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观看失重的人生心得体会和方法 生活中有哪些失重现象体验(7篇)

时间:2024-03-11 10:31:59

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观看失重的人生心得体会和方法 生活中有哪些失重现象体验(7篇)

心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。

主题观看失重的人生心得体会和方法一

一、本局开展活动状况:

1、紧密结合执行局的工作实际和干警政治理论学习状况,开展大讨论、交流学习心得体会、观看警示教育录像,结合之前开展的警示教育活动进行回头看等多种形式,使干警充分认识到了集中警示教育活动的必要性和紧迫性,提升了参与的自觉性和用心性。

2、组织执行局干警全面、深入学习最高人民法院收集的《司法作风警示教育典型案例》和最高人民法院纪检监察机构编印的《人民法院警示教育案例选编(第二辑)》等材料,引导执行局全体干警从反面典型案例中吸取教训,构筑思想防线。如果出现部分干警未能及时参与学习的,专门安排时光进行补课,确保人人参与、不留空挡。

3、同时继续组织干警认真学习全省法院和全市法院廉洁司法先进事迹。弘扬正气,奖励斗志,构成学习先进、崇尚先进、争当先进、赶超先进的生动局面,以公正、廉洁、为民的良好形象和职业操守,服务某某经济社会又好又快发展。

二、活动心得体会

1、执行局往往被视为危险与诱惑并存,执行局的权力与风险被同步放大。执行局的干警务必树立正确的权力观,认真履行职责,慎用手中的权力,做到进不失廉,退不失行,一身正气,坚决与执行工作出现的各种腐败现象作斗争,做到严格执法、公正执法、廉洁执法,为广大人民群众用好权,服好务,树立执行局刚正不阿的良好形象。

2、要坚决抵制诱惑,以高度负责的精神,牢固树立拒腐防变的思想道德防线。执行局的干警经常经受着钱财、权力等各种诱惑的考验,大到巨额金钱,小到请客吃饭,若无定力,必将在物欲横流面前迷失方向。我们要从警示教育案例中,吸取教训,避免自我犯同样的错误,已身正,从而正人,要受得住金钱、权力的种种诱惑,处理好与当事人及律师之间的关系,用坚定的信念和坚强的意志力去抵制各种诱惑。

3、要重视和加强政治思想学习,虽然平时执行局的工作很忙,但思想政治学习不能松弛,差距要从自身找,成绩要向别人学,就应时刻提醒自我,加强思想道德修养,配合院里的各项教育活动,在今后的执行工作中,时刻警钟长鸣,处处慎言慎行。

透过此次集中警示教育活动,我执行局的每位干警,提高了政治思想素质,加强了个人纪律作风建设,在以后的工作中将以崭新的面貌和更强的执行力,确保某某法院的各项工作顺利开展。成为让组织放心,群众满意的优秀执行法官,为某某地区经济发展和社会稳定作出新的贡献。

主题观看失重的人生心得体会和方法二

最近学校组织我们全体党员学习观看了“反腐倡廉”教育警示片。原来一提廉政,总认为那是政府的事,是党政领导干部的事,是社会上的事,似乎与学校无关,更与自己无关。通过观看此片,进一步增强了自己反腐倡廉意识,提高了廉洁自律的自觉性。

作为教师,在教书育人的过程中一定要加强自身的思想道德学习,努力提高政治思想素质,提升人格修养,做一个有道德的人。在学习了党组织下发的学习反腐倡廉文件后,更坚定了这种信念。尤其是党员教师更应以身作则,廉洁自律,要树立正确的权力观和科学的发展观,权力必须为群众谋利益,绝不能为个人或少数人谋取私利,做人民的好教师。

廉洁是教师立教之本。廉洁所持,道之所存;道之所存,师之所立。孟子认为“教者必以正”,为师不廉,师道必坏,师道坏则必误学子。教师不仅要用广博的学识,授业解惑,而且还要用高尚的人格魅力立身传道,成为学生求智、做人的楷模。因此,教师要“修身慎行,敦方正直,清廉洁白、恬淡无为”;要处处为人师表,从小事做起,从自我做起,率先垂范,作出表率,刻刻提醒自己要实实在在求学问、认认真真当老师、清清白白干事情,全身心地投入到自己所钟爱的事业和工作中。唯其如此,才能保证教书育人的实效,学生才会“亲其师,信其道”,进而“乐其道”。

廉洁是教师职业道德的本质要求。社会期望教师具有比其它行更高的道德情操,在社会公德、职业道德以及家庭美德等方面,都要求教师能做出表率。不廉洁,贪欲多,就很难为人师表。教师清正廉明是从教的一个重要的条件,是教师"育人"的品德基础,它要求教师对自己的职业秉持一种神圣的感情和执著的献身精神,爱岗敬业,乐于奉献。在面临社会各种诱惑时,严格约束自己,廉洁从教,抵制不良风气,坚守人民教师的操守。

孔子云:“其身正,毋令则行,其身不正,虽令毋从。”教师的道德表现能够影响一个学生的一生。作为教师,榜样的力量是无穷的,其身教必然重于言教。要在自己的职业道德方面追求卓越,追求高标准,这是构建我们未来民族道德素质的基础。

一个能真正承担起教书育人神圣职责的教师就必须用教师职业道德规范,严格约束自己,在工作中做到廉洁从教,保持廉洁自律,坚守高尚情操,抵制不良风气,保持教育公正,接受监督,增强廉洁从教意识。教师的道德,是教育文化的深层内涵,也是一个民族在教育活动中表现出来的富有强大生命力的优秀思想、高尚品格和坚定行为,是提高民族素质、培养民族精神的动力之源。青少年的健康成长是一项要全社会共同努力的系统工程,高素质的教师队伍是这一工程顺利实现的根本保证。廉洁从教,不仅是教师有效地对学生进行教育的良好人格条件和内在基础,而且对社会风尚文明的倡化也是有重要意义的。

今后的工作中,需在以下几方面继续努力:

一、加强学习,坚定信念。纵观任何领导干部的腐败案件,究其根源,就是自身放松了学习,理想信念动摇,导致世界观、人生观、价值观发生了扭曲所致。因此,在工作之余,自己坚持经常性的深入学习,提高自身的认识水平和理论水平。在学习中,将理论与实际相结合,将反面案例与正面教育相结合,结合实际工作,提高了自我约束能力和自我警省能力,不断增强自身拒腐防变的能力。

二、以案为鉴,廉洁自律。观看了一些反面案例警示教育片,思想受到极大震撼,也使自己清醒地认识到,作为一名党员,应该时刻牢记一个党员的标准,强化政治意识、责任意识、奉献意识、服务意识,廉洁自律、洁身自好。

三、多做实事,乐与奉献。作为学校的的一名中层干部,要时刻遵守师德,履行好工作职责,爱岗敬业,勤勤恳恳,做好本职工作。要表现出做人的人格魅力,以此来激励自己,影响他人,共同进取。

四、树立正确的世界观、人生观和价值观,要警钟长鸣,经常检查自己的一言一行,做到自重、自省、自警、自励,常怀律己之心,严格规范自己,做一名让学生喜欢、让家长放心的教师。

主题观看失重的人生心得体会和方法三

今天上午学院师生代表集体观看五四表彰典礼暨大学生梦想公开课,一百年前,以邓中夏、闻一多、周恩来等80后、90后、00后为代表的热血青年为了国家和民族生死存亡,挺身而出,引领全国民众奋起抗争,取得反帝反封建阶段性的胜利,对于近代以来中华民族追求民族独立和发展进步的历史进程中具有里程碑意义,为我们党和人民孕育了以爱国、进步、民主、科学为主要内容的伟大五四精神。

这是中华民族百折不挠、自强不息的生动写照,也是激励一代代有志青年拼博奋斗的强大力量。无论时代如何变迁,五四精神所蕴含的爱国情怀、图强追求、奋斗精神等核心内容始终没变。作为新时代青年,我们要认真学习贯彻总书记重要讲话,全面继承和弘扬五四精神,以青春心同党、建功新时代的实际行动,为国家富强奋斗、为民族复兴担当,这是对五四运动最好的纪念,也是对五四先驱的最好告慰

一百年后,我们新一代的80后、90后、00后青年处在中华民族发展的最好时期,临着“天将降大任于斯人”的时代使命,我们要继续发扬五四精神,以实现中华民族伟大复兴“中国梦”为己任,建功立业。

学习五四精神心得体会4

19巴黎和会上中国外交的失败,点燃了几经屈辱、备受压迫、蓄势待发的中华儿女。195月4日,一场声势浩荡的反对帝国主义、封建主义的爱国运动拉开帷幕。20__年是五四运动100周年,这100年来,中国发生翻天覆地的变化,历史的车轮已滚滚开过,忧国忧民、热爱祖国、积极创新、探索科学的爱国主义精神薪火相传、熠熠生辉。

100年来,青年的身影活跃在每一次影响国家民族进程的重大历史事件里,从“一寸山河一寸血,百万青年百万军”的抗日战争到抗美援朝反侵略战争,从“雷锋精神”到“两弹一星精神”,从中国女排到中国飞人,中国青年在各个领域为国家民族的解放斗争、发展进步和繁荣富强默默奉献力量。而在进入中国特色社会主义新时代的今天,青年更是已成为国家振兴、民族崛起的最重要力量之一,把“五四精神”融入新时代已成为必然选择。

把社会主义核心价值观融入“五四精神”。历史实践证明,不管时代如何变化,青年对国家、对社会、对人民的热爱和情怀从未改变。在刚刚结束的纪念五四运动100周年大会上习总书记也寄语广大青年:爱国是本分,也是职责,是心之所系、情之所归,让爱国主义的伟大旗帜始终在心中高高飘扬!或许有人会有点迷茫:新时代我们该如何爱国?其实爱国可以很简单,把不变的爱国情怀和社会主义核心价值观融入“五四精神”是中国青年对新时代爱国精神最美的“答案”,也是在新时代践行“五四精神”最好的体现。

用“五四精神”助力中华民族伟大复兴。“五四”的青春里不仅有诗和远方,更要有奋斗和使命。习总书记说:“一代人有一代人的使命,一代人有一代人的担当”。身处新时代的青年们既是中华民族伟大复兴事业的奋斗者,也是“五四精神”的传承者,民族复兴路上青年才是核心力量。而对广大青年来说,青春与奋斗永远紧密相连,所以让青年勇敢奔跑的英姿成为民族复兴路上最美的风景才是真正不负时代和人民的殷殷期望和重托。

新时代,咱们青年从未缺席。从地震中“最美逆行”的战士到森林火灾里的消防英雄,从“最美变脸”的女警到“最美村官”秦玥飞,新时代的青年一直在用自己的行动践行和传承着“五四精神”。习总书记说:“国家的希望在青年,民族的未来在青年。”100年前青年为中华民族的解放而奋不顾身,100年后青年更将为实现中华民族伟大复兴的中国梦而披荆斩棘。青年不仅是“五四精神”的一颗“种子”——传承者,更是一棵“大树”——扎根在大地、长在新时代,树荫可“乘凉”、树干为栋梁。

主题观看失重的人生心得体会和方法四

我领悟观看了《不变的步伐》专题片,看完以后我受益非浅、感慨良多。在社会主义经济快速发展时期,有些党员干部在个人欲望和利益的的驱使下逐步淡漠了法制观念,忘记了一个共产党员的宗旨,丧失原则,置党多年的培养教育于不顾。咱们党政领导干部日常工作中的不正之风和严重违纪现象,深深伤害了广大的干部群众的工作用心性。只有从这个源头抓起,才能加强党心、民心的凝聚力,重新树立党的威信和光辉形象。县业余体校田径教练潘亦斌同志爱岗敬业,开拓创新,勇创佳绩的先进事迹是咱们领悟的榜样,在反腐倡廉的工作中给我一次身心得洗礼。还有暗访揪出来一些工作上的不正之风我要引起警惕,用心提高自身得素养,做到尽职尽责,始终做到清正廉洁。看完这一系列教育片我,我认为要做到以下几点:(听后感范文)

一、要做到正身修心,身上要怀着“三心”

一是身怀畏惧之心。共产党人应对敌人和困难,有无所畏惧的英雄气概,但是在权力和金钱面前如果忘乎因此,胆大妄为,那就无异于同自我的政治性命开玩笑。谨慎留意,有所畏惧,身怀畏惧之心,在诱惑当前才可能有所顾忌;当发生错误之举时,才能有所收敛;当滑向犯罪边缘时,才能悬崖勒马。反之,就会在错误的道路上信马由缰,误入歧途。

二是身怀羞耻之心。作为一名党员干部,有无羞耻之心,确实事关重大。有了羞耻之心对违纪违法和违德之事,就不愿为、不敢为,如果寡羞廉耻,就会胆大妄为,无所不为。要有正确的荣辱观,谨防美丑混淆,荣耻颠倒。不能贪图安乐、以权谋私。要以默默奉献、无怨无悔为荣,以艰苦奋斗、不尚奢华为荣,以秉公用权、清正廉洁为荣。

三是身怀是非之心。树立正确的是非观念,以是非决行止是领导干部自律的基础,也是拒腐防变的思想防线。正确的是非之心,自于正确的政治理论观点。只有打牢理论根底,才能坚持是非分明,正误分明,谨防受错误思潮的侵蚀,模糊正误,颠倒是非。作为一名党员领导干部要敢于坚持正义,不模棱两可,不屈于压力,不流于口头,经得起时刻的考验,实践的考验。

二、要做到防微杜渐,自身慎行贵在“三自”

一是做到“自警”,筑牢慎行防线。这次观看的暗访警示教育专题片给了我很大的启示,不谨慎,不防微杜渐,就会影响工作影响前途,甚至有可能一步步走上违法犯罪的道路。作为一名基层干部,咱们要把自警作为自我工作的一项重要任务,不断加强政治理论领悟,提高自身修养,从思想上、潜质上、作风上不断提高和进步,履行好党和人民赋予的神圣职责,要把严守纪律、清正廉洁作为根本要求,让警钟常鸣,筑牢自身防线,从小事做起,从身边做起,树立良好的公朴形象。

二是做到“自律”,夯实慎行基础。在基层工作任务繁、职责重、压力大,但咱们不能以此为理由而放松自我,视党纪国法于不顾,相反,咱们更就应做到自省、自律,永不触摸防腐拒变的高压线,让廉政准则成为自我工作的“安全阀”。

三是做到“自觉”,养成慎行习惯。凡事构成习惯就好,习惯成自然,遵守起来就会自觉。作为基层党员干部,更要持续坚苦朴素的作风,持续与人民群众的鱼水深情,不能够有奢侈的生活习惯,工作上要往上比,生活待遇上要学习并领悟往下看,这样心态就会更加平和,人民群众也会把领导干部当作贴心人。

三、要做到廉洁从政,时刻谨记“三常”

一是常修为政之德。修德,是一个不断领悟的过程,是一个把领悟的资料不断地应用于实际的过程,也是一个在改造客观世界的同时不断地改造主观世界的过程。修德是自律的前提,是在贪欲面前持续警惕、从而清心正行的基础。常修,就要不断领悟、勤于内省、勇于修正,就要始终牢记党的宗旨,时刻持续自我的党性修养。(矫情的句子)

二是常思贪欲之害。贪欲者会损害党在人民群众心目中的形象。一些群众常常表现出不满的情绪,很大程度上正是由党内少数领导干部的腐败行为造成的。因此,凡损害党的形象的人,终将被党和人民所抛弃。贪欲者往往自食其果,坑害自我,还害了家人,弄得妻离子散,甚至家破人亡。同时贪欲者还使单位和同事受害,不仅仅单位声誉受到影响,群众钱财受到损失,群众的利益受到侵害。因此,咱们基层领导干部需要时常谨记和提醒自我。

三是常怀律己之心。个人的修养最根本的是律己,而律己最根本的是正心。对于党员干部来讲,正身就是讲实话,办实事;思想上,要始终牢记全心全意为人民服务的根本宗旨;行为上,端方正直,不凭感情用事,不随风向用事;决策上,发扬民主,充分听取各方面的意见和推荐;团结上,顾全大局,宽以待人。

以上是我观看反腐倡廉专题教育片的一点体会,自觉认真对待党组织和人民对我的监督,我要始终持续“忠诚”的政治本色,始终牢记“为民”的宗旨理念,始终坚持“公正”的价值追求,始终坚守“廉洁”的基本操守,为推我县反腐倡廉工作作出自我应有的贡献。

主题观看失重的人生心得体会和方法五

肩负着民族的希望,我们的党从艰难中诞生,在艰难中生存发展。

白色恐怖中,凡共产党员和追求共产主义的进步人士,都有掉头的危险。

一次次武装起义,一次次反围剿,我们的党和军队,都是在付出了巨大牺牲后才生存下来的,当走完两万五千里长征,数万人的红军仅仅剩下了两万多人,有名的、无名的,躺在雪山草地里的无数红军战士,用血肉之躯托起了民族的希望,换来了我们今天的中国梦。

《筑梦路上》,上演着一场场共产党人的感动。

陈铁军、周文雍一对革命情侣,在刑场上宣布正式结为夫妻,将反动派的枪声做为他们结婚的礼炮,陈铁军发表了最后的演说:为了革命,为了救国救民,为了共产主义的伟大事业而牺牲,我们一点也没有感到遗憾!夏明翰就义前写下了“砍头不要紧,只要主义真。杀了夏明翰,还有后来人”的英雄诗章,__在狱中写下了《可爱的中国》,江竹筠在共和国的黎明前含泪绣红旗、毅然走上敌人的刑场……

为了新中国,无数共产党人和革命者视死如归,流尽了自己的最后一滴鲜血。毛泽东、李大钊、周恩来、朱德、陈独秀、蔡和森、董必武等等,这些共产党的创造者、领导者和革命者,他们或清贫,或富贵,但为了砸烂旧世界,建立新中国,拯救灾难的人民,为了一个共同的目标,走到了一起,选择了艰苦奋斗,不惜牺牲自我。

在革命战争年代,在新中国的各个建设时期,都离不开共产党的坚强领导和共产党人的艰苦奋斗,他们是民族的旗帜、先锋队和脊梁,他们是实现民族复兴伟大中国梦的筑路者,他们用矢志不渝的理想信念、不屈不挠的奋斗精神和英雄无畏的牺牲付出,挽救了中国,建设着新中国,富强了人民,让人民成为国家的主人。

《筑梦路上》,再现中国共产党的奋斗历史、前进足迹,对全党、全国人民都是一堂最生动的党史教育课。只要用心观看,用心理解,我们就不难理解“没有共产党就没有新中国”这首高亢赞歌、这句人民肺腑之言的深刻涵义。吃水不忘挖井人,观《筑梦路上》,今天,无论党员干部、还是广大人民群众,唯有感谢党恩,坚定跟党走的信念,才能更筑民族复兴伟大中国梦。

主题观看失重的人生心得体会和方法六

反腐倡廉是当前和今后一个时期的一项重要工作,是关系党和国家生死存亡的严重政治斗争。在局机关教育宣传和观看腐败倡廉警示教育片后,我对国家干部要廉洁从政,严守党纪国法,推动党风廉政建设和反腐败斗争,有了深刻的理解和体会。

警示教育片中所有痛哭流涕的悔恨面容,莫不是提到自己放松了学习,思想上信念动摇,世界观、人生观、价值观发生偏离,才导致走上了犯罪的道路。可见在市场经济的大潮中,面对金钱和名利的诱惑,加强自身的学习,保持思想上的警醒是多么的重要。我是从小接受共产主义理想信念教育长大的,是听着黄继光、董存瑞这些革命英雄为实现共产主义牺牲自己生命的故事长大的,他们那种无私奉献的精神时时影响着我。

强化自律意识,构筑廉洁自律的警示防线,是对每个人的考验。关键时刻一定要明白自己该做什么,不该做什么。针对我的实际情况,一定要提高认识,以与时俱进的精神,以发展的思路和改革的办法,推动我学区的反腐倡廉工作。顺应形式的发展,强化保廉意识,做到廉洁自律,从而在错综复杂的社会中找准自己的人生航标,始终保持奋发进取的精神状态,真正筑牢拒腐防变的思想道德防线。

思想是行动的先导,有什么样的思想,就有什么样的行动。一定按制度办事,严格要求自己,低调作人,高调做事。

总的说来,通过这次警示教育学习,我更深切体会到了全心全意为教学服务、廉洁自律的必要性,更加深切体会到只有老老实实做人,踏踏实实做事,才能快快乐乐生活。

主题观看失重的人生心得体会和方法七

今天,学校组织全体教职工观看了央视新闻推出的一档《大国工匠》节目,讲述了那些劳动者用双手匠心筑梦的震撼而又感人的故事。这群劳动者,他们的成功之路不是上名高中、进名大学,而是追求职业技能的完美和极致,靠着传承和钻研,凭着专注和坚守,他们成为国宝级的顶级技工,成为一个领域不可或缺的人才。

1.大国工匠,匠心筑梦。有的人能在牛皮纸一样薄的钢板上焊接而不出现一点漏点,有的人能密封精度控制到头发丝的五十分之一,就拿中国航天科技集团一院火箭总装厂高级技师高凤林来讲,他绘火箭焊心脏,是发动机焊接的第一人。0.16毫米,是火箭发动机上一个焊点的宽度0.1秒,是完成焊接允许的时间误差,如此高的焊接技术,不由人折服。

2.北京apec会议上,我国送给外国领导人及夫人的国礼之一——“和美”纯银丝巾果盘,是錾刻大师-孟剑锋师傅在只有0.6毫米的银片上,经过上百万次的精雕细琢才打造出的“丝巾”。航天英雄、奥运优秀运动员、汶川地震纪念等奖章也都是出自孟剑锋之手,上百万次的錾刻敲击零失误,他的标准是追求零失误。

3.中国船舶重工集团公司第702研究所-顾秋亮,被誉为两丝钳工。载人潜水器有十几万个零部件,其组装对精密度要求达到了“丝”级,在中国,能实现这个精密度的只有顾秋亮。成功把“蛟龙”送入海底后,他的新挑战是组装中国首个完全自主设计制造的4500米载人潜水器。

4.胡双钱就是其中一位拥有非凡技术的匠人,至今,他都是一名工人身份的老师傅,但这并不妨碍他成为制造中国大飞机团队里必不可缺少的一份子。20__年,中国新一代大飞机c919立项,对胡双钱来说,这个要做百万个零件的大工程,不仅意味着要做各种各样形状各异的零件,有时还要临时救急。胡双钱所讲述的任务难度广大,令人难以想象:一个零件要一百多万元,关键它是精锻锻出来的,所以成本相当高,因为是有36个孔,大小不一样,孔的要求是0.24毫米,相当于人头发丝的直径,这个本来要靠细致编程的数控车床来完成的零件,那是只能依靠胡双钱的一双手,和一台传统的铁钻床,仅用一个多小时,36个孔悉数打造完毕,一次性通过检验,也证明胡双钱的金属雕花技能。

5.南车青岛四方机车车辆股份有限公司高级技师——宁允展,他是crh380a的首席研磨师,是中国第一位从事高铁列车转向架“定位臂”研磨的工人,被同行称为“鼻祖”。从事该工序的工人全国不超过10人。他研磨的转向架装上了644列高速动车组,奔驰8.8亿公里,相当于绕地球22000圈。

6. 沪东中华造船集团焊工——张冬伟殷瓦焊是世界上最难的焊接技术,殷瓦板牛皮纸一样薄,一条lng船上的手工焊缝长达13公里,一个针眼大小的漏点,都有可能带来致命后果。张冬伟的焊接技术不但质量百分百有保障,外观上也完美无缺。

7.中国宣纸股份有限公司高级技师——周东红,经他手捞出晒成的宣纸,每张重量误差不超过1克。30年来,周东红始终保持着成品率100%的记录,他加工的纸也成为韩美林、刘大为等著名画家及国家画院的“御用画纸”。

8.港珠澳大桥钳工——管延安,他在工作时,要进入完全封闭的海底沉管隧道中安装操作仪器。按照规定,接缝处间隙误差要小于一毫米,他却能做到零缝隙。只有初中文化的他,全凭自学成为这项工作的第一人。他所安装的沉管设备,已成功完成16次海底隧道对接。

这些大国工匠,基本都是奋斗在生产第一线的杰出劳动者,他们以聪明才智,敬业勤勉,书写着一线劳动者的不平凡,他们为我们的时代,为我们的社会做出突出的贡献,让我们为之震惊,为之叹服,为之激动,为之点赞。

感谢学院领导组织的这次观看,让我们深刻认识到,三十六行,行行出状元。我们要向他们学习这种坚持不懈的精神,和他们奋斗的目标,争做国家的栋梁,而在学习中我们要更加努力的学知识,我们要不断地进步,争取做好自己。

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