缺血，是很多女性都会面临的问题，因为生理期的缘故，女性比男人更容易贫血。所以想要女性健康，那么补血是必须的课程。补血的汤是适合秋冬养生的东西。那么补血的汤都有什么呢?
补血的汤秋冬该喝些什么?
第一，黑芝麻豆浆
材料：花生、黑豆
做法：将花生和黑豆一起浸泡后，在和黑芝麻一同打成糊糊，然后煮开就好了。
这个豆浆是非常适合女性补血用的。对于养发护发或者是滋润皮肤、补肾补肝的效果都是非常不错的。
第二，枸杞酒酿蛋
材料：枸杞、酒酿、冰糖、鹌鹑蛋
做法：先把酒酿煮开了，然后再依次的加入枸杞、冰糖、以及鹌鹑蛋的蛋液，然后大火煮开。
鹌鹑蛋里有着丰富的蛋白质、维生素B和维生素A、维生素E等等元素。和酒酿一起的话，会产生利于女性皮肤间的活性酶。
枸杞其实对补肾的效果是非常好的。是美容瘦身中不可多得的原料之一。而且其中维生素A的元素也是非常多的，对于营养吸收是非常有利的。
第三，木瓜红莲蜜
材料：木瓜、蜂蜜、冰糖、红枣
做法：先把莲子、冰糖、红枣一起煮熟、然后再把木瓜切好去除籽，再把煮好后的蜂蜜、红枣冰糖放入木瓜里，一起蒸。
众所周知，木瓜是丰胸养颜的好东西，它有着丰富的维生素A，从中医养生的角度来说，木瓜能够健胃、滋补、对消化不良或者是长期便秘的人来说是非常好的食材哟!在美容食疗的过程中，木瓜也是可以加入牛奶的。红枣自古都是美容补血的好东西。
健康提示：补血的汤是秋冬养颜的好东西，女性生活中要多多食用，让自己的身体在这个日渐寒冷的季节里变得更好!
