我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
对于通过跳大绳比赛心得体会和感想一
为全面贯彻落实党的教育方针，深入贯彻实施素质教育，促进学生的全面发展，依据上级部门《关于“乡村少年宫”建设的实施意见》，我校于6月启动了“万宝小学乡村学校少年宫”建设工程。
充分利用已有的教学场地、器材、师资力量等教育资源，因地制宜做好协调工作，积极引进设施设备和各种先进的理念，并做好设施设备的后续管理和维护，坚持公益性、普及型的原则，全体学生自愿参加，学校所有活动场所、器材全面向学生免费开放。实现“乡村少年宫”的长效运作。真正办起农村孩子身边的少年宫，真正成为农村孩子能够享受的少年宫。
1.不断加强内部管理，建设让家长放心的乡村少年宫。
(1)加强组织领导。进一步加强机构建设，定期召开专题研讨会，积极宣传，争取社会各界的支持，为“乡村少年宫”建设营造良好的氛围。坚持“挖掘学校潜力，树立学校特色”的原则，建立和完善乡村少年宫工作的长效机制。制订明确、科学、务实的乡村少年宫中、长期建设规划，并在实际工作中不断调整完善。
(2)加强辅导员队伍的建设。通过“走出去”或“请进来”的办法提高辅导员专业水平和教学水平。聘请知名专家、学者或吸引专业特长突出的教师到学校担任校外辅导员，邀请当地的民间艺人、劳动模范、精神文明建设先进人物等来做辅导员，充实“乡村少年宫”的师资力量。建立镇域师资统筹机制。组织教师进行域内走教，实现镇范围内教师资源的共享。建立专、兼职相结合的教师队伍。
2.不断改善办学条件，建设让社会满意的乡村少年宫。
通过各种渠道争取，进一步建设完善开展少年宫活动必需的基础设施。在达到省标准化先进学校的基础上，积极筹措资金，重点加强校舍环境设施建设，改建修缮活动场地(后面停用的二层教学楼)，同时管好用好已有设施器材。
3.开展好丰富多彩的活动，建设让学生向往的乡村少年宫。
(1)建设思想道德教育的阵地。“乡村少年宫”是开展农村未成年人思想道德建设的重要载体，本着这一原则，充分利用网络资源和其它校本资源，播放爱国主义教育影片及其它具有教育意义的宣传片，加强对学生的思想道德教育;组织学生到公共场所、校外社会实践基地进行参观调查，培养学生适应社会、融入社会的能力;全面开放图书室、班级图书角，精心设计校园文化，让学生在书海中畅游，在全校师生中开展经典诵读活动，在书香环境里感受中华经典的熏陶。
(2)建设文体活动开展的基地。“乡村少年宫”是农村未成年人艺术、体育活动开展的集中场所。向农村未成年人普及艺术、体育等方面的知识，开阔他们的眼界，发展他们的兴趣爱好;培养他们勤动手、善思考的良好习惯，使他们在体验中感悟道理，在实践中增长才干。继续开展乒乓球、传统体育游戏等体育活动，大力开展阳光体育运动，提高他们的身体素质;开展绘画、布艺、舞蹈、声乐等艺术才能培训展示活动，培养他们的兴趣爱好、动手能力，提高广大学生的艺术素养。
(3)建设科技创新能力培养的实习地。“乡村少年宫”是举行青少年科技活动、培养实践能力的基地。实施创新教育，就是要从培养创新精神入手，结合学生的兴趣爱好，充分利用学校科技活动室等课外拓展延伸培训活动;利用实验室的实验器材，开展实验操作、科学探究活动，智力七巧板拼图，培养学生的动手实践能力;组织学生参观科技展，对学生进行科普教育。
(一)组织机构
为保障我校乡村学校少年宫活动的顺利开展，学校成立领导小组人员组成。
(二)组织机构职责：
1.主任全面负责少年宫的各项工作。
2.副主任负责少年宫的各项具体活动的安排
3.工作组成员辅导及各种演出、比赛、安全教育及后勤保障等工作。
4.专业教师负责制定学习计划，学生的辅导及总结等具体工作，协助学校组织各种比赛，演出等活动。
五、活动的组织和管理办法
1、少年宫活动的时间：上学期间以每周周五下午和周六上午为主要的活动时间。
放假期间为每周周四的上午为主要活动时间。
2、学生的组织：各班班主任负责根据学生的自愿，将本班所有学生分配到各小组，确保每位学生能在星期五的少年宫活动中准时参加活动，并教育学生遵守活动纪律，认真开展活动。节假日的活动，完全由学生自愿原则，并且要求参加活动的学生与学校、家长与学校签订安全合约。
3、所有教师都参与活动的指导和对学生的组织管理。各组辅导教师通力配合，完成活动室的布置和平时的管理，活动前设计编写好活动计划、活动教案，组织学生有序、有效、安全的开展活动，活动后做好活动记录和总结
对于通过跳大绳比赛心得体会和感想二
一、指导思想：
本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。
二、 教材分析：
本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
三、学情分析：
本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。
四、教学目标
1、知识技能目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。
2、能力培养目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感发展目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
五、教学重点、难点：
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体。
六、主要的教学方法 ：
教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。
七、教学过程：
一、导入新课（准备部分：10分钟）
1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。
2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。
组织： △
×××××××××××
×××××××××××
3、安排见习生。
4、绕田径场慢跑二圈。
5、游戏：“青蛙跳接力赛”。
组织: △
××××× ∣×××××
××××× ∣×××××
(1)游戏方法: 分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为
一组相向站立相距5米, 两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去，然后与对面的同学击掌，然后对面的同学又跳过来，一直最后一名同学，谁最后一名同学先冲过终点为胜对。
（2）游戏规则：排头不能踏线击掌。
（3）目标：通过游戏增加趣味性，为学习立定跳远打下一个良好的基础。
二、接受知识阶段（基本部分：20分钟）
1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）让学生初步建立立定跳远的动作概念。
组织： ×××××××××××
△
×××××××××××
2、原地的摆臂练习：
（1）要求：摆臂快速、干脆
3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。
4、学生自由练习。（教师巡视指导及时纠正错误的动作）
组织：
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
5、在沙坑跳进行练习。（教师指导及时纠正错误的动作）
6、分组练习。（发挥学生自主学习的能力，小组长评出动作做的最好
的）
7、立地跳远易犯错误及纠正：
（1）屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位
产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确
纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。
（2）上体前扑易摔倒
产生原因：上体过于前倾，急于掌落地
纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。
8、综合比赛练习
（1）把学生分成（男女）两个人数相等的小组，然后进行小组比赛，根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩，成绩高的的小组获胜。
组织： △
×××××︱
×××××︱
三、整理放松（结束部分：5分钟）
1、做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。
2、安排归还器材。
八、场地器材：
沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把
九、预计教学效果：
练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高140次左右。
对于通过跳大绳比赛心得体会和感想三
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"在经过一个月辛苦训练，今天，你终于站在了跑道上，通过不断自我加压，练习中不断超越自我，挑战极限，你自信满满，甚至在长跑过程中不慎跌倒，你也毫不犹豫地爬起，继续。看着你那坚定步伐，我们不禁想送你一首诗。
常记朝朝暮暮，
天天不忘跑步。
苦练为参赛，
长征一里路，加速，加速!
昂首挺胸阔步。
努力吧，运动健将们，在终点，我们等着你。
拼搏
"拼却老红一万点，换将新绿百千重"，
拼搏永远是勇者，
成功也永远属于勇于拼搏强者。
接力棒传递是一种精神，一种力量，
更传递一种无畏、所向披靡意志。
每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。
把自己青春活力尽情挥洒在长长短短跑道上。
拼搏吧，健儿们，
用我们精神去书写我们青春风貌去展现我们青春!
为生命喝彩
冲吧!跳吧!
拼出你顽强毅力，展现你矫健身姿。
慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息生命。
激情荡漾，我们演绎人类凯歌，
喊吧!唱吧!吼出你心底歌声，唱出你远大宏图。
心中目标终成现实，
胜利歌声属于每一颗激动心。
为生命喝彩，向青春举杯。
这儿——杭电体育场
我们——新世纪大学生
共通向胜利进军，向人类极限挑战，
人类生命之念因之而永远向前。
为生命喝彩，更为年轻生命喝彩!
因为有你
赛场上，无数飞扬地红色生命，无数威武骑手，无数干枯与蓝天对吻草儿，映动着一个个跃动生命。
因为有你，初冬阳光撮成煦暖;
因为有你，终点线条色彩斑斓;
因为有你，掌声才显现出非凡意义;
因为有你，杭电才更矫健活泼富有朝气;
…………
人生辉煌与鳌首独占，大地沸腾与凌空飞跃。
因为有你，惊鸿一瞥中，一种竞技姿态悄然抵达生命主题;
因为有你，生命遂变得丰韵而伟大。
天净沙——赞运动员
落日轻风彩霞。
红旗人潮鲜花。
呐喊欢呼足下，
冠军谁家?
明日功成华夏。
刹那 永恒
块块红，点点绿
世界因你更美丽
风儿在轻颂
成功，自由
鸟儿说
我陪你一起追求
额上寒珠
折射
不仅是阳光
还有一种希望
它，来自播种
你看
看台上一双双注视着你眼睛
分明在说：无论你成功与否
刹那属于你
而你，一定属于永恒
致运动员
力量拼搏
耐力考验
默契展现
面对这些
你毫不畏惧
勇往直前
加油吧!
同学们在呼唤
努力吧!
老师们在等待
对于通过跳大绳比赛心得体会和感想四
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"在经过一个月辛苦训练，今天，你终于站在了跑道上，通过不断自我加压，练习中不断超越自我，挑战极限，你自信满满，甚至在长跑过程中不慎跌倒，你也毫不犹豫地爬起，继续。看着你那坚定步伐，我们不禁想送你一首诗。
常记朝朝暮暮，
天天不忘跑步。
苦练为参赛，
长征一里路，加速，加速!
昂首挺胸阔步。
努力吧，运动健将们，在终点，我们等着你。
拼搏
"拼却老红一万点，换将新绿百千重"，
拼搏永远是勇者，
成功也永远属于勇于拼搏强者。
接力棒传递是一种精神，一种力量，
更传递一种无畏、所向披靡意志。
每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。
把自己青春活力尽情挥洒在长长短短跑道上。
拼搏吧，健儿们，
用我们精神去书写我们青春风貌去展现我们青春!
为生命喝彩
冲吧!跳吧!
拼出你顽强毅力，展现你矫健身姿。
慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息生命。
激情荡漾，我们演绎人类凯歌，
喊吧!唱吧!吼出你心底歌声，唱出你远大宏图。
心中目标终成现实，
胜利歌声属于每一颗激动心。
为生命喝彩，向青春举杯。
这儿——杭电体育场
我们——新世纪大学生
共通向胜利进军，向人类极限挑战，
人类生命之念因之而永远向前。
为生命喝彩，更为年轻生命喝彩!
因为有你
赛场上，无数飞扬地红色生命，无数威武骑手，无数干枯与蓝天对吻草儿，映动着一个个跃动生命。
因为有你，初冬阳光撮成煦暖;
因为有你，终点线条色彩斑斓;
因为有你，掌声才显现出非凡意义;
因为有你，杭电才更矫健活泼富有朝气;
…………
人生辉煌与鳌首独占，大地沸腾与凌空飞跃。
因为有你，惊鸿一瞥中，一种竞技姿态悄然抵达生命主题;
因为有你，生命遂变得丰韵而伟大。
天净沙——赞运动员
落日轻风彩霞。
红旗人潮鲜花。
呐喊欢呼足下，
冠军谁家?
明日功成华夏。
刹那 永恒
块块红，点点绿
世界因你更美丽
风儿在轻颂
成功，自由
鸟儿说
我陪你一起追求
额上寒珠
折射
不仅是阳光
还有一种希望
它，来自播种
你看
看台上一双双注视着你眼睛
分明在说：无论你成功与否
刹那属于你
而你，一定属于永恒
致运动员
力量拼搏
耐力考验
默契展现
面对这些
你毫不畏惧
勇往直前
加油吧!
同学们在呼唤
努力吧!
老师们在等待
对于通过跳大绳比赛心得体会和感想五
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地，很容易展开，通过跳绳活动能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带、和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性、具有显著作用。
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的创新意识和探究能力为核心，通过跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识与创新能力。激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终生体育打下基础。 教学目标：
在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼，达到高效课堂的目的。
跳绳组合
学习的关键：
运动参与 群体意识 团结协作 自我创新
让学生掌握多种跳绳的技巧培养团结协作的能力
控绳能力 动作协调连贯 创新
本课我围绕教学目标，结合体育课的特点，主要采用“多元互动，主题探究的模式”，在教学中充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、游戏竞赛法、激励法、评价等方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生提供内容，学生自己练习，难度、伙伴、方法可以自己选择，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。
一、开始部分：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布本节课所教授的内容（前几课我们学过跳绳最基本的动作，今天我来学习一下把简单的跳绳动作组合到一块，大家有信心吗？）
3、安排见习生。
二、 准备部分：
1、课课练（稍息、立正、向前看齐、向前看、原地踏步、立定、散开。）
2、在歌曲《大家一起来》中，进行自编的绳操内容为：伸展运动——下蹲运动——腹背运动——体侧运动——体转运动——全身运动充分热身，为后面的活动做好准备。
3、复习跳绳动作（稍含胸、大臂夹住、脚尖着地、），做两组不拿绳子的动作，接下来拿着绳子在老师口令的带领下可以加大难度练习。
三、基本部分：
讲解本节课的内容：绳子的简单组合
1、首先教师完整的示范。
2、 先教学生上肢的摇绳动作，双手拿绳在身体的左右两侧各摇绳一次。
3、再学脚的动作，双臂在体前交叉的同时，手腕用力往后摇绳，双脚跳过绳子。
4、学生原地自己练习两三分钟，感觉一下动作的要领。
5、在教师口令的带领下完整的练习左—右—跳。
6、 把学生分成四个小组，先把这个组合练习熟练，然后在这个组合的基础上加上其他动作，创编4个八拍的绳操，教师巡回指导，辅导学生完成动作，给予鼓励。
7、 每组轮流展示，评比出难度最大的，质量最高的，最优秀的小组（动作熟练、连贯、创新）。
四、 结束部分：
1、《爱我中华》这首歌曲作为放松音乐，进行放松动作的练习，从而达到恢复
学生的生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
2、小结：同学们喜欢跳绳吗？老师也很喜欢跳绳，这一根小小的跳绳，不仅锻炼的我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，它不光可以在课堂上跳，还可以在今后的课余时间里进行，老师更希望同学们在享受跳绳运动快乐的同时，能开动脑筋，发明学会更多有趣的跳法，让我们在快乐中锻炼身体吧！
3、师生再见。
