当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
描写体育锻炼心脏跳动心得体会和感想一
树立“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》的基本精神为依据，根据学校工作安排，进一步规范体育教学常规，提高课堂教学效益，增强学生的体质。
1、 认真合理地制定教学计划
依据上级部门与校级工作计划，结合各任教年级的学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学期教学计划、单元教学计划和课时计划，为有效开展课堂教学，提高教学质量作好充分的准备工作。
2、加强备课管理制度、加大教学检查力度
每位教师要熟悉、掌握教学新课标和教材，明确教学目的、任务。根据《20xx版课程标准》和各年级学生的实际情况与目标，各教师按年级教学进度安排表和单元教学计划，多人授课年级尽量能做到集体讨论备课内容，并拟定执行课时计划，注重每课时的二次备课与课后反思。
3、加强课堂常规管理，提高教学质量
严格规范教学常规行为，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。根据学生实际情况，认真抓好课堂常规管理与教学质量，提高学生身体素质和运动技能。
4、丰富学生的体育活动内容
本学期继续开展校阳光体育节活动项目------趣味运动会，活动项目的选择应符合各年级学生的年龄特征，趣味性较浓，安全性较高，注重学生的参与面，让绝大多数的学生都能参与进来，通过参与不仅提高学生的身体素质而且让学生对体育活动产生浓厚的兴趣。
5、抓好学校运动队的训练
建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。按照体育竞赛计划表，认真抓好排球队、田径队的训练。制定好周密而详细的计划，规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。为特色增色而积极努力。
6、提高社团活动的实效性
社团活动的目的是为了丰富学生的课余活动，激发学生参与体育活动的积极性，每次活动应精心准备，选择内容适宜且趣味性较浓的内容进行练习。
二月份：
1、制订体育组本学期工作计划。
2、组建校排球队.田径队。
3、强化学生出操质量。
三月份：
1、制定班级排球联赛活动方案。
2、校级教研课（薛红芳）。
四月份：
1、学习新课程标准，提高课堂教学效益。
2、制定并下发阳光体育节------趣味运动会规程。
3、举行班级排球联赛活动。
4、校级教研课（马军）。
五月份：
1、以提高“学生参与学习兴趣”为主题，进行组内研究讨论活动。
2、组织举行校趣味运动会。
3、校级教研课（赵俊、邹美菊）。
六月份：
1、如何上好夏季体育课，做一次组内教学研究活动。
2、体育考核工作结束，做好质量分析。
3、组内总结和下学期体育工作筹划。
描写体育锻炼心脏跳动心得体会和感想二
我园学前班幼儿在基本动作方面发展较好，特别是在走、跑、跳、投掷、球类等项目尤为突出，幼儿都能基本掌握动作，且动作协调，但对于一些挑战性较大的活动，如利用自然物攀登、钻爬等技能掌握不好，并且有部分幼儿不敢大胆去尝试，家长也反映在外出活动时，孩子在很多方面表现较好，就是在攀登技能方面较差，有时候显得很胆怯。在以前的户外体育活动中，出于安全考虑，教师组织这方面的活动较少，以至于幼儿在这方面的积累不够，根据我园的实际情况，结合黄群老师关于体育活动“野趣”的讲座，我们设计了一系列的攀爬游戏活动，发展幼儿的攀爬能力，磨炼幼儿的意志品质。
1．能主动积极地参与体育游戏活动，体验攀爬运动的乐趣并能坚持参加活动。
2．能大胆地尝试寻找利用不同材料、不同难度的物体或器械进行攀爬练习，动作协调。
重点：能掌握不同材料进行攀爬的方法。
难点：能利用爬网，勇敢顽强地坚持完成游戏。
活动准备：彩旗；布绳；攀爬墙；软梯；吊绳；长城；乒乓球；乒乓球球拍；抛接球器；沙包；平衡木；梅花桩；篮球；飞盘。
一、准备活动
1、师：今天我们来玩小小登山队员的游戏，游戏前我们先来做登山运动准备活动，一起来锻炼锻炼身体！（激发幼儿参与活动的积极性与自主性）
2．我们一起听音乐随老师来运动：活动全身关节，腕、踝关节，指、趾关节、腰腹。
3．攀爬的专门练习性：手脚着地爬（小乌龟爬），手膝着地爬（小猴子爬），匍匐前进等动作。（重点练匍匐前进）
二、寻找材料、尝试进行攀爬练习
l.活动场地上的攀爬练习。
师：登山队员们，你们想一想怎样才能又快又稳地爬上山顶。（介绍提供的材料）
幼儿选择适合自己或自己喜欢的器械进行攀爬练习（爬山、爬墙、爬杆、攀登刀山、爬铁丝网等），教师要随时提醒幼儿正确地攀爬技术及安全防范意识，比如：器械一定要稳、牢固，爬网的幼儿应注意脚不能勾在绳子里，竹梯一定要搭稳，拉绳时身体不能过于后仰等。教师要注意巡回指导，重点关注能力弱的幼儿、选择难度较大的器械进行攀爬尝试的幼儿、爬网练习时的集中指导。
2．游戏：攀爬比赛。
（1）把幼儿分成红、蓝两队按一定的路线进行攀爬尝试。（独木桥一花果山一长城一分散活动场地）
（2）按规定路线进行比赛，先到达终点为胜者。
要求：
（1）队员们勇敢顽强，团结协作，努为完成任务。
（2）攀爬时要注意自己和同伴的安全。
（3）教师的激励鼓励贯穿整个活动。
3．自由分散活动：幼儿可自由选择器械进行平衡、球类、抛接等练习。
4．总结学习情况：对两队完成情况进行总结，特别表扬坚持完成比赛的幼儿。
三、活动结束
1．带领幼儿随舒缓的音乐放松、整理，自然结束活动。
2．总结学习情况，表扬以及提出期望。
3．收器械，整理场地，回教室。
描写体育锻炼心脏跳动心得体会和感想三
在认真钻研教学大纲和结合本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。
所任教的学生年龄在15-16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强，女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
新的课程标准明确指出：
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2、激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3、重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
4、充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。
1、积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法
2、完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。
3、全面发展体能的基础上，通过多种联系继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
4、正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。
5、增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。
1、积极参加课外体育活动，懂得体育的锻炼方法。
2、用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。
3、根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
1、跑(50米、耐力跑800米1000米、往返跑25米)
2、田径跳(立定跳远)掷(投实心球)
运动技能教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。
3、足球(变向运球射门、脚法不限)篮球(行进间单手肩上投篮)排球(垫球)
教学重点：以篮球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。
描写体育锻炼心脏跳动心得体会和感想四
活动主题：阳光体育 人人参与
活动目的：培养两班学生对体育活动的热情，提高两班同学身体素质，增强团队合作，积极奋进的精神，完善班级文化建设。
活动宗旨：友谊第一，比赛第二 精诚合作 互信共赢
主办方： 10级本科四班
承办方： 10级本科五班
活动时间：__年6月1日 星期三 19:00—20:00
活动地点：大学南路
活动预算：160元，四班、五班各80元
活动内容
活动项目：10×25m托球往返跑
游戏目标:掌握托球的基本技能,体会托球乐趣,提高手上控球能力。
游戏器材:每组乒乓球拍或板羽球拍10副，乒乓球20个。
游戏方法:在平整场地或篮球场上，学生每组10人，一人手持乒乓球站于起点，本组其他成员分别手持球拍，排成一排站在持球者身旁。裁判员发令后，持球的队员把球迅速放到第一名队员手中球拍上，第一名队员迅速向终点走或跑去，到达终点后把球拍上的球放置到指定地点，然后快速跑回和下一名队员击掌，下名队员继续。如此依次循环，直到本组所有队员全部完成，先完成的组为胜利。
游戏规则：1、在托球过程中，托球者不得用手去动球拍上的球，否则算作犯规，要重新回到起点重新开始。
2、在托球过程中，托球者如果掉球，立即原地拾起，继续比赛，直至完成。
3、比赛为两组同时进行，分四次完成。完成时间短者为胜。比赛设一等奖1个，二等奖2个。
4、比赛设裁判共四名，四班五班各两名。每小组两名，一名计时，一名计分。
描写体育锻炼心脏跳动心得体会和感想五
一、导思想想
坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心;关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。
二、教学目标
认真完成教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真开展研究、教改活动。认真完成校领导安排的各种临时性工作和任务。
三、学生现状分析
初一年级的学生身体发育已进入青春期，心理、生理的发育波动大。男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球、等项目。而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差，但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导，培养学生积极参与体育锻炼。
四、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。
1、常规落实，上课前认真备课，钻研教材，改进教学手段，根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种伤害事故的发生，做到安全第一。
2、体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育课是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。
3、进一步提高课外体育活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目，以保证课外体育活动顺利的开展。
描写体育锻炼心脏跳动心得体会和感想六
1.四班、四班，勇往直前;做起操来，掌声不断。
2.四班、四班，不同一般;竭尽全力，攀争第一。
3.三(1)、三(1)，自强不息;勤学砺志;从我做起
4.英姿飒爽、震惊全场。
5.宏扬奥运，增强体质。从我做起，锐意进取。
6.四年三班，绝不一般，超越自我，勇夺桂冠!
7.四班、四班、永夺桂冠;奋发图强，共创辉煌。
8.三(4)、三(4)，勇于冲刺;团结友爱，勤学砺志。
9.三(4)、三(4)，勤学砺志;团结一致，敢于冲刺。
10.三(4)、三(4)，淡薄名次;前方道路，任我冲刺;不求，只求更好。
11.弘扬奥运精神，练就强健体魄。
12.三(4)、三(4)，敢于冲刺;团结友爱，勤学砺志。
13.四班、四班，非同一般、面对困难，勇往直前。
14.三(7)、三(7)，自强不息;勤学砺志;从我做起
15.四(3)四(3)，勤学砺志，团结一致，敢于冲刺，面对困难，勇往直前!
16.更快、更棒、更团结，更好、更高、更自信
17.我参与，我锻炼，我健康，我快乐!5奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我!
18.更快、更棒、更团结，更好、更高、更自信。
19.初三时代、四班最帅;奋发、奋发，全靠大家。
20.三(4)、三(4)，勤学砺志;从我做起，锻炼身体。
21.生命因运动精彩，体育让梦想成真，地到尽头天为界，竞技场上我为峰!
22.放马金鞍，惟我3班，超越梦想!激情无限!
23.百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。
24.夸夫迫日惊华夏，平步青云踏黄沙。拼搏奋进团结敬，4年3班第一名.
25.生命因运动精彩，体育让梦想成真地到尽头天为界,竞技场上我为峰4年3班永不言败，3班的人3班的魂永远的冠军不屈的精神花开不败，icanfly.
描写体育锻炼心脏跳动心得体会和感想七
新课程的实施是我国基础教育战线上一场深刻的变革，新的理念、新的教材和新的评价，对广大教育工作者提出了更高、更新的要求。这就需要中小学教师迅速走进新课程、理解新课程。做为新时期的小学体育教师如何去发扬传统教学的优势，尽快地适应课程改革的需要，本人结合自我的教学实践谈谈自我的几点看法。
随着生产自动化水平的迅速提高、社会物质生活的较大改善以及闲暇时间的不断增多，人们的生活方式发生了很大的变化。异常是近年来，参加健身锻炼，正在成为人们日常生活中不可缺少的组成部分。如，随着医疗改革制度的实施和完善，健康成了人们关注的热点，每一天晨练、登山、打球的人络绎不绝，加入体育锻炼的人群越来越广，终身锻炼的意识已逐渐深入人心。所以，体育教师也要树立"健康第一"的指导思想，利用体育教学改善学生的心理健康和社会适应本事，从而增进学生身心健康这一目标出发，引导学生掌握基本的运动技能，学会科学锻炼身体的方法，培养坚持课外锻炼的习惯，增进身体素质、心理健康和社会适应本事等全面发展。
传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。新课程以"一切为了每一位学生的发展"为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学生的主体，学习的主人，要以学生发展为中心，将学生的全面的发展放在首要地位。如，首先，根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学资料，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，养成健全的人格。
建立新型的师生关系，是新课程改革实施和教学改革的前提和条件，新课程的推进要致力于建立充分体现尊重、民主和发展精神的新型师生关系，使学生学习的主动性和创造性得以充分地发挥。要建立新型的师生关系，教师应真情对待学生，关心爱护每一个学生，公平地对待学生，不能厚此薄彼，尤其是对于学习学习成绩不梦想的学生，教师要多鼓励、多关怀，相信他们的潜力，切实帮忙他们，成为学生的促进者和服务者。传统教学中的师生关系，是一种不平等的关系。教师不仅仅是教学过程的控制者，体育活动的组织者，成绩的判定者和绝对的权威者，并且，总是千方百计地把自我的要求"格式化"，根据自我的思路进行教学。新课程要求教师从知识技能的传授者转变成学生发展的促进者，由居高临下的指挥者转变成合作型的良师益友，使教学过程转变为是师生共同开发课程标准的过程。例如，在上立定跳远课时，我改变了以往惯用的教师讲解、示范→学生模仿练习→纠正错误动作，这一传统的"格式化"的教学方式，采用了让学生在师生共同创设的虚拟的动物王国运动会中，学习模仿各种动物的双脚起跳，双脚落地（立定跳）的方法。学生经过实践→思考→创造→发现→学习等步骤，在教师的鼓励和师生共同探讨、实践下掌握了动作技能。整个学习过程教师只是学生学习的引导者和服务者，在与学生平等的交往中帮忙学生掌握学习方法，学生始终是学习的主人，教师在一旁起着鼓励、促进作用，如此合作教学较以往事半功倍。
新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养本事的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考本事，探究学习中培养解决问题本事，合作学习中提高合作交流的本事。例如，《跳短绳》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成教师布置的任务，为了坚持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小教师教不会的同学。每当发现学生微小的提高，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，应对学生的提高，我深感成功的欢乐。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式
教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
描写体育锻炼心脏跳动心得体会和感想八
为了丰富我校女生生活，展现女生活动才能，发展当代女性风采，活跃校园体育，更多的增强女生之间的团队精神，发扬女生团结拼搏的友谊精神，经贸系女生部将为本系部女生举办一次充满活力、展现女生个性的以“活跃校园体育，展现女性风采”为主题的体育艺术活动。具体方案如下：
时间安排 ：11月9日一12日
一. “阳光伙伴，我来挑战”
报名时间：__年11月2日一4日
报名地点：各班体委处
活动时间：__年11月9日一10日
比赛规则和评比方法：每队以寝室或自由组合四人为单位，将一个同学的左脚和另一同学的右脚绑在一起，以50米的距离为准一起齐心协力跑向终点，时间最短的队为胜。
二 “寝室跳绳比赛”
报名时间：__年11月2日一4日
报名地点：各班体委处
活动时间：__年11月10日一11日
比赛规则和评比方法：每两人组成一组，站一排各拿一根跳绳的一端，两人一起跳，两人同时跳过才能算过，时限为一分钟，跳过个数最多的组为胜。
三, “女子灌篮比赛”
报名时间：__年11月2日一4日
报名地点：各班体委处
活动时间：__年11月11日一12日
比赛规则和评比方法：为个人为单位，站在一分球线外，在一分钟内将手中的篮球投入篮球筐中，进球数量最多者为胜
四 校园“书画展”
活动主题：“预防甲流，保护环境”
报名时间：__年11月9日一12日
评比方法：为个人报名(包括作品名称)，作品主题以本时段全球甲流为主，有关甲流知识的预防为主，在活动时间以前将各自的作品准时交到经贸系办公室女生部，在活动时间内学生会干部将进行专门评比，选出一、二、三等奖和优胜奖。
要求：作品题材新颖，真实，积极向上，有代表意义。
以上各项比赛学生会均以公平、公正的态度对待，请各参赛人员遵守比赛规则，违者将取消比赛资格。
备注：以上各环节均会根据“学生手册”给所有参赛并获奖者加适当的操行分，且颁发奖状。
请各班认真开展广泛的宣传活动，积极参与活动，秀出经贸系女生的风采和水平，为系部争光。
描写体育锻炼心脏跳动心得体会和感想九
运动奏响生命，运动点燃。
青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。
丰富学校体育内涵，共建时代校园文化。
音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
对学生负责，让家长放心。
快乐校园，活力无限。
奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。
阳光体育，健康人生。
生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。
开展全民健身运动，全面建设小康社会。
阳光运动，增强体质。
青春在歌唱，生命在欢腾。
热爱运动，热爱生命。
鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。
发扬体育精神，展示青春风采。
让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。
走向操场，走进大自然，走到阳光下。
团结拼搏，争创佳绩。
没有最棒的，只有的。
阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。
锻炼享健康，快乐伴人生。
发展阳光体育，推动全民健身。
英姿飒爽，震惊全场。
勇争第一，团结一心，共创佳绩。
努力奋发，英姿飒爽，震惊全场。
体育无处不在，运动无比精彩。
体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机。
冲向终点，冲向希望。
青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。
阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。
赛出风格，赛出水平。
天天健身，天天快乐。
阳光体育，强身健体，快乐成长。
顽强拼搏，超越自我。
