梨形身材主要的问题是下半身堆积了过多的脂肪,难关在于腿部和臀部的位置,我国东方大多数女性都存在这种问题,那么梨形身材怎么样才可以摇身一变,变得更加的美丽动人呢?
梨形身材女性怎么办?从改变饮食习惯开始。
第一、补钙。补充身体所需的钙,可以减少双腿浮肿的现象,我们知道的补钙可以就是吃钙片,其实未然,还可以从食物中摄取身体所需的钙,如芹菜、菠菜、小白菜等蔬菜中都还有钙质比较丰富。
第二、果蔬。吃果蔬达到减肥美腿的效果,很多美眉都是知道的,但是寒性的果蔬可以更好的帮助你达到瘦腿的目的你又知道吗?如:梨子、苦瓜、番茄、香蕉等果蔬中含有大量的粗纤维,可以刺激肠道的蠕动,帮助身体排清毒素的功效。
第三、补充钾。腿部浮肿是导致大腿变粗的原因之一,可以通过补充钾质来达到瘦腿的效果,这样可以使双腿多余的水分能够及时的排出,不再让多余的水分堆积在双腿上。
梨形身材女性巧用穿着遮盖缺点。
第一、巧用长衫,选择一些到大腿最宽处的衣服,并且选择一些较为宽松的衣服,这样不仅可以平衡下半身的宽度,可以很好的调动视觉,形成一种沙漏型的感觉。
第二、鲜艳的上装加暗色的下装,形成鲜明的对比效果,鲜艳的颜色可以使人们的眼球集中注意在上半身,而忽略较胖的下半身,从而达到视觉转移的效果。
第三、高腰连衣裙。简单的高腰裙,避免选择褶皱、开缝等设计,只要简简单单的高腰裙,就很好掩饰梨形身材的最宽地方。