高血压是三高人群中最多是一高，在这个时候，我们一定要控制好，就不会引起其他的两个，那么，我们该怎么做呢?需要注意哪些情况呢?尤其是女性朋友们，现在就让现代养生来讲讲，高血压患者的禁忌。
高血压患者的禁忌，你知道吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下高血压患者的禁忌:
1、高血压患者不宜辛辣饮食
高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食，因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
2、高血压患者饮食不能太咸
高血压患者要限制钠盐的摄入量，因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿。因此，高血压患者饮食不能太咸，每日进盐控制在2-5克以内。
3、高血压患者不宜抽烟，少饮酒
烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康，因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络，但高血压患者不能喝烈性酒，更不能酗酒。
另外，高血压患者不宜抽烟，因为尼古丁能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成，不利于高血压患者健康。
4、高血压患者不适合喝浓茶
少量喝茶利尿，作用对治疗高血压病有利。但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸，因此高血压患者不适合喝浓茶。
以上这些都是高血压患者的禁忌，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，高血压的患者是要严格的控制饮食的，不可以抽烟喝酒，喝浓茶，饭不要吃的太咸，不要吃辛辣食物，你记住了吗?切记切记哦!
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