比赛地点：社区文体活动中心乒乓球活动室
四、参赛资格
河东社区辖区内乒乓球爱好者，年龄不限，性别不限。
五、报名办法
以小区为单位组织报名，也可自行到河东社区文体活动中心报名。
六、竞赛规则
1、竞赛办法：
①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定;
②所有比赛均采用单淘汰赛(五局三胜11分制)，决出前3名;
③比赛使用“红双喜”40毫米乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也
可用公共球拍。
注：本次比赛制度和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。
六、具体操作过程
1、报名：5月20日开始，各小区上报比赛人员名单及联系方式，交至河东社区文体活动中心。
2、资格确认：
5月30日进行比赛人员资格确认。
3、抽签.比赛：6月12日上午8：40分工作人员.裁判员.运动员到河东社区服务中心集合进行抽签，于时不到视为自动放弃比赛资格。
9：00正式比赛。
4、比赛规则：
1.本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换当局裁判)。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情景发生，否则除判输外还将根据情节严重情景进行处罚;
2.参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉
该场比赛;
3.比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获
胜;
4.经过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛;
5.经过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件(特殊情景经裁判委员会决定)，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛;
6.初赛采用淘汰赛，每场5局3胜制，胜出者进入下一轮比赛;
7.经过初赛最终产生3名选手进入决赛;
8.决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认;
9.决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，
若经过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次;
10.如比较赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。
5、乒乓球赛比赛细则
(一)发球权与选边的确定
比赛前双方经过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边;
(二)换发球及换边
1.当每局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，
(三)重发球
若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球;
(四)休息
1.每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒;
2.每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，
(五)得分1.发球时，击球前球必须离手(球拋起高度不低于16厘米)，
否则算违例，对方得分，
2.做了发球动作，但未击到球，算对方得分;
3.发球后球未过网或球过网但出界，对方得分;
4.接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分
5.球绕过网的侧面到达对方桌上，已方得分;
6.球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，已方得分;
7.发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分;
8.其它情景由当局裁判确定得分。
6、道具准备
供给公用球拍，比赛时由裁判员携带。
七、比赛原则：
在按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。
八、奖项设置：
最终评出冠军、亚军、季军。根据奖项设定，颁发相应奖品。
一等奖2名;
二等奖2名;三等奖2名，参与奖若干。
主题乒乓球比赛得奖心得体会和方法六
一、活动目的：
促进班级之间的交流，加强01班的凝聚力并培养良好的班风，增进各班级间学生的交流。
二、活动时间：
20xx年5月（具体日期待定）
三、活动地点：
圆楼乒乓球室
四、活动过程：
1、班级报名以寝室为单位。由于人数较少，所以只限单打，不分你男女组。
2、比赛时间为5月（具体待定）。各参赛选手需根据通知准时参加比赛项目，否则视为自动弃权。
3、参赛选手需自带乒乓球拍和其他比赛用具。
4、比赛设置比赛冠军、亚军、季军共三名。
五、比赛赛制及规则：
赛制：本次比赛实行淘汰赛3盘2胜。
分组抽签规则：
比赛中首轮都采取抽签分组的方式，制作1、1、2、2、。n、n的签若干，选手参加抽签，抽中相同签的两个人为一组参加比赛。
第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级。
在一局比赛中，每人只发2分(个)球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球。即行交换发球权，先多得2分者为胜方。当一局比赛结束后即应与对方交换方位。
六、经费预算
场地费6元
20xx年4月
备注：
比赛结果；
一等奖：曾海林
二等奖：刘晓莉
三等奖：刘晓燕
一、活动前言：
乒乓球作为我国的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各部门的交流和联系。
二、举办意义：
协会为丰富我协会会员业余生活，提高我协会乒乓球技术，加强会员之间的交流，举办“新生杯”。本次活动有利于提高新生的思想道德素质，同时推动校园文化建设、弘扬国球文化。
三、比赛时间：
xx年11月10日10：00——11：3013：30——17：00
四、比赛地点：
长江职业学院东校区2号楼旁、球室综1-104（半决赛、决赛）。
五、主办单位：
长江职业学院乒乓球协会
六、参赛对象：
长江职业学院乒乓球协会大一会员
七、比赛日程：
（1）动员部署阶段：11月5日——11月9日
（2）正式比赛阶段：11月10日
（3）颁奖仪式：11月10日比赛结束后
八、规则细则策划：
（一）、参赛方式及报名方法
1、协会内部成员11月9号晚7点前在各部长那报名
2、非协会会员原则上不允许参加、如有此类情况再议。
（二）、比赛规则
1、初赛赛每局比赛为十一分制，采取五局三胜制；
半决赛、决赛每局比赛为十一分制，采取七局四胜。
2、比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最新规则。
3、胜者积一分，负者不得分，弃权按对方获胜记分。
4、任何队员场上出现暴力事件、干扰技术台工作，不服从裁判判决、辱骂裁判及对手等有悖体育道德的行为，经裁判警告后仍不停止者，取消该队员的参赛资格。
（三）、赛程
男、女单打分为上下半区，各区（半区）内实行淘汰赛制。
（四）、抽签时间、地点及方式
暂定于11月10日9：30在东校区综1-104抽签。
九、裁判
男女、年级不限，采取自由报名（跟比赛报名一样在个部长那报名）、多裁少补的方针。
十、奖项设置：
（1）男、女单打冠、亚、季军，优秀奖n名。裁判组选出体育道德风尚奖和最佳个人。男女冠亚军将直接选入校队。
长江职业学院乒乓球协会
xx年11月4日
活动引言：乒乓球作为我国的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各班级的交流和联系。
一、比赛时间
4月7日全天，4月8日上午。
二、比赛地点
浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室
三、策划主办单位
浙江工商大学财会学院学生会体育部
四、参赛对象
财会学院全体学生
五、比赛日程
（1）动员部署阶段：3月26日——4月6日
（2）正式比赛阶段：4月7日全天，4月8日上午
（3）颁奖仪式：4月8日上午
六、比赛规则
基本遵照标准乒乓球赛的比赛规则。
七、奖项设置
（1）男、女单打冠、亚、季军
（2）男、女双打冠、亚、季军
（3）混双冠、亚、季军
浙江工商大学财务与会计学院体育部20xx年1月23日
（附件1：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则）
（附件2：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛报名表）
财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则
一、比赛宗旨：振国球雄风展财会魅力
二、比赛时间：4月7日全天，4月8日上午。
三、比赛地点：浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室
四、主办单位：浙江工商大学财会学院学生会体育部
五、参赛对象：财会学院全体学生
六、规则细则：
（一）、参赛方式及报名方法
以班级为单位组建代表队，每班限报：男、女单打各二名，混双、男双、女双各一支。填好报名表，并在4月5日之前交至体育部。
（二）、比赛规则
1．每局比赛为十一分制，采取三局两胜制。
2．比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最新规则。
3．胜者积一分，负者不得分，弃权按对方获胜记分。
4．任何队员场上出现暴力事件、干扰技术台工作，不服从裁判判决、辱骂裁判及对手等有悖体育道德的行为，经裁判警告后仍不停止者，取消该队员的参赛资格。
（三）、赛程
男、女单打分为上下半区，避免同一班级的队员出现在同一半区，混双、男双、女双不做分区。各区（半区）内实行淘汰赛制。
（四）、抽签时间、地点及方式
暂定于4月6日在学院办公室抽签，每班由体委代表选手抽签。
（五）、颁奖仪式
4月8日上午
注：各班级和参赛队员若有不甚明白之处，可联系本次赛事的负责人
沈x
陆x
阳光体育—呼啦圈比赛策划书
一、活动主题：阳光体育——呼啦圈比赛
二、主办单位：检验药学系团总支学生会
策划协办单位：检药系学生会体育部
赞助单位：xx
三、活动负责人：张馨尹
四、活动目的：为了积极响应学院迎评促建工作的开展，推动“阳光体育运动”持久开展，
也为了让同学们更好的感受体育的非凡魅力，享受体育带来的欢声
五、活动人员：检验药学系所有在校班级同学
六、活动时间：20xx年11月24日——30日
七、活动地点：操场
八、活动流程1、同学在自己所在班级体委处报名，各班体委于11月19日之前将本班参赛人员名单交至d204体育部干事褚红雪处。
2、宣传部将宣传海报粘贴在cd楼橱窗。
3、体育部以各班抽签顺序分组比赛，各班体委于11月24日组织参赛选手到操场参加第一轮比赛，随后继续按抽签方式进行淘汰赛。
4、体育部将在11月30日比赛结束后，宣布获奖队伍的名单。
九、奖项设置：个人赛一等奖一名二等奖两名三等奖三名
团体赛一等奖一名二等奖两名三等奖三名
十、比赛规则
1、比赛采用腰部转动呼啦圈。
2、个人赛：采用定时定点转圈的方式进行。比赛时间为2分钟，从统一的裁判发令开始，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落最多2次，掉1次就扣已转呼啦圈个数20，否则判本次比赛结束。比赛成绩以2分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。
3、团体赛：①齐心协力每组一个呼啦圈进行接力赛，从统一的发令裁判开始计时，第一位运动员从起点出发，以腰部转动呼啦圈的方式进行行进间或跑动中转动呼啦圈，直线距离往返共5米，返回起点后，与后一位运动员进行交接，依此类推。交接时必须在指定范围内，不可超过限定范围提前交接。比赛成绩以每队所用的总时间进行排名，用时越短，名次越前。
②百发百中每队选出2名代表完成该环节比赛，一名选手摇转呼啦圈，另一名选手站在距离转呼啦圈者2米外，持毽者将毽子(个数10个)投入圈中，在一分钟里限投10次。投入最多的代表队获胜。按投入数目排名。
十一、报名方式：
1、个人赛：各班体委组织同学统一报名（注明：姓名，性别。限报4人）
2、团体赛：每班规定派出2名运动员参赛，要求男女搭配。
注：每班参加本次比赛总共人数不得超过8人每人只能参加一项比赛。
一、活动背景：春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。
二、活动对象：新华学院所有学生
三、活动地点：中山大学新华学院生活园饭堂三楼
四、活动时间：20xx年3月14号起
五、活动步骤
(一)活动前准备
1、9、10号生活园t字路口和东区路口摆摊报名。
2、11、12、13号整理确定报名人数。
3、讨论并定下比赛模式。
4、布置比赛场地并发通知给报名人员。
(二)活动内容
一、采取抽签方式确定比赛小组
比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制
比赛具体方案：
1、通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2、3、4、5……n，共n签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组，每一小组出线2至三名。
2、小组出线队员确定以后，将签编为1、2、3、4、5……n，共n签，1和2对阵，3和4对阵……。，实行5局3胜制，最后决出4强
3、4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制
二、正式比赛
三、颁奖典礼
(三)个人建议
1、建议采取循环赛
2、比赛局数建议加多
六、活动负责人
负责人：风鸣乒乓球协会会长以及副会长
协助人：本协会各部长及干事
七、活动所需资源以及预算
1、宣传海报
2、报名表
3、球台
4、场地
5、计分牌
总预算150元
八、具体安排人员
1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动
2、裁判部提前做好培训工作
3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备
4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到
5、其他部门协助本次工作
策划书：风鸣乒乓球协会
20xx
一活动口号：
为了明天，“乒”搏到底
二主办单位：
xx-xx学院乒乓球协会
三活动主要负责人
乒协会长
四活动目的
为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。
五比赛流程：
1、活动对象：大一、大二全体学生
2、比赛地点：院健身房
3、比赛时间：11月下旬
4、比赛方式：
(1)形式定为男单和女单，分组进行比赛。
(2)比赛采用单淘汰赛制。
5、比赛器材要求：
(1)乒乓球由体育部统一供给，乒乓板由选手自带。
(2)记分采取国际惯例：口报与记分相结合。
6、比赛规则：
(1)整个比赛分为预选赛和决赛。
(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。
(3)所剩选手还有一定数量时(男单、女单各为6人)，将进行决赛。决赛采用五局三胜制。
(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。
乒乓球是我国的第一大项(ps：说到这里小编也很是有自豪感)无论你是在学生还是工作当然还有社区你随便拉一个人来他都会来打乒乓球，这也证明了乒乓球在我国的雄厚的民间基础，所以时不时的乒乓球比赛是一件很稀松平常的事情，那么下面这篇乒乓球比赛的策划书就是给那些被学校或者领导又或者是社区拉过去策划乒乓球比赛的小伙伴们的，希望你们能够喜欢
大学乒乓球比赛策划书
一、活动目的：丰富同学业余生活，增强同学体质，培养其团队精神。
二、活动方式：
1、有06—07几个班分别派出一个代表队(男、女各4人)，通过抽签方式进行第一轮淘汰赛。
2、由剩余代表队进行冠、亚、季军争夺赛。(抽签)
3、比赛项目共分为男单、女单、混双、男双、女双(参赛人员不得同时参加两个项目的比赛)
三、活动规则：
1、比赛开始前一分钟由裁判组织队员抽签(分别注有：1号、2号、3号、4号、5号、6号)，1号对3号，2号对6号，4号对5号，且抽到单数者有选择场地位置及优先发球权。
2、每场11个球，五局三胜这，连胜三局者胜出，第四、五局可经双方同意取消(如出现10—10，则加两球，连胜两球者胜出，如a队10：b队12，b胜出)。
3、队员自带球拍，组织者提供球。
4、不得辱骂对方，一切由裁判判决。
四、活动奖项：冠、亚、季军各一名。
五、比赛时间：4月7日中午13点。
一：活动目的：
为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。
二、比赛组织：
主办方：体育教研室
协办方：院乒乓球协会
三、活动流程：
1、活动对象：本次活动面向轻工职业学院所有在校生，由参赛队员提前报名。报名采用自由报名。
2、比赛地点：三楼礼堂乒乓球场
3、比赛时间：周六和周日举行。
4、比赛方式：
(1)形式定为男单，女单。
(2)比赛采用单淘汰赛制。
5、比赛器材要求：
(1)乒乓球由乒乓球协会统一供给，乒乓板由选手自带。
(2)记分采取国际惯例：口报与记分相结合。
6、比赛规则：
(1)整个比赛分为预选赛和决赛。
(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。
(3)所剩选手还有一定数量时(男单：4人；女单：4人；)，将进行决赛。决赛采用五局三胜制。
(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。
7、奖项设置：
男子单打、女子单打各设一等奖(一人)，二等奖(一人)，三等奖(两人)
四、宣传：
活动宣传(由宣传部负责)
五、人员安排：
(1)裁判：在院乒乓球协会中进行选拔。
(2)工作人员：乒乓球协会成员
六、注意事项：
1、裁判员要注意检查运动员学生证，发现冒名顶替者立即取消比赛资格，比赛结束后才让运动员签名，防止弄反胜负队员。
2、迟到者的处理：当有任何一方选手迟到十分钟以上当自动弃权论。若双方都不到，则作双方弃权论，下一选手轮空进入下一轮。
七、资金预算：
1、比赛用品：
(1)乒乓球：10/桶*3桶=30元
(2)记分纸笔：20元
(3)车费：2*4=8元
3、奖品：500元
总计约：600元
主题乒乓球比赛得奖心得体会和方法七
一、 基本情况
通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的基本技术。由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大，所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定乒乓球基础的同学我主要抓对打技术和比赛战术，对于刚刚接触乒乓球的学生，我只要求掌握基本动作技术就可以了。我们学校的不少同学还是很喜欢乒乓球这个项目的，学校应该多鼓励学生参加乒乓球活动。
二、 收获
参加乒乓球兴趣小组的每一位同学，在不同程度、不同方面上都有所提高，或是说有所收获。这学期在管理上更加严格的要求学生态度认真、积极、好学。上进心强的同学我会尽己最大的努力去教好他们乒乓球的技术。根据实际情况分好组合理安排不同组员进行不同内容的练习，更能有效性教学使他们有所收获。活动最后一节，对乒乓学习进行了总结，同学们对过去这一学期在乒乓球兴趣小组中的收获和不足做一个总结。还是比较有用的以后可以提倡。
三、存在问题
1、仍有少数学生学习态度不端正，训练经常不带乒乓球拍、不带乒乓球 ;
2、有个别同学纪律散漫有迟到早退的现象发生 ;
3、学生在训练上积极性还不够高 ;
4、学校乒乓球设备较少、学生训练时间较少，所以使得教师在教学中很难保证进度。
四、改进和措施
1、我认为想要以后乒乓球兴趣小组能够更好的开展，第一个是必须招学习态度端正喜欢乒乓球项目、好学、积极的学生参加，第二个是通过学员本身的条件进行综合的考虑专业的挑选,方可进入本兴趣小组
2、杜绝上课不按老师的要求没带乒乓球拍和球的同学参加此小组的活动。
3、每周多安排一节乒乓球兴趣小组的课。
4、总结训练工作查找训练的不足制定措施在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。
5、加强梯队建设为今后乒乓球储备人才使我校乒乓球运动有长足发展。
7、今后我必须结合学校实际认真抓好乒乓球兴趣小组项目训练。在教学训练中按计划有目的、有内容、有质量地提高训练水平。
主题乒乓球比赛得奖心得体会和方法八
这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈的好感;二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有机会了，我又怎么能放弃呢。平时打球姿势技巧全是自己摸索的，动作也不怎么优雅，更不用去谈技术精湛不精湛了，压根就没有被专业指导过。
我平时并不是特别爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧，每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。在挥拍击球中找到最佳的方式，同时我也很喜欢赢球的喜悦，让人有一种成功的感觉。上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。
和搭档的配合也并不默契，不能够很好的控制球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了一定的手感后能够顺利地击发球，和搭档的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。
除此之外，我还从中了解到了几点提升乒乓球的要素：
(1)加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转;反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
(2)控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。
(3)提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。
一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。
