现在晚婚晚育的男女越来越多,随着结婚年龄的越来越晚,很多女性的生育年龄也随之往后推迟了不少。所以现在出现了很多的高龄产妇,她们在身体机能上已经出现了下降的趋势,但只要做好准备怀孕的工作,还是可以正常生育的。母婴专家指出,如果你已经是高龄产妇,必须在孕前做好充分的准备工作。
高龄产妇孕前准备十建议
1、35岁以上的孕妇我们称之为高龄孕妇,由于她们这个年龄的特殊性,先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率要明显增加,所以高龄产妇需要做好孕前准备工作。
2、高龄产妇要做好心理准备,高龄产妇孕前进行优生咨询,了解自己需要注意些什么,有针对性地提前做好心理上的准备工作。
3、夫妇双方做次全面体格检查,积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患,要待病情控制后才好受孕。
4、戒烟戒酒,这一点是必须要做到的,因为吸烟、喝酒可使精子、卵子的质量下降。同时保持心情愉快,身体健康。如果以往有病,应积极治疗,治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病,以免因疾病和服药影响胚胎的发育。
5、夫妻双方在计划要孩子前停服口服避孕药,改用工具避孕,以避免药物成分对胎儿产生不良影响。
6、为了避免胎儿发生神经管畸形,高龄产妇在孕前应按医嘱补充叶酸,叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。
7、高龄产妇饮食搭配需合理,如果妇女本人是过敏性体质,孕前不要吃花生或花生制品,这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物,而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。
8、注意锻炼身体。平时适当的锻炼身体,增强自己的体质,加强抗免疫能力,以便优生。例如,夫妻一起跑步等。
9、高龄产妇应该尽量减少电脑前的工作,即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己,因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑,或每一小时左右到室外活动一会儿,都会减少电脑的危害。
10、在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆,避免染发,不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤黏膜吸收,产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织,以致影响儿童期的体格和智力发育。
知道了高龄产妇孕前准备十建议,所以相比较于年轻的产妇,高龄产妇需要做的准备工作更多更详细,产妇在心理及身体上都需要做好各项的准备工作,母婴专家提醒,怀孕之前做一次全身体检,这样做一方面可以发现身体隐藏的疾病,并先行治疗,以免怀孕之后造成危险。