在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
主题水温传感器的检测心得体会和方法一
2、珍爱生命，水深危险，回头是岸。
3、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
4、珍爱生命，勿忘安全。
5、孩子的贪玩，父母的伤痛。
6、水底“一生游”，不售反程票。
7、水中非天堂，涉水请慎重!
8、不要让珍贵的水带走你可贵的生命!
9、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
10、流水有风险，入水须谨慎。
11、不要无父母陪伴下水游泳。
12、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!
13、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水!
14、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
15、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
16、切实履行监护职责，牢固树立安全意识。
17、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
18、溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。
19、生命只有一次，安全伴君一生。
20、游泳有乐趣，生命最可贵。
21、这里溺水年年有，劝你莫走不归路。
22、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
23、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
24、生命只有一次，请珍爱生命。
25、珍爱生命!不要一人下水游泳。
26、河水湍急，小心溺水。
27、水中非天堂，涉水请慎重。
28、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!
29、大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
30、溺水事故揪人心河道游泳不安宁。
31、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
32、水是生命之源，请远离水源地。
33、珍爱生命，预防溺水!
34、下水之前做好暖身，入水前要适应水温。
35、安全游泳，预防为主。
主题水温传感器的检测心得体会和方法二
1、安全游泳，预防为主。
2、珍爱生命，水深危险，回头是岸。
3、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
4、珍爱生命，勿忘安全。
5、孩子的贪玩，父母的伤痛。
6、水底“一生游”，不售反程票。
7、水中非天堂，涉水请慎重!
8、不要让珍贵的水带走你可贵的生命!
9、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
10、流水有风险，入水须谨慎。
11、不要无父母陪伴下水游泳。
12、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!
13、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水!
14、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
15、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
16、切实履行监护职责，牢固树立安全意识。
17、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
18、溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。
19、生命只有一次，安全伴君一生。
20、游泳有乐趣，生命最可贵。
21、这里溺水年年有，劝你莫走不归路。
22、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
23、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
24、生命只有一次，请珍爱生命。
25、珍爱生命!不要一人下水游泳。
26、河水湍急，小心溺水。
27、水中非天堂，涉水请慎重。
28、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!
29、大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
30、溺水事故揪人心河道游泳不安宁。
31、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
32、水是生命之源，请远离水源地。
33、珍爱生命，预防溺水!
34、下水之前做好暖身，入水前要适应水温。
35、安全游泳，预防为主。
36、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
37、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
38、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。
39、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
40、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
主题水温传感器的检测心得体会和方法三
1、玩水诚快乐，清凉价更高。若为生命故，二者皆可抛。
2、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
3、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
4、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
5、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
6、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。
7、维护校园安全，营造和谐环境。
8、未成年人擅自下河玩水、游泳，危险。
9、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂。
10、戏水虽好，生命更重要！
11、下水之前做好暖身，入水前要适应水温。
12、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
13、严禁私自下河塘游泳、洗澡。
14、严禁学生擅自下河下鱼塘玩水、游泳。
15、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
主题水温传感器的检测心得体会和方法四
1、《我骄傲，我是一滴水》
我骄傲，我是一滴水，
我是普普通通的一滴水，
我有晶莹的外表，
我更有完美的`心灵，
我享受阳光的照耀，
我便感激阳光。
我理解阳光的滋养，
我便感激万物。
虽然我不能将它全部吸收
但我愿把它发射给别人。
也许，我并不足能做什么，
但我愿意奉献。
我相信，总有一天，
世界上会没有一个坏人，
因为奉献的力量大。我骄傲，我是一滴水，
一滴晶莹的水，
一滴无所求的水……
2、《春水》节选
冰心
春水！
又是一年了
还这般的微微吹动。
能够再照个影儿么？
春水温静的答谢我说：
“我的朋友！
我从来没留下一个影子
不但对你是如此。”
3、《水声》
洛夫
由我眼中
升起的那一枚月亮
突然降落在你的
掌心
你就把它折成一只小船
任其漂向
水声的尽头
我们横卧在草地上
一把湿发
涌向我的额角
我最终发现
你紧紧抓住的仅是一把
生了锈的钥匙
你问：草地上的卧姿
像不像从井中捞起的那幅星图？
鼻子是北斗
天狼该是你唇边的那颗黑痣了
这时，你遽然坐了起来
手指着远处的一盏灯说：
那就是我的童年
总之，我是什么也听不清了
你的肌肤下
有晚潮澎湃
我们赶快把船划出体外吧
好让水声
留在尽头
4、《流吧，长江的水》
穆旦
流吧，长江的水，缓缓的流，
玛格丽就住在岸沿的高楼，
她看着你，当春天尚未消逝，
流吧，长江的水，我的歌喉。
多么久了，一季又一季，
玛格丽和我彼此的思念，
你是懂得的，虽然永远沉默，
流吧，长江的水，缓缓的流。
这草色青青，今日一如往日，
还有鸟啼，霏雨，金黄的花香，
只是我们有过的已不能再有，
流吧，长江的水，我的烦忧。
玛格丽还要从楼窗外望，
那时她的心里已很不一样，
那时我们的日子全已忘记，
流吧，长江的水，缓缓的流。
5、《致大海》
普希金
再见吧，自由的原素！
最终一次了，在我眼前
你的蓝色的浪头翻滚起伏，
你的骄傲的美闪烁壮观。
仿佛友人的忧郁的絮语，
仿佛他别离一刻的招呼，
最终一次了，我听着你的
喧声呼唤，你的沉郁的吐诉。
我全心渴望的国度啊，大海！
多么常常地，在你的岸上
我静静地，迷惘地徘徊，
苦思着我那珍爱的愿望。
啊，我多么爱听你的回声，
那喑哑的声音，那深渊之歌，
我爱听你黄昏时分的幽静，
和你任性的脾气的发作！
渔人的渺小的帆凭着
你的喜怒无常的保护
在两齿之间大胆地滑过，
但你若汹涌起来，无法克服，
成群的渔船就会覆没。
直到此刻，我还不能离开
这令我厌烦的凝固的石岸，
我还没有热烈地拥抱你，大海！
也没有让我的诗情的波澜
随着你的山脊跑开！
你在期待，呼唤……我却被缚住，
我的心徒然想要挣脱开，
是更强烈的感情把我迷住，
于是我在岸边留下来……
有什么可顾惜的？而今哪里
能使我奔上坦荡的途径？
在你的荒凉中，仅有一件东西
也许还激动我的心灵。
一面峭壁，一座光荣的坟墓……
那里，种种伟大的回忆
已在寒冷的梦里沉没，
啊，是拿破仑熄灭在那里。
他已经在苦恼里长眠。
紧随着他，另一个天才
象风暴之间驰过我们面前，
啊，我们心灵的另一个主宰。
他去了，使自由在悲泣中！
他把自我的桂冠留给世上。
喧腾吧，为险恶的天时而汹涌，
噢，大海！他以往为你歌唱。
他是由你的精气塑成的，
海啊，他是你的形象的反映；
他象你似的深沉、有力、阴郁，
他也倔强得和你一样。
世界空虚了……哦，海洋，
此刻你还能把我带到哪里？
到处，人们的命运都是一样：
哪里有幸福，必有教育
或暴君看守得十分严密。
再见吧，大海！你壮观的美色
将永远不会被我遗忘；
我将久久地，久久地听着
你在黄昏时分的轰响。
心里充满了你，我将要把
你的山岩，你的海湾，
你的光和影，你的浪花的喋喋，
带到森林，带到寂静的荒原。
6、《我在海水这一边》
童蔚
隔着一张桌子能够谈“黑色”
隔着海水
我在钟声的这边走
我们没有一座教堂为“上帝”设立
一双浸泡在海水中的脚丢失了
喝进一丝一缕的阳光
上帝作证，谁能够活得更好些
一群金色的野马
穿透光带上每一幢房屋
我从破损的墙垣望出去，没有驾御者
为它们的风尘仆仆，干杯吧
桌子随肉体长大
死去的手奋笔疾书
墓地上生长粉色的蘑菇像一只只鼻子
哼，上帝只敲响一次钟声
十二个月，仅有海水经过防波堤
十二个月，枪和我们身体内的洞穴
大海是灿烂的私奔者的母亲
我们永远地伫立在她面前
钟声仿佛自海底传出
从十二月海岸高耸的窗户望出去
一排黑色的脑袋转回头
深知瞎子的滋味
7、我已飞翔在你们黑夜的阴影之外，
人对人的嫉妒和诽谤和憎恨和伤害，
被人们误称为欢乐的各种各样不安
再也不能够触动我，给我带来磨难！
你好啊，甘冽、清明的水！
从出生那天，你似乎就有着
诗人的清高，圣者的智慧
以一颗不肯媚俗、阿谀的心儿
寓居于世
象一位哲人，你有着自我独特的
生存哲学——淡泊与宁静
不似那浮夸的世人追逐利益与虚荣
也不学那阿谀的小人攀附高贵与富有
从来，你只是给予奉献而不去索求
用自我的身体与善良，你喂养了其他生命
本以为一生就这么平稳、安详
可傲慢、狂妄的敌人——顽石啊，
却因嫉妒你的才情与高尚
发出了对你最恶毒的攻击与诽谤！
一时间，流言四起；就连
正义的风信子也被顽石的妖言谎骗！
善良纯净的水啊，风信子这位你曾
最信赖的朋友，应对顽石对你的诋毁
也垂下了正义的头颅——闭口不言！
承受着这份侮辱，你却以尊严的名义
选择了宽容——
宽容顽石对你的诽谤与诋毁
风信子的软弱、偏袒与沉默
以及这场尊严与屈辱对抗的战争！
伟大的水啊，就请你告诉我
你是以一颗怎样博爱、仁慈的心
去包容宽赦那来自敌人的偏见与伤害
又是以怎样超凡的温柔
在一刹那，化解所有的骚动与波澜
就在乱石没入水底的那一瞬间
我听到了它绝望的嘶喊
它怎样会想到：它的傲慢、强硬
竟输于你的善良、柔软！
腐烂吧，就让那狂妄的顽石
在你温柔、善良的心底
腐烂吧！
就算它一个废物利用，
几千年之后
化作一片为世所用的泥土
从此不再——
为害人间
8、《水的新生》
于洛生
刚刚从冰川上融化的时候
就神往自由
虽是山之子
却奔向海
因为海是--
水的不朽
一条大河欢乐地奔流！
连长天都望不尽它寂寞的源头
不管明天是伫望的雨云
还是啸叫的海风
今日的浪花
都用雀跃的奔腾
炫示它的拥有
9、《在水边》
蔡天新
黄昏来临，犹如十万只寒鸦，
在湖上翻飞，而气温下降，
到附近的山头，像西沉的落日
消失在灌木丛中。
我独自低吟浅唱，在水边。
用舌头轻拍水面，溅击浪花。
直到星星出现，在歌词中，
潸然泪下。
10、《死水》
闻一多
这是一沟绝望的死水，
清风吹不起半点漪沦。
不如多扔些破铜烂铁，
爽性泼你的剩菜残羹。
也许铜的要绿成翡翠，
铁罐上绣出几瓣桃花；
在让油腻织一层罗绮，
霉菌给他蒸出些云霞。
让死水酵成一沟绿酒，
漂满了珍珠似的白沫；
小珠们笑声变成大珠，
又被偷酒的花蚊咬破。
那么一沟绝望的死水，
也就夸得上几分鲜明。
如果青蛙耐不住寂寞，
又算死水叫出了歌声。
这是一沟绝望的死水，
那里断不是美的所在，
不如让给丑恶来开垦，
看他造出个什么世界。
主题水温传感器的检测心得体会和方法五
仔细观察呼吸和心跳情况,对呼吸、心跳停止者，马上做心、肺复苏术，并设法让病人吐水。跳水容易引起颈椎骨折和损伤脊髓，出现肢体麻痹、呼吸麻痹等，应马上叫救护车。将溺水者救上岸后，应马上检查溺水者的心跳、呼吸等情况，如呼吸停止，应马上做人工呼吸抢救。当救援者能站立在水中时，可用双手托住溺水者的颈部，口对口先连续吹入四口气，在5秒钟内观察溺水者的胸、腹部，看看有否反应。也可用脸颊贴在溺水者嘴上感觉一下有否自主呼吸，如无反应，再吹四口气。如果是呼吸、脉搏完全停止了，要做心、肺复苏术。
溺水的自救与救护
一、溺水致死原因
主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
二、症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
溺水者被救上岸后急救方法步骤如下：
1、清除口、鼻中杂物 上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。 2、空水 在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。这一过程就是“空水”。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。3、人工呼吸 人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在实践中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。人工呼吸的节律，约为15～20次/min。
常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口(全部封住，不可漏气)吹气，使其胸腔扩张。吹进约1500ml(成人多些，儿童少些)空气后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助其呼气（见图10—64）。如此周而复始地进行。人体正常呼吸时，吸人的新鲜空气中氧气约占21％，二氧化碳约占0．04％。经过肺泡内的气体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占16％左右，二氧化碳含量则增高到4．4％左右。因此，进行口对口人工呼吸时，救生者吹出的气中仍有较多的氧气，可供溺水者所需。另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者的呼吸系统，促其恢复自然呼吸。4、胸外心脏按摩法 将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，则应立即施行胸外心脏按摩，通过问接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏按摩与人工呼吸的配合施行，是对尚未出现真死现象的溺水者之生命做最后挽救，使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。
胸外心脏按摩的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端(对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指)，两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约3—4厘米。然后，上体复原，迅速放松双手，但掌根不离位。如此有节奏地进行，每分钟约60—80次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快（见下图）。胸外心脏按摩也需要耐心和毅力，有时也要经过数小时的不懈努力才能使溺水者起死回生。胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配合施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做5—8次心脏按压，然后再吹气。
溺水者被救上岸后的急救
溺水者被救上岸后，如已昏迷、心跳停止、呼吸停止等，应立即采取措施进行现场急救，然后再转送医院抢救。急救及时，方法正确，有时甚至可以使几乎毫无希望的溺水者转危为安。但若耽误了上岸后的最佳急救时机，则可能会使整个救生工作前功尽弃。岸上急救的目的在于迅速恢复严重溺水者的呼吸和心跳。
游泳中抽筋怎么办？
抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。
抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。
手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。
手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。
原则篇
??? 游泳是磨炼意志、锻炼身体的好方法，但是，游泳也有注意事项。统计数据显示，溺水已经成了我市学生意外死亡的第一“杀手”。市教育局和厦门日报今天联手推出《中小学生游泳和防溺水安全指南》，希望能帮助中小学生度过平安之夏。
??? 中小学生游泳有什么基本原则？我们总结了游泳的“十六忌”。
??? （1）忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
??? （2）忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重；体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
??? （3）忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
??? （4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
??? （5）忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜。
??? （6）忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。
??? （7）忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。
??? （8）忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白；第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖；第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。总之，游泳持续时间一般不应超过－2小时。
??? （9）忌有癫痫史游泳。无论是大发作型还是小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免遭遇“灭顶之灾”。
??? （10）忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难以控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
??? （11）忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
??? （12）忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。
??? （13）忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节，即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
??? （14）忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
??? （15）忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
??? （16）忌忽视泳后卫生。泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用措施将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15－20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
??? 预防篇
??? 如何预防溺水事故发生
??? （1）不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
??? 除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、粪坑、蓄水池、鱼塘（池塘、虾池）等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
??? （2）必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
??? （3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
??? （4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
??? （5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
??? （6）学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。
如何预防游泳时下肢抽筋
??? （1）游泳前一定要做好热身运动。
??? （2）游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
??? （3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
??? （4）游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
??? （5）腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
??? 如何为孩子织一张保护网
??? （1）有关责任单位对于有潜在危险的场所要及时安装防护设施，并经常检查。防护设施丢失或毁损了不能不闻不问，一旦发生事故，认真追究起来，有关单位的负责人恐怕难辞其咎，要受到法律制裁。
??? （2）施工单位对造成的安全隐患要有防护措施，防范可能发生的安全事故，要加强法律意识。
??? （3）农村化粪池应加盖，并用隔栏等防护，农村学校应改善学生使用的厕所设施，防止儿童溺粪事件。
??? （4）家长对孩子要进行安全教育。作为孩子的监护人，平日就要居安思危，警惕一些危险因素，教育孩子不要到有安全隐患的区域玩耍，同时，要注意家电的使用安全。
??? （5）学校要按照“教育五不漏”（不漏一所学校、不漏一个部位、不漏一个班级、不漏一个学生、不漏一个家庭）的要求，全面开展学生安全教育，教育孩子远离有安全隐患的场所，增强学生的安全意识，提高学生的自救自护能力。
??? （6）发生溺水事故，不提倡学生下水救人，应立即求救，从岸上或船上提供帮助是最基本的尝试，但是必须确保自身的安全，例如自己要先绑在岸边的固定物上，防止被拖带入水，避免无畏牺牲。
??? （7）家长、学校可以利用下表对学生可能发生溺水的危险程度进行预测，分数越高危险程度越高，要特别加以注意。
自救篇
??? 游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。
??? 在水中沉着自救
??? 1.不熟悉水性者自救方法：
??? 除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
??? 2.水中抽筋自救法：
??? 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
??? （1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
??? （2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。
??? （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
??? （4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
??? （5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。
??? （6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。?
??? 3.水草缠身自救法：
??? （1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
??? （2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
??? （3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
??? （4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
??? 4.身陷漩涡自救法：
??? （1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
??? （2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
??? 5.疲劳过度自救法：
??? （1）觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
??? （2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
??? （3）如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
? 出水后正确抢救
??? 溺水是常见的意外，遇到溺水者，不提倡未成年人贸然下水施救。我们今天介绍的是出水后的抢救。
??? （1）将溺水者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将溺水者舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起溺水者双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将溺水者的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。在农村，亦可将溺水者俯卧横在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。
??? （2）呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于溺水者一侧，托起溺水者下颌，捏住溺水者鼻孔，深吸一口气后，往溺水者嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。
??? （3）心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让溺水者仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于溺水者一侧，面对溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。
家长篇 家长带孩子到游泳场地消夏健身，应该注意些什么？
??? （1）教孩子不要用鼻子吸气。
??? 游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。
??? （2）告诉孩子不要在游泳池四周打闹。
??? （3）防止孩子在游泳池跳水。
??? （4）防止孩子腿抽筋。
??? 有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。
??? （5）不让孩子离开家长的视线。
??? 孩子年龄过小，对安全少有概念，所以孩子游泳时，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在危险时立即采取行动。
??? （6）防止孩子耳痛耳鸣。
??? 孩子游泳时如果耳朵灌进水，应及时将水排出，最常见的方法是：
??? 单足跳跃法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳。
??? 活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏（手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来），或用手指牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
??? 外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 （7）防止孩子恶心呕吐。
??? 孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。（8）不到江河湖海和水库游泳。尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。
主题水温传感器的检测心得体会和方法六
同学们、同学们：
大家上午好！
炎热的夏季快到了，许多人喜欢游泳，江河、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。（近期，在沈阳市就有四起中小学生共10人溺水身亡的事故发生。）游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们永远的欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。因此，我们外出游泳严格遵守”五不“：未经家长同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找会游泳的成年人，千万不要去盲目施救。
在游泳时应注意什么呢？
1。下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3。若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4。下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5。 游泳如果遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况，应当采取下列自救方法：
（1）遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
（2）游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即到岸上进行按摩，如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解，如果自行救治不见效，就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
（3）游泳遇到水草，应以仰游的姿式从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。
（4）游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。
（5）游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
同学们，安全无小事，让我们在心中永筑一道安全防线，为我们的生命负责！
