女性爱美所以更要补血,善补女人血,做最美的自己,市面上很多补血的产品,层出不穷,但是真的健康吗?真的有说的那么神奇吗?是不是适合所有的人群呢?这些都不得而知,就算真的效果那么好,很多黑心商人,为了谋取暴利更是采用很多有害的物质替代,所以还是选择一些补血的水果来食用吧!
1、红枣——养颜圣品
红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。
2、樱桃——益血养颜
樱桃含有丰富的维他命C，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成。
3、葡萄——补血佳品
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的!
很多女性面临贫血都熟无策,尤其是孕妇,保健品虽说对胎儿没影响但是心里还是感觉不踏实,那么怎样才能既安全又能达到补血的效果呢?这个时候你就可以选择一些补血的水果了,比如葡萄,就是很不错的而选择。
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