亲爱的女人，在月经来临的时刻，你是否也有着普遍的痛经的问题呢?对于痛经这个问题，相信很多女人对它的感受都不陌生。其实呢，痛经很多时候是预示着身体的健康问题的。所以，为了身体健康着想，找到调理痛经的方法是很有必要的。
下面小编给大家介绍几个调理痛经的方法，女人们如果经常有痛经的现象出现，就要做好痛经的调理工作，要懂得爱护自己。
痛经饮食调理
经期总的饮食原则：月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多，如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。
痛经西药调理
治疗痛经的药物主要有以下几种：激素类药物、PGSI、β-受体兴奋剂、钙通道阻滞剂、棉酚、止痛药等。对于原发性痛经疼痛剧烈时，可用阿托品0.5毫克肌肉注射，以达解痉止痛作用;可乐宁通过降低外周血管的收缩反应使痛经缓解;维生素K有解痉作用可抑制子宫肌收缩或降低收缩频率，也可用于痛经的治疗。
痛经中药调理
在痛经调理中，比较建议的是痛经饮食调理，还有就是这中药调理。怎么说呢?大家都应该知道一些中药是治本，西医是治表的。一些效果比较好的调理中药有乌鸡白凤丸、鹿胎膏等，大家也可以去看看。
痛经运动疗法
痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。
上面小编为大家介绍的调理痛经的方法，主要是饮食。西药、中药、运动调理等。亲爱的女人，痛经是一个关乎女性健康的问题，要重视起来。如果经常有着痛经的情况出现，就要尽早的调理，不要拖拖拉拉的。尽早的调理，可以减低患病的可能性。
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