫会离开我，我无能为力。
20xx年底查出有甲亢，但我认为甲亢和心境恶劣障碍是共病。现在医学上认为甲亢病因不明，从我个人经历来看，心理因素是甲亢的重要病因，心理和生理恶性循环，使情况变得更糟。
想过自杀，甚至有一天站在窗子前想跳下去。自杀是对生命的放弃，也是对他人的报复。我当时想到的是让前夫难过。我渴望得到前夫充分的肯定，来证明自己存在的价值，这让我对他的情感所求太多，必然也带来太多的失望，从而更加地贬低自我。
另一方面，人从来不会丧失对自我价值的信心，何况，我得到的爱和关注并不少。在这三年多的时间里，我也一直在努力地寻找人生方向。投简历找工作，帮弟弟开店，想再去读书，怂恿前夫办移民出国，大多数以失败告终，但也是磕磕绊绊地在缓慢前行。
的夏天，学会游泳，是一件重大的事。底，我的膝盖半月板做过手术，医生说必须锻炼，适合的运动是游泳和自行车。我曾学过一次游泳，认为自己无论如何学不会，放弃了。之后，想找个教练，想报个游泳班，夏天，终于找了一个教练。从游泳中，我体会到了变化，每一个小进步，都让我获得了久违了的成就感，我看到了自己的潜能，重拾信心——我可以面对无依无靠的恐惧感，可以面对挑战，可以掌握一种曾经视为不可能掌握的技术。只要努力，我就能实现梦想。我开始从“瘫软”状态中，站起来。
抑郁是需要一个抑郁环境的，最终摆脱抑郁，也正是因为那个让我可以抑郁的环境没有了。的秋天，前夫提出离婚。我幡然醒悟，仿佛一夜之间长大。我反思自己对待婚姻的态度，方式，反思自己的人生观、价值观。
我也寻求了朋友们的帮助，向他们倾诉缓解了情绪和压力。也寻求专业的帮助，在心理咨询师的帮助下，探索自我，发掘自身积极的力量。面对生活，不再逃避。
我和前夫都是初恋，带给对方欢乐和幸福，也带给对方痛苦和伤害。婚姻的失败，根本原因在于我们没有促进双方的心灵成长，我们没长大，婚姻这棵需要两人共同培育的小苗苗也就夭折了。
离婚是件痛苦的事，我从中看到了人性的软弱，也看到人性的坚强与美好。我不再用灰色的眼睛看待世界，相信每个人都在寻找存在的价值，天生追求幸福，相信每个人都拥有追求美好生活的力量，相信人类的未来越来越美好。我不再怨天尤人，不再觉得自己是倒霉蛋，虽然生命中有过挫折和遗憾，但上天依然如此厚待于我。
我相信有造物主的存在，但并不信仰宗教。生命的终点和起点，我们无法控制，但过程却可以任我们创作。所有的生命都是平等的，都有它的特色，也都有它值得欣赏的地方。而道德是为了平衡群体的利益而设的规则。这些观念让我面对生活，更从容自如。
我开始学着处理情绪，开始天天锻炼，开始和朋友聚会，开始和父母姐弟沟通，开始参加组织自己喜欢的活动，开始绽开笑容，觉得自己错过了人生路上的无数美丽风光。我找到了人生的方向——认真地生活。希望能重新拥有爱情、婚姻，让生命盛放，让人生丰富，自我实现。
现在，我是一个心理系的研究生，希望以后从事与心理学相关的工作。同时，也一直在做心理咨询，从最初的“你是一个好人”到“真的有帮助”，我慢慢成长，感谢命运，感谢一路上所遇到的人们，希望成为一个专业的心理咨询师，帮助更多的人走出人生的沼泽地，和来访者一起成长。
描写成长烦恼家长读书心得体会和感想三
成长，需要鼓励，需要亲情，需要勇气，需要也需要挫折。
人生好比爬楼梯，爬上一层就站的越高，看得更远;否则，只能原地踏步。
也许，你见过蚕蛹吧。很多人不理解蚕为何要作茧自缚。殊不知，只有破茧而出的蚕才能化蝶。茧，就是上天对蚕所设下的挫折，冲过去，脱胎换骨，化作美丽的蝴蝶;冲不过去，只有卡死在茧中，悲凉地结束一生。
有人曾经做过一个实验：将几个快要被蚕冲破的茧挑破，使茧“不劳而获”。本以为，“破”茧而出的蝴蝶会翩翩起舞，谁知，那所谓的“蝴蝶”空有一对美丽的蝶翼，却只能拖着这对美丽的“包袱”缓缓爬行。这是为什么呢原来，蝴蝶在破茧而出之时，蝶翼经茧的挤压而流血，唤醒了沉睡的神经细胞，蝴蝶才能翩翩起舞。人生不也是如此吗只有经受过挫折对心灵的洗礼，才能将心志磨炼得更加坚韧，才能算真正成长起来了。
如果你去过大草原，也许会有幸见到雄鹰翱翔在蓝天之上。先不要忙着羡慕它们，正所谓“不经风雨，哪见彩虹”，你可知道，雄鹰翱翔的背后，是一次又一次生死的考验。
当小鹰长到足够强壮，母鹰认为可以接受考验之时，它会叼起小鹰，飞到万米高空之上，一松口，小鹰便流星般坠落下来。也许是本能反应，小鹰会拼命地张开翅膀，令翅膀迅速硬化、充血，在与死亡的搏斗中学习飞翔。当它领悟了飞翔技巧以后，再双翼一挥，一飞冲天。这竟与蚕破茧而出有着异曲同工之妙。是挫折，铸就了小鹰坚韧的品质;是挫折，激发了小鹰内在的潜能;是挫折，促使小鹰迅速成长，成长为真正的雄鹰。
也许，现在的你道路平坦;一帆风顺;前程似锦。但是，别忘了：成长需要挫折。
描写成长烦恼家长读书心得体会和感想四
成长中总要经历风风雨雨，那一次经历告诉我，在挫折面前，唯有鼓起勇气面对，才能胜利。而成长，也见证着勇气的可贵。
从小我看到电视上游泳健将们的英姿勃发，就十分羡慕，自己也梦想成为一名“游泳能手“。这个暑假，我终于迎来了学习游泳的机会。
走进游泳馆，看着宽大的水池和被阳关映得金灿灿的水面，我心中就像揣了一只小兔子，紧张又兴奋：我终于可以在这里实现我的梦想了！
训练开始了，教练首先带领着我们练习蛙泳的姿势，动作很简单，但我没有料到，更大的困难还在后面呢！
该下水了，不知怎的，此刻我望着清澈的水面竟莫名的有种恐惧。想下水，可浑身上下使不上一点儿劲儿。也难怪，胆小是我从小的毛病。可看着身边的人一个个跳下了水，我咬咬牙：不就是游泳么！有什么了不起！我鼓足勇气，一个猛子扎了下去。果然，也没有那么可怕么！我定定神，全神贯注地练习起来。
经过几周的训练，我们就要进入深水区练习了。这一次可没有上一回来的轻而易举，大家一个个都胆怯了，一时间没有人敢下水。
这……我手心沁出了冷汗，心也“砰砰”直跳，要知道进入深水区，不仅要熟练的技巧，更需要勇气！我默然抬起头，发现老师正站在我身边，她用信任的目光注视着我，亲切和蔼的说：“放轻松些！你已经长大了，老师相信你能行！鼓起勇气，试试吧！”
是的！我长大了！我心中燃起了勇敢的火苗，没有多想，我勇敢的跳入了水中，心中想着蛙泳的技巧，一点点游了起来……
忽然，一阵欢呼声传入了我的耳朵，我回过身来，这才发现，大家正用一种赞叹和钦佩的目光注视着我呢！我自豪的笑了：“我实现了梦想，我，成功了！”
那次学习游泳的经历让我感悟颇深，第一次下水，进入深水区……都是‘勇气’这个珍贵的品质在督促着我不断奋进，我想这，就是成长。在我人生的路上，成长，时刻在见证着勇气的可贵！
