一、男性健康检查法
1、脚心有一个涌泉穴,利用此穴能简单地检查出健康状况。点燃香烟,接近到距踊泉穴半厘米处,如是健康的正常人,十秒到三十秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长,或左右感觉不同的人,可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病,应该彻底做健康检查。
2、嘴唇是内脏的信号灯,从嘴唇的颜色,即可知此人的健康状态、体质、疾病。嘴唇苍白的男人必是贫血;呈紫色者是肺病,黑色的人肝脏患疾;发热的人是红色。例如,从镜子看到嘴唇微红而粗糙,且身体酸麻,就要多喝一些蜂蜜,并吃萝卜泥,不久之后热会退去,粗糙情形也会好转。如因贫血而嘴唇发白,应吃一段时间的猪肝,之后必会红润起来。总之,嘴唇是健康的标志。
3、小便精力检查法:喝完啤酒就想上厕所的人,是肾脏健康的证明。喝完啤酒,二十岁的人在十五分钟后;三十岁的人在二十分钟后;四十岁在三十分钟以内上厕所,就是个健康体。总之,肾脏越强,上厕所时间也越早。又可从排尿的力道及气、味、色等,简单检查出健康状态。撒尿时,尿力不足即是肾脏衰弱的证明;肾不好,精力也会随之减退。尿是白色的人,健康状况一定不好,内脏的某处有火气时,尿呈茶褐色。
二、危害男性健康问题的元凶
众所周知,前列腺癌是男性健康的一大元凶,在男性恶性肿瘤的发病率中,前列腺癌名列前茅,这种癌症在年轻男性中的发病率比较的低,但是随着男性年龄的增加,前列腺癌的发病率就会增加,特别是那些上了年纪的男性,罹患前列腺癌的风险也就大大增加了,特别是在七十岁到八十岁的男性,更加容易罹患前列腺癌,而前列腺癌同样也是有家族遗传病史的。如果家庭中,有罹患前列腺癌的先例,那么也就会将患病率大大提高。
前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。WHO《泌尿系统及男性生殖器官肿瘤病理学和遗传学》中前列腺癌病理类型上包括腺癌(腺泡腺癌)、导管腺癌、尿路上皮癌、鳞状细胞癌、腺鳞癌。其中前列腺腺癌占95%以上,因此,通常我们所说的前列腺癌就是指前列腺腺癌。我国肿瘤登记地区前列腺癌发病率为9.92/10万,列男性恶性肿瘤发病率的第6位。发病年龄在55岁前处于较低水平,55岁后逐渐升高,发病率随着年龄的增长而增长,高峰年龄是70~80岁。家族遗传型前列腺癌患者发病年龄稍早,年龄≤55岁的患者占43%。
前列腺癌的病因和其他的癌症一样,如果单单是从病因上来看,是比较复杂的,不同的是,前列腺癌和家族遗传密不可分,所以,如果家里的直系亲属有这类病史,那就更加必须要提高警惕了,因为如果是有家族病史的前列腺癌症,其患病的几率是普通人患病的八倍,除了因为遗传因素的影响,前列腺癌也同样和性生活已经饮食习惯有关,研究表示,性生活频繁的男性,罹患前列腺癌症的几率更大,而在饮食中,大量的摄取高脂肪的食物,同样也会引发这类癌症。
通过手术和放疗相互配合的治疗方法,能够有效的治疗前列腺癌症,而采用TOMO螺旋断层治疗系统来进行治疗,病人痊愈的几率就会大大的增加,夏廷毅教授表示,例如前列腺癌、肺癌这类的癌症,用TOMO射线放疗的方法,效果更好。
三、秋冬季男人需注意的三大健康问题
一、前列腺炎:影响男性健康主要杀手
温州首台引进第五代DRS腔内介入技术治疗取得新突破
据流行学资料表明,至少50%的男性在一生中的某个阶段曾患过前列腺炎。但男性对前列腺的恐惧却不完全是因为如此高的发病率,更是因为前列腺炎容易反复发作,迁延难治。冬季到来,看前列腺疾病门诊的患者逐渐增多。因为寒冷的天气可以使交感神经的兴奋性增强,让前列腺敏感地发生腺体收缩,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,引起尿频、尿痛等症状,严重的还会并发精囊、附睾等器官的炎症,甚至引起性功能障碍和不育症。
专家提醒,天越冷男人越要注意保护前列腺。
近日,温州建国医院引进我市首台第五代DRS腔内介入技术,在前列腺疾病治疗方面具有划时代意义。它是利用DRS生物离子电流击穿前列腺屏障,开辟了药物进入前列腺的绿色通道,根据药敏试验选择的高效敏感药物畅通无阻地进入前列腺,使得大量的免疫细胞聚集在病灶部,吞噬致病微生物,高效杀菌,同时激活机体的免疫功能,具有安全高效、无痛、微创、不易复发等特点。
二、鼻炎:小病莫小看
感冒以后,人体总会流鼻涕打喷嚏,但流鼻涕打喷嚏并非都是感冒,也可能是鼻炎。不过,许多人把鼻炎不当一回事,认为对健康没啥影响。正是因为如此,才会使人群中鼻炎的发病率居高不下,并引起了多种疾病,如鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻窦炎等,导致头痛、头胀、记忆力减退,对患者的工作学习产生严重的不良影响。时值秋冬交替,空气干燥,正是感冒和鼻炎的高发期。
三、性功能障碍:慎服壮阳药
有关资料表示,我国男科疾病特别是性功能障碍(ED)患者逐年增多,但选择到正规医院就诊并使用正规药物的不到10%。这就为假“伟哥”、“神油”带来了可乘之机。专家提醒患者,应慎用带有“壮阳”字样的中药,如果滥用各类来源、成分不明的补肾壮阳药品,甚至因服用这些药品而引发心肌梗塞。同时,患上ED后不必讳疾忌医,应该像对待其他疾病一样,到正规医院就诊,以便医生对症治疗。
四、男性健康新法则是什么
加——增强保健意识,加强健康维护
积极的生活方式首先来自积极的保健意识,生活的压力可能会使男性保健意识淡化,渐渐放弃了必要的健康维护。这其中包括更有规律的体检和运动。
有规律地从事体育锻炼会令你充满活力,促进大脑及人体其它部位供氧,提高睡眠质量等等。有一项计划研究了184名年过60岁的身体健康但生活懒散的人。在这些人中,一部分人开始锻炼,并坚持不懈地维护健康,而另一部分人仍然保持其生活方式不变。两年后、不运动的人中有13%出现了新的心脏方面韵问题,而运动组中只有2%的人有这类问题。
减——减少健康威胁因素,改变不良生活习惯
以饮食和起居为主要因素的不良生活习惯是健康的最大威胁,如嗜烟酗酒、饮食、作息不规律,休息不充分等;都会直接导致男性健康状况的下降,成为健康隐患。
以不良嗜品为例。烟、茶、咖啡和可乐等虽能迅速提神,但会对大脑直接产生一种刺激作用,从而使你的睡眠质量大打折扣,嗜酒成性,更会将你的活力消耗殆尽。酒精容易使血糖急剧升高;然后骤降下来,这也正是你晚上几杯酒下肚后,第二天早晨时常会感到其难受的一个重要原因。而且喝酒过多会使人体脱水,久而久之还会损伤肝脏。
乘——树立生活信心,寻求有效帮助
有时遇到最难做到的事情往往是什么事情也不去做。而这正是我们有些人偶尔所需的东西,以便彻底给自己的身体一个休养生息的机会。某些互补性疗法,比如按摩疗法和芳香疗法,对人体恢复活力也极为有效,它们不仅能使身体充分放松,而且能使我们体能倍增、精神振奋。
但是放弃与放松却绝对是两回事。有时做事的态度如何,对我们是否感到充满生机具有极大的影响。逃避与放弃会让患者陷入深深的绝望中,然而如果鼓起勇气,到医院去,他们往往会发现克服障碍并非难事,医生能提供有效帮助。
除——消除陈旧的保健观念,矫正错误的健康认知
陈旧的保健观念与错误的健康认知林林总总,但影响力最深的有以下三种。
一、糟糕的健康状况是年岁增长的必然代价。我们必须学会打破有关年龄的有害的传统观念。就生理能力而言,我们依然可以期待随年龄增长而不断增长的活力与耐力,而不是躺倒在安乐椅中。1984年,当杰克·拉伦已经70岁高龄时,他仍给他的朋友和记者们留下了深刻的印象。他请他们登上70条小船,然后他,尽管手脚都被铐住了,仍拖着这些小船在波涛汹涌的水面上游了1.5英里,尽管这是个特例,但杰克的成就却说明了随着年龄增长,保持身体健康的重要性。
二、只有疾病才是健康的杀手。事实上,生活方式在某种程度上比疾病对健康的影响更大。健康与生活方式的关系要比它与体质的关系更密切。例如,篮球明星卡伦·杰帕尔、高尔夫球传奇人物杰克·尼克劳斯、拳击冠军乔治·福尔曼。奥林匹克游泳运动员马克,斯皮茨和棒球投手诺兰·瑞安,这五个人在年逾40岁时仍在他们各自的运动项目中有出色的表现。
三、性生活是消耗健康的行为,确切地讲,纵欲损害健康,但享受性生活却会促进身心健康。老年人关于性生活的错误说法使他们在大部分时间里放弃了性生活。据斯塔·韦纳的报告,在被访的800位60-91岁的老人中,97%的人仍在享受性生活,75%的人认为他们从性生活中得到的快乐与年轻时一样多,甚至更多。
加、减、乘、除的法则;在本质上,是乐观的态度。科学的认知,积极的努力,还有执著的坚持,它无疑会让男性活得更健康、生命更完满,对生命充满驾驭感。