生理期是一个特殊的时期，女性在生理期一定注意调理，那么女性生理期应注意些什么?下面随小编一起来具体了解一下吧。
月经不调预防必须要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，下面便是专家对月经不调预防办法做出的分析，看看哪些方法能够正确的预防这种疾病。
1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
对于“女性在生理期需避免着凉”的内容就为大家介绍到这里了，相信大家对于这个问题有了一定的了解。大家一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的
