体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
关于渐进式肌肉放松的心得体会及收获一
这一年中我和大家一样都经历着感动、告别、收获、感激和努力，不论是生活还是工作都让我重新审视了自己以往做人做事的态度和方式，得到了成长。尤其是参加工作后，在领导和同事们的支持和帮助下，各方面所得到的锻炼都使我受益匪浅。在此，我须真诚的向各位领导和同事表达我深深的谢意，感谢大家在这段时间给予我的足够宽容、鼓励和帮助。下面就我参加工作以来的思想和工作学习进行以下三方面的简要回顾和总结。
一、思想意识的转变与提升
刚刚走出校园的我，没有任何的工作经验，走上工作岗位初始也未参加过专业的培训，很多专业知识对我来说虽然极具吸引力，但还是非常陌生，和其他同事相比自知存在着太大的差距。而我也知道自己的最大缺点之一就是急躁粗心，很多事情太急于完成就导致了不少的错误。再加上虽然同在生产部，但是很多事情我却心有余而力不足。所以随着这些担心，初来时的兴奋逐渐被压力所取代，心里也总是倍感愧疚和自责。这在通过大家的帮助和自己的学习，逐渐进入工作状态后，不安与紧张慢慢得到了平复，自己也有了自信和做好工作的决心。
二、工作学习的回顾与总结
初入厂时老员工对我们进行的一系列安全教育和培训都给我留下了极深的印象。因为忽略任何小的隐患都有可能造成今后大的事故。虽然我不从事技术操作性工作，相对工作的危险性比较小，但是在平时的工作中我也始终牢记“安全第一、预防为主”的方针，向老员工学习，使自己个人安全生产的意识不断得到提高和增强，为公司实现全年无事故做出自己应尽的努力。
试用期是学习的主要阶段，所以在刚来公司时，在主控室跟着同事们值班的时间比较多，通过他们认真详细的讲解，我也学会了不少值班时涉及的工作内容以及变电站设备的专业知识。
值班工作看似一层不变，但是耐心和细心却是不可缺少的，而这一点我就做的很不够。在这方面原本的学习基础就不扎实，随着时间的推移，工作量增多，很少有时间能够完成完完整整一天的值班工作，再加上个人学习主动性不强，所以导致很多故障仍然没有记住，值班操作步骤不能熟练完成。在今后的工作中我应多加强专业方面的学习。
在月底作月度报表是我接到的第一个工作任务。虽然通过这几个月来的不断学习，大部分的工作现在已经能够做到自己完成了，但是面对庞大的数据还是会感觉紧张，因为多一个0和少一个0就是天壤之别。但是越急躁就越容易出错，想快点完成工作的心理也是导致计算错误频频出现的原因。在年度总结里再次提到在试用期总结中已经提过的这个问题，我自己实在觉得很不好意思也很愧疚。在今后的工作中我会继续向老员工们学习，认真负责，戒骄戒躁，尤其是对数据的统计上，应细心的进行检查，哪怕多算一次也要保证其正确性。
为迎接总公司的秋查工作，我作为资料员和同事一起完成了对资料室的档案和文件分类整理、编目、装订、补充、更换装具、标签，并输入微机的工作。虽然期间也很努力，但是在事实面前我不能不承认自己的工作做的很不到位，质量不高。这和我平时对资料室的文档和资料的了解不够细，不够实，不够充分有直接的原因。在今后对资料室的工作中我一定端正态度，认真对待，加强主动性，通过对各类文档、资料多加熟悉，使档案工作纳入公司要求的规范化和精细化轨道，同时也方便同事们查阅。
除此之外，配合同事工作、认真完成交办的各项任务也是我的主要工作之一。虽然工作很琐碎，但我仍会以积极的心态去对待，力所能及的去完成。
三、存在的不足与今后的努力方向
通过三个月的工作，我发现了自身存在的很多缺点与不足。例如与同事们沟通少，学习工作的主动性不强，工作时缺乏思考，也不注意总结，尤其是在工作中细心不够，又容易急躁，在很多事情的处理上都不成熟，做不到统筹规划。这些都是导致工作出现错误、给同事带来麻烦的主要原因。在今后工作中，除了一如既往地听从各级领导安排，虚心向各位领导和同事学习他们对待工作的认真态度和强烈的责任心外，也应该加强与同事之间的沟通交流，通过不断学习和总结增加自己的知识面，逐步加强和丰富自己的业务知识的学习，努力提高工作水平，以至把每一项工作都做到位、做好。同时更应该加强个人修养，修正自己的行为，自觉加强学习。也希望大家在我做的不好的地方及时的加以纠正和批评，我都会虚心的接受并改正。在新旧交替的时刻作出以上的总结，是对自己过去的自省也是对今后生活工作的激励。展望邻近的20__年，我意识到，只有行动上有方向，工作上有目标，心中才能真正有底，才能够做到忙而不乱，紧而不散，条理清楚，事事分明，逐步摆脱刚参加工作时只顾埋头干，不知思考总结的现象。
面对现今就业难的大局，能够成为公司的一员，并且能够结识这么多真诚、热心的同事，我一直都倍感珍惜，也心怀感激。在这个团队中，我时刻都在感受着她的活力与激情。朱总在带领着前辈们用汗水铸就了公司荣耀的同时，也为公司的发展铺就了前进的道路。我们要继承好这个团队的优良传统和作风，更要通过自
身的努力为她增色添彩，成就公司美好篇章。
关于渐进式肌肉放松的心得体会及收获二
1、事事顺利，元元之民，痒痒筋儿，步步高升，茕茕独立
2、班班可考，鳃鳃过虑，灼灼其华，生生不断，泛泛而谈，
3、面面向觎，款款清歌，窃窃偶语，孜孜不息，历历不爽，
4、节节败退，依依送别，栗栗危惧，格格不纳，猩猩毛笔
5、袋袋平安，硁硁之见，邛邛岠虚，源源而来，孜孜求学，
6、絮絮低语，微微颔首，夭夭如也，如如不动，蹙蹙靡骋，
7、草草不恭，行行蛇蚓，踽踽而行，草草收兵，呦呦鹿鸣，
8、款款而谈，衮衮诸公，珊珊可爱，节节攀升，纤纤玉腿，
9、滔滔江水，汲汲以求，恋恋红尘，喋喋私语，惓惓之忱
10、朗朗上口，步步深入，遥遥相望，铮铮有声，粼粼波光
11、轩轩甚得，铮铮硬汉，纷纷不一，翩翩少年，目目相觑，
12、欣欣向榮，团团围住，款款之愚，拳拳之情，蒸蒸曰上，
13、踏踏玛儿，九九歸一，卒卒鲜暇，绵绵不息，粥粥无能，
14、泛泛之人，徐徐图之，芒芒苦海，姗姗而去，蹇蹇匪躬，
15、芊芊细草，婷婷玉立，殷殷鲜血，峣峣易缺，茕茕而立，
16、芊芊玉手，谆谆不倦，扬扬自得，炎炎欲焚，徐徐渐进，
17、龈龈计较，苦苦哀求，哓哓不休，步步进逼，仆仆道途，
18、盈盈一握，寥寥数语，楚楚有致，落落晨星，熊熊燃烧
19、孜孜无倦，步步高昂，刀刀见血，节节胜利，纷纷议论，
20、渺渺回荡，小小一隅，娓娓不怠，亭亭植立，茕茕无依，
21、赫赫有声，啧啧称奇，步步红莲，谡谡长松，绵绵细雨，
22、九九连环，喏喏连声，蛩蛩距虚，面面周到，昭昭之明，
23、啧啧称赞，寂寂流年，铮铮作响，浑浑无涯，闷闷不悦，
24、眷眷不忘，往往如此，戚戚具尔，念念不释，萧萧落木，
25、徐徐道来，沙沙作响，念念勿忘，寂寂无闻，喁喁私语，
26、夜夜春宵，夜夜笙歌，怅怅不乐，戋戋之数，六六大顺，
27、心心相通，悒悒不乐，谦谦下士，婉婉有仪，眷眷之心，
28、悬悬在念，贤贤易色，汩汩流淌，步步紧逼，拳拳在念，
29、赫赫之功，急急如令，鞅鞅不乐，默默守护，源源不竭，
30、耿耿在心，孳孳不息，强强联手，滚滚春潮，踽踽而去，
