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女性怀孕前注意调节生活习惯

时间:2024-05-06 16:07:39

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女性怀孕前注意调节生活习惯

在准备怀孕之前,女性朋友需要在生活细节中稍加注意,为了母婴的健康,一些不良的习惯也应改掉,怀孕前的注意事项并不只是做表面,生活中一些小细节也会有影响。或许小编下面提到的这些孕前注意事项正是你在做的,不妨参考一下

1、怀孕前应尽量不使用化妆品

化妆是很多女性的习惯,尤其是每天都要使用的隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。

2、用加碘盐还缺碘--喜欢上重口味

我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从怀孕前就要开始。

虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

3、饮食上依然爱吃什么吃什么

孕前半年开始,女性要开始戒口了,不能根据自己的意愿决定想要吃什么,应当放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等,这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。

同时,火锅、烧烤等也应尽量不要食用。

4、才装修好的房子马上就入住

买新房、装修,然后怀孕、生子,听起来非常完美的流程,其实并不妥当。新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。

所以准备怀孕的女性们,千万不要住在刚刚装修好的房间里。为了将来母婴健康,应多留意生活中的细节问题。

5、穿了防辐射衣就无限制使用电器

有些女性从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然。专家说,市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

有的时候,一个细节问题可能会造成不好的后果,不要因为那只是一个微不足道的小case就随性而为,既然已经准备要怀孕,为了将来母婴健康着想,也为了自己的身体,这些孕前注意事项不容忽视哦。

在准备怀孕之前,女性朋友需要在生活细节中稍加注意,为了母婴的健康,一些不良的习惯也应改掉,怀孕前的注意事项并不只是做表面,生活中一些小细节也会有影响。或许小编下面提到的这些孕前注意事项正是你在做的,不妨参考一下

1、怀孕前应尽量不使用化妆品

化妆是很多女性的习惯,尤其是每天都要使用的隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。

2、用加碘盐还缺碘--喜欢上重口味

我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从怀孕前就要开始。

虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

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