我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
推荐寂静冬夜好读书心得体会和方法一
2、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
3、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。
4、忙的时候累的天天想睡觉，放假又因为压力大到睡不着，奋斗的人生啊!
5、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉;很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
6、渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。
7、失眠，又一次回学校后失眠，想去看心理医生，我们家以后要怎么办，不断的争吵，不停的打击怀疑自己，我们的出路在哪里。
8、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
9、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
10、整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。
11、太重感情的人，很喜欢笑，也喜欢听一些悲伤的歌，一段歌词，就可以触动心里最柔软的地方，然后，暗自伤怀。
12、每个人都有这样的经历吧，躺在夜里却怎么也睡不着。会有许多许多的画面在自己的脑海里，曾经的你，曾经的我，曾经的我们。或悲或喜，或忧或痛。其实，回忆已经成为了我们的习惯，习惯在夜里享受孤独，习惯在夜里独自哀伤。我，不想习惯，却无力更改。
13、还是想醉，想那么痛快的喝醉一次，却又不敢，怕自己孤单成瘾，怕自己寂寞蔓延，怕自己把持不住，怕自己打开记忆，就再也一发不可收拾。
14、因为你，那一次的回眸，我不会在千百次的轮回里，变得孤单。
15、你我皆有苦衷，你又何必诉说身不由己呢?
16、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗?心灵太脆弱了吧。
17、睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。
18、夜深了，我却在个性里找适合自己心情的话，你是否和我一样失眠。
19、失眠是那呼吸的痛。它让我的黑眼圈加重。早起是那呼吸的痛。它让我离开暖暖被窝。
20、你相信你行，你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡。
21、每当夜晚静下来的时候，才发现内心原来装着这么多的事情，不想去想，可是却又不能自主。
22、这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同.甚至不被理解，不是默默被晾在一旁.就是被好奇的打量。
23、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
24、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的疼，你的失眠是根本不困。
25、被工作折磨出神经质，半夜醒来再也睡不着，工作十个月，辞职的想法不少于五次，压力大到喘不过气，我也不知道为什么把自己逼成这个样，不行就辞职吧。
26、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。
27、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
28、压力大了，睡觉都梦到在吵架，醒来睡不着了，完全没睡意了。
29、这两天压力大，睡不着，熬夜，又快大姨妈，皮肤很不好，更难过了。
30、十如果不能成为别人生命中的礼物，就不要走进别人的生活。
31、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
32、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
33、连中午小憩一会儿都做梦，是最近工作劳累.生活压力大的原因么。
34、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
35、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。
36、压力大到需要喝多点酒才能睡好觉，越睡不着越能喝，越有事了越喝不了，烦烦烦!
37、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。
38、玩游戏到凌晨两点多，怎么也睡不着，后半夜随着雨声入睡，可真讨厌下雨天，冷又粘腻，只适合呆在被窝里。
39、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。
40、心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。
41、卧榻如睡惊，夜游湿衣襟。扶首顶白额，半梦醉人间。
42、我一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的怀念。
43、突然就长大了。突然就毕业了。突然又失眠了。突然就爱上谁又忘记谁了。突然就夏天了。
44、等待就象失眠的黑夜，无助而漫长。
45、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
46、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。
47、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。
48、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
49、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
50、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。
51、大半夜睡不着，顿时感觉压力大到不行，哎，出来混终究是要还的。
52、总在失眠时，才承认是相思;总在梦醒后，才相信是永恒;总在分手时，才看见是眷恋;总在离别后，才明白是失落。
53、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
54、在我失眠的时候，你要抱着我睡。
55、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。
56、失眠，心烦，俩孩子也特吵，都怎么了，还能不能好好的生活，我要崩溃了，累。
57、摸不到的颜色是否叫彩虹，看不到的拥抱是否叫微风。
58、有一朵玫瑰一直忘了给你，它长在我心上，却因不是一束无法送给你。
59、我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。
60、当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。
61、压力大，睡不着，太焦灼了，讨厌睡觉。
62、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
63、能为别人设想的人，永远不寂寞。
64、很喜欢冷漠的歌，不知不觉听了半夜，越听越睡不着，伤感音乐寂静的夜。
65、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。
66、一天天的压力大的，紧张的觉都睡不着，真是要抑郁了。
67、居然失眠了，身边都是一群什么人呀，真无语!让我真心烦!还有我那奇葩婆婆，我也是醉了，够够的了，哎!
68、失眠不是不困，而是心力交瘁。
69、爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。
70、自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界只有我，或者说，没有我。
71、总该长大，总该试着去成熟，放弃一些曾经你以为不可分离的东西，即使这个过程漫长且难捱，当做睡前关上的灯。
72、好累，工作一万个不顺心。天天失眠睡不着，压力大，快干不下去了。
73、我以为已经把你忘记，可是每个夜里我都念着你的名字无法睡去。
74、一个人失眠全世界失眠，幸福的失眠那是因为害怕闭上眼。如何想你想到六点?如何爱你爱到终点?
推荐寂静冬夜好读书心得体会和方法二
我手捧书籍，观察书目，思索着：为何书名为《寂静的春天》？
春天在我印象中，不管是花草树木，还是鸟兽虫鱼，皆是一派生机，是万物复苏的代表。可想而知，不应是热闹的春天？但当真正领会其中，你就会发现其中的奥秘。
这本是说明性书籍，讲述了人们使用大量化学物品，产生的环境问题接连而来。作者，瑞秋·卡森女士不畏流言蜚语，用自己铁一般的事实，生动形象的语言，来唤醒、启示愚昧的人们。从植物谈到动物，从土壤谈到水源，从环境谈到生物，再谈到人类所作所为。一切的一切，竟被我们的制造束缚不了的怪物支配着！
本书开文就给予了我们一个沉重的打击——第一章中写到：过去为工业化的年代，每年春天都有数以百计的鸟儿于天空翱翔，或于丛林间高歌欢舞……然而现在，大量的化学物品导致鸟儿不再飞翔，歌唱……我们还能在春天时听到鸟儿的歌声吗？
问号像一把立着的大锤重重地敲打着我们每个人的心房！
该书开门见山，每一个字都如锋利的刀刃一般，插进我的心脏。眼前的一幕幕就如书中所描述，一切就真的寂静了。没有丝毫活泼的生机，到处死气沉沉，河沟里死鱼漂浮于水面，森林里鸟儿横尸于巢中，田野里庄稼因过度施肥而倒伏于地。多么可怕！我忧心忡忡……
环顾眼前，我们脚下的路，和当年的美国又有什么区别？
是啊，在今天的中国，滥用化学物质赚取利益的是家常便饭，食品安全已成为了一大隐患，而环境保护也在走“下坡路”。
一边用自己“卓越的发明”威胁着大自然；一边又感慨于大自然资源的无穷无尽。
有一种高级生物，它们不断进化，一切生物植物因为它们的进化而无情被灭绝。他们研发出各种各样的化学物质，危害环境，危害生物，也危害自己。
合上书，我感慨万分。懂得的道理深刻铭记于心，再次走出门外——绿色的生机，又在朝气蓬勃的增长。
再回过头去细细品味书目——真谛变了，理解变了，对大自然的热爱程度变了……此书以“寂静的春天”为题再恰当不过了。
推荐寂静冬夜好读书心得体会和方法三
早晨闹铃响起，阳光照在脸上，你匆匆起床，面包已烤好，牛奶还冒着热气。这时，一只蟑螂从脚边快速爬过，你拿起灭虫喷雾，对准蟑螂一喷，它奄奄一息了，美好的一天也开始了。
这个场景会发生在世界上的许多家庭中，看似平常且美好。可自从我读了蕾切尔。卡森的《寂静的春天》以后，才知道大自然正忍受着我们的“轻轻一喷”所带来的巨大灾难。
地表水和地下海已被折腾得面目全非，土壤王国已经失守，地球的绿色斗篷已经千疮百孔，人类也付出了代价。一个鸟语花香，生机盎然的小镇，被一些从天而降的白色粉末袭击了以后，在春天，生机勃勃的日子里沉寂了下来，造成这场灾难的，是人类自已。
也许有人觉得，小剂量的杀虫剂不会引发什么严重后果。可他们错了，彻彻底底地错了。
以ddd为例，投放进水中的最大浓度为百万分之零点零二。但通过食物链，在食肉类鱼类体内ddd的浓度已飙升至百万分之二千，激增了十万倍！试想，人类吃了这种鱼，后果会如何？
那么，是不是我们已经无路可走了？其实也不是，我们可以用生物防治手段，用一种昆虫的天敌来控制这种昆虫；也可以用细菌、病毒等感染昆虫……总之，除了化学防控，还有许多条路可走。
除此以外，书中的政府部门对于环境保护的麻木与漠然令我痛心不已。在现实生活中，大量农村仍用农药治理庄稼，常常是大量超过安全范围的，这样对地球的伤害是无法弥补的，春日的声音，也会在化学炮火下寂静下来。
现在，我们面前有两条路：一条是看似平坦舒适的康庄大道，许多人沿着它向灾难走去；另一条，则是一条人迹罕至的岔路，这条道路，给了我们让春天重新充满生机的最后机会。
推荐寂静冬夜好读书心得体会和方法四
“春犹如一朵美丽而圣洁的花，但是这朵花正被人们搞得面目全非。”
读完《寂静的春天》，我受益匪浅，其实应该说读完每一本好书都会这样。
选择这本书呢，主要还是受刘慈欣《三体》的影响，我从《三体》中了解到这本书，起初对本书的了解仅限于“《三体》灵感来源”。
后来了解到本书的作者是一位伟大的生物学家、作家。
这位伟大的女性用笔和大量的实例来唤醒那些所谓的“专家”，唤醒那些被金钱迷惑的人们。
《寂静的春天》推动了ddt等化学杀虫剂的限制使用，直接促进现代环境保护运动的发展，改变了公众对环境问题的认识，可以说为环境保护作出了巨大的贡献。
“寂静的春天”，既是春天，本应鸟语花香，又为何会“寂静”呢?
原来，人们为了提高作物的产量，不计后果地使用以ddt为代表的各种化学杀虫剂，从而导致了无法弥补的伤害。
人们得病的几率高了，牲畜也会莫名其妙的死去……
各种新型的病毒肆虐。
人们再也听不到鸟儿的鸣叫，再也看不到水中欢快游动的鱼儿。
有的只是体内毒素积累的“毒物”，可笑的是，许多“毒物”还经常出现在人们的餐桌上。
我从网上了解到：在春季的一天，作者卡森的一个做护林员的朋友告诉她，这个春天没有任何鸟儿的足迹，连虫子都很少见了，作者感到十分奇怪，于是经过调查，她知道了真相，写下了这本书。
卡森第一次对人类意识的绝对性提出了质疑。她所坚持的思想为人类环境意识的启蒙点亮了一盏明灯。
世界上又有多少人拥有保护环境的潜意识呢?
反观那些明知故犯，见财眼开的人却又是数不胜数。利益在某些人看来，比命还重要。
说实话，从小到大，我对保护环境的认识仅限于不随手乱扔垃圾、植树造林什么的。
但，这并不算肤浅，这至少比那些只会嘴上说说，就把自己吹得多高尚的人要好很多。
如果每个人都为保护环境做出一点“举手之劳”，那么环境也会好许多。
其实，许多人都是被“利”“欲”给迷惑了心志，要从根本解决问题，首先要克服“欲”，也就是需要“知足”，知足常乐，不能为了眼前小利而失去长远的未来。
在知足中积极进取，树立正确的目标。
还有，我们应勇于揭下虚伪与谎言编织的糖衣，正视现实。
如若不然，到最终，只不过是演了一场自欺欺人的闹剧罢了。
卡森的《寂静的春天》很深奥，我并不能完全理解它，以我的知识层面，也不可能做到那个地步，但我知道，就凭我所理解的，也足以为世人敲响警钟了。
推荐寂静冬夜好读书心得体会和方法五
《寂静的春天》是美国科普作家蕾切尔·卡逊创作的科普读物，首次出版于1962年。书的前半部分，对土壤、植物、动物、水源等相互联系的生态网络的讲解，说明了化学药剂对大自然产生的毒害；后半部分则针对人类生活所接触的化学毒害问题，提出严重的警告。该书定名为《寂静的春天》得益于该书的编辑保罗·布鲁克斯。在阅读书稿过程中，当他读到鸟儿寂静无声令人心碎的情节时，便想到了这个题名。
该书以寓言式的开头描绘了一个美丽村庄的突变——和谐共生的画风一转，变成了一片死寂，“是什么扼杀了美国无数小镇的春日之声？”作者在第一章中，深切地引起了读者的思考。
在漫长的无声阅读中，我了解到，化学物质与放射性物质一样能够改变大自然以及生命体的性质。无论是喷洒的还是爆炸释放等方式，都会长期地残留于土壤中，随后进入有机生物体内并在食物链上逐级传播（生物学得不精，兴许土壤中的残留物质被植物的根须连同水和无机盐一起吸收，当它进行呼吸作用时与需要消耗的有机物一起进行分解，随后作为能量释放出来，暴露在空气中…？）像萝卜、花生等生长在地里的果蔬更是直接被那些残留物质所污染——造成一连串中毒或死亡。待有朝一日露出地表后，在空气和阳光的作用下发生化学反应，生成令植物凋零、牲畜患病的新物质；惯于直接饮用“洁净井水”的人不知不觉地就喝下了“自己”犯下的恶果——“自食其果”。
现如今水资源非常珍贵，许多的化学药剂对水资源造成了严重污染，并且难以分辨，甚至会使河中的鱼类染上致命疾病。这导致化学药剂残留无处不在，这些药剂残留主要通过地下水传播，会在自然中形成新的物质——农药中的水溶性残留成分被雨水从泥土中滤出来，溶入了流向海洋的广大水体之中。而水体中杀虫剂的浓度之高，足以在短短四小时之内杀死水中所有受试鱼类！但水是整个循环链条的基础所在，海底生物中，大吃小小吃更小，那些染有化学残留物质的浮游植物，进入到小鱼小虾体内，随着阶级的传递，最终还是会回到我们人类的身上，而内涵的毒素也随着长期的积累与传递，轮到人类时，早已不知其毒素之多了——这也是为什么要把水烧开了再喝，高温灭菌，也能够有效过滤毒素（？）所以烧开了的水才更加干净。化学药剂还会使地表水受到污染，对空中的鸟类也有害，难以处理。
同样的，向地球表面大量倾泻毒药会影响到生物的生态环境，无论是害虫还是益虫都会被屠杀殆尽——“杀虫剂”应该改名为“杀生剂”。在书中发现的一个重要现象：喷洒农药，一个恶性循环的怪圈——某种农药施放后，昆虫就会进化出对它免疫的“超级品种”——所谓“适者生存”。万物皆有灵，或许它们也在冥冥之中也受教于《达尔文进化论》？记得之前写过一道现代文阅读，其中有一篇《家有斑鸠》中提到：“…它们肯定会把对人的恐惧与防范以生存戒律传递给子子孙孙。再是种种药剂和化肥，杀了害虫长了庄稼，却把许多食草食虫的鸟儿整得种族灭绝…”在我的认知中，部分我们所说“益虫”主要“益”在能够吃害虫，然后将生命交付于鸟类，这三者之间有着密切的联系，所以灭虫其实就相当于变相的对“益虫”、鸟类赶尽杀绝。因此在后来那道题“‘我’能等来‘我家的斑鸠’吗？”中，我回答的是不能。回到文章，化学药剂不仅仅伤害植物、影响昆虫，连带着影响鸟类的生殖能力，没有办法顺利地繁衍下一代，于是能听到鸟儿的歌声的机会逐渐减少——在看第八章的时候，我的心情是沉重的。
如今化学药品已经渗透进人们的生活，大部分生物都受到其影响。二战中诞生的新型化学武器，对人体造成巨大破坏。一些微不足道的变化就可能使物质的特性完全改变，从而变成毒药。人工合成化学品现在广泛贮存于人体之中，无论男女老少都不能幸免——母婴之间也存在着毒素的传递。人体化学物质的细微变化就能导致结果的巨大差异。很多的化学药品、化学药剂都会对人以及周围的环境造成巨大破坏。杀虫剂对人体的危害，多贮积在脂肪中，破坏肝、肾的功能，并使神经受损。为了能暂时消灭这几只昆虫，我们竟然要付出这么昂贵的代价——迷乱、妄想、丧失记忆、死亡。比如烃类物质中毒性最猛烈的三种之一狄氏剂，吞咽毒性是ddt（双对氯苯基三氯乙烷）的5倍，溶于溶剂并经皮肤吸收的毒性更高达50倍。中毒者发病极快，神经系统严重受损，产生躯体震颤，而且恢复极慢，让中毒者饱受慢性病症的折磨。
第十二章中还有提到“…人们在生活中往往还会使用其他种类的杀虫剂和含有氯化烃的清洁剂，或者服用所谓的‘镇定药物’，这些物质大都含有能够损伤肝脏的氯化烃成分。”这让我想起了之前做过的一篇说明文《你了解空气清洁剂吗》，其中谈到它的危害：①在生产、运输和使用过程中，有可能会发生爆炸②会造成二次污染③有可能会使人产生精神依赖，引起慢性中毒。实际上它是靠香味遮掩异味，并不能真正改善空气的质量，而且即使是较为知名的品牌，也不是绝对安全的，在高温下容易爆炸；尤其是在夏秋季节，日照强烈，容易产生臭氧，而绝大多数空气清新剂里，超过40%的成分是萜类化合物，这些化合物会于空气中的臭氧发生反应，生成甲醛和粒径小于0。1微米的超细微粒，造成环境污染。所以这篇短文提示、建议了我们少用或慎用空气清新剂，最好不用，要用也最好选择其成分是从天然植物中提取的，不含氯化烃——可见作者想要引起市民注意防范氯化烃的良苦用心。文中也有提到的有机磷物质，是多么轻而易举地就夺走了几个小孩的生命啊！而其他超过临界点后的中毒症状：四肢持续疼痛、失眠、神经紧张、极度焦虑等，是不是与新闻中报道的吸食毒品者的发病症状有些许相似之处？那为什么吸一点点毒就要隔离督戒，而留下杀虫剂在地球上肆意侵蚀生物呢？虽然并不主张从今以后要彻底废除化学杀虫剂，而且这些东西总是客观存在的，但我觉得人们最起码要做到不随意使用它们。
在全书的最后一章，作者感悟到：捕食和被捕食者同属于一个巨大的生态系统，彼此之间相互依存，所以人类必须把系统中的一切因素统统考虑进去。为了实现与其他生物的和谐共处，我们必须时刻铭记自己正在与鲜活的生命打交道——它们有一定的种族数量，在压力和反作用力的作用下会出现兴衰消长的变化。只有充分认识到生命本身的力量，并小心地将其引导到对人类有力的方向，我们才能实现昆虫与人类的和解与共处。
推荐寂静冬夜好读书心得体会和方法六
风，轻轻吹;树枝，长风。灿烂的阳光，在心脏晒在身上，温暖，转身春天!这种鸟啁啾，发现春天的风景，它应该是有趣的，或欢快!
可是我并不懂，她为什么是寂静的，我便带着一个问号之后走了我们进去……
故事的开始发生在一个宁静的乡村，但传播死亡的气息，罪魁祸首就是大量使用农药频繁，导致了一系列的水污染和生态系统其他损害的严重问题。作者呼吁人们热爱大自然。
一切的社会一切问题都是我们那么的静谧，美好，鸟语花香，现在中国却只有一片寂静，变成了自己一个企业没有进行声音的春天。是这些小生命作为装饰了大自然，他们可以每天学生都在不断忙碌地工作着，或晴天，或雨季，又或是残酷严冬，当他们的生命巍巍可及，仍然不停歇地工作着。
但是当春天来临的时候，它使这些沉睡的小生命复活。这些小生命具有我们成为维持自然平衡和人类发展的盟友所需要的自然属性，但我们现在正在向它们开火。
当世界的色彩渐渐褪去，构图陷入黑暗，直到最后她沉默了，仿佛一切都沉默了。没有声音怎么会是春天呢?在这个自然世界里，存在着相互影响和相互利益。一旦生态系统被破坏，生产者和消费者也会受到伤害，到最后只会不复存在，她的沉默所有的情感。.
看到这，我不禁想到我们的家园，我们的祖国，虽然顺应自然，也对自然的改造，慢慢美丽的家园自己，滥用农药，肆意破坏，事实上，没有一个正确的相信没有昆虫的世界是一个冰清玉洁。我们是地球的只是用户，而不是主人，我们想分享与其他小生命在这个星球在一起，这些小团体的支点是平衡的生活。
我们国家必须充分尊重她，尊重学生自然，尊重发展规律，不要轻易地去改变。而是为了保护她，用最温柔的方法，还她的生机勃勃。我们用昆虫的天敌去压制或制服以及它们，总有一些昆虫也害怕的对手。总之就是不要出现滥用化学品，还它一个春意盎然，还它一个企业生机勃勃，因为没有春天中国并不是一种寂静的，是欢快的!
