现在的女性特别注意自己的身材，从来都不怎么敢乱吃甜食，但甜食又是爱吃甜食的你，一定要多注意哦!营养学家说，上午十时左右，和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。这个时间段女性是有自己的女人营养时间的，可以但只能是“点”到为止，不可多食。
血压过低有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。有时候吃甜食不会胖。
血糖过低由于过分控制糖分摄取，而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
运动前人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。
头晕恶心时这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
呕吐或腹泻时这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
糖尿病患者人们总是觉得糖尿病患者们必须一点甜都不能沾，可事实上，医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血糖和尿糖，出门时还要带块巧克力或糖块。如果在马路上出现头晕、无力等症状，可先吃块糖。
过于疲劳和饥饿时这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
甜食是人人都喜爱的美食，但是我们需要注意的是不能食用过多，过多的话就会变胖哦，小编相信爱美的女性是会健康饮食的，不会过多的食用甜点的，爱美的女性只要在对的时间吃甜点是不会容易胖的。
