体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
有关这个天国不太平心得体会简短一
大家好!
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生来说，是非常有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8—10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹病和痛;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用。
如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神，我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中，所以说积极地参加冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。冬季锻炼的项目也很多，跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
从x月份开始，我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中，全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动，为了保证晨练效果，以晨跑为例，我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
同学们，寒冷的冬季已经来临，请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
谢谢大家!
有关这个天国不太平心得体会简短二
昨天今天明天台词
崔永元：您好…大叔您好…请坐…请坐大叔
赵本山：恩
宋丹丹：恩……咳……
崔永元：大叔大妈呀（稍微有一点紧张）
崔永元：稍微有一点紧张。大叔大妈呀，是第一次到电视台的演播室吧！
赵本山：第一次。
宋丹丹：恩，是
崔永元：刚来这个演播室啊，都会有一点紧张。你看有这多摄象机，这么多观众，一会咱们谈着谈着就能放松。咱们先来个自我介绍。
赵本山：咋介绍？
崔永元：按您家里的习惯。
宋丹丹：那我先说呗
崔永元：好
宋丹丹：我叫白云，
赵本山：我叫黑土，
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宋丹丹：我七十一，
赵本山：我七十五，
宋丹丹：我属鸡，
赵本山：我属虎，
宋丹丹：这是我老公，
赵本山：这是我老母（乐队奏乐）
赵本山：我老伴儿，
宋丹丹：差辈儿了
崔永元：请坐请坐。大叔大妈呀，太紧张了，别紧张。我跟您说这个谈话节目吧，它有话题，咱一谈话题它就不紧张了。
赵本山：对
崔永元：今天的话题是“昨天，今天，明天”。我看咱改改规矩，这回大叔您先说。
赵本山：昨天，在家准备一宿；今天，上这儿来了；明天，回去，谢谢！
（乐队奏乐）
赵本山：挺简单。
崔永元：不是，大叔我不是让您说这个昨天，我是让您往前说，
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2
宋丹丹：前天，前天俺们俩得到的乡里通知，谢谢。
崔永元：大叔大妈呀，我说的这个昨天、今天、明天呀，不是——昨天、今天、明天，
赵本山：是后天？
崔永元：不是后天，
宋丹丹：那是哪一天呢？
崔永元：不是哪一天。我说的这个意思就是咱，这个——回忆一下过去，再评说一下现在，再展望一下未来。您听明白了吗？
赵本山：啊——那是过去、现在和将来！
宋丹丹：那也不是昨天今天和明天呐，
赵本山：是，你问这——有点毛病。
宋丹丹：对，没有这么问的。
崔永元：我还弄错了我还——那谁先说呀？
赵本山：我说吧，还有准备。
崔永元：啊，准备好啦？
赵本山：改革春风吹满地，中国人民真争气；**合力跨世纪，一场大水没咋地。谢谢！
（乐队奏乐）
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崔永元：这是首诗，
宋丹丹：该我了，
崔永元：大妈也准备啦？
宋丹丹：是——我站着说吧。改革春风吹进门，中国人民抖精神；海湾那旮哒挺闹心，美英合伙欺负人。谢谢！
赵本山：欺负人你谢它干啥完应。
宋丹丹：不礼貌么，
崔永元：这叫什么谈话啊，整个一个赛诗会呀。大叔大妈呀，今天过春节，过春节的时候就不说那些让人心烦的事儿。咱说点高兴的事儿。
赵本山：你看着没，我搁家我就告诉她我说你写这段不行，海湾那事儿那联合国安南都管不了你操那心干啥完应
宋丹丹：那你说吧
崔永元：那大叔说，说说大好形势，
赵本山：各位领导，同志们，
崔永元：要做报告呀？
赵本山：这么说不行么？
崔永元：啊，行，您说吧
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赵本山：大家好！九八九八不得了，粮食大丰收，洪水被赶跑。百姓安居乐业，齐夸党的领导。尤其人民军队，更是天下难找。国外比较乱套，成天勾心斗角。今天内阁下台，明天首相被炒。闹完金融危机，又要弹劾领导。纵观世界风云，风景这边更好！多谢！
（乐队奏乐）（坐在地上）
崔永元：大叔！摔着了吧！哎呦，快起来
赵本山：往前迈两步，忘了
宋丹丹：没事儿——挺成功，
赵本山：成功么？……丢人了？
宋丹丹：没
崔永元：大叔大妈呀，这个谈话节目呢，它实际上就是说话，就是聊天……
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有关这个天国不太平心得体会简短三
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好!
本周五、周六是我镇举行一年一度运动会的日子。为了能在运动会中取得优异的成绩，我校的运动员们积极备战，刻苦训练。在此，我代表我校全体学生祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出，为我校增光。
借此运动会的契机，今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强 冬天来了，天气越来越冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加体育锻炼，对我们来说，益处多多。
首先，参加体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
其次，参加体育锻炼，能让我们的身体接受阳光的照射，促进钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段，更应该多参加体育运动。
再次，体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。
体育锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。比如：跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。
同学们，有了健康的体魄，才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧!
我的讲话完毕，谢谢大家。
