一、青春期乳房下垂的原因如下
1、胸罩尺微暇或穿着有误
胸罩买的太小，会勒紧你的胸部，造成胸闷、气短，严重的还会影响乳房发育。胸罩买的太大，穿了即是没穿，乳房照样会在胸口晃荡，长久下去会引起乳房下垂。因此，购买好合适大小的胸罩格外重要。
胸衣买好的并不代表就可以了。错误的胸衣穿着方法同样也是乳房下垂的原因之一。
正确的穿胸罩方法是：先调整好胸罩位置、调剂完肩带的长度之后，扣紧胸罩带(胸罩带不能扣的太紧，会引起呼吸急促)。
2、营养不均衡
如今，苗条的身材成了众人的美丽标准。很多女性，格外是青春期的女性为了减肥瘦身开始了接近苛刻的饮食，荤腥不吃、干果不吃、油腻不吃，身材是瘦了，但胸也没了。胸没有就算了，可由于胸部没有脂肪的支撑，乳头的位置下降，乳房也感觉下垂了。想要让乳房既大又不下垂，只要摄入足够量的蛋白质就可以了。富含蛋白质的食品有很多：蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等都是。维持均衡的营养吸取，才能使细小扁平的乳房饱满起来。
二、青春期乳房下垂的治疗方法
青春期少女就要关注自己的乳房健康，乳房下垂矫治方法有很多术式，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，对青春期乳房下垂其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美丽，故现代更多应用双环法固定术，以矫正青春期乳房下垂，由于这种术式，术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术踪迹，随着时间的推移踪迹几乎不可见。
青春期乳房下垂矫正手术包括3个切口：一个切口环绕乳晕;另外一个切口从乳晕底部垂直向下，至乳房下皱褶;第3个切口沿着乳房皱褶的自然弯度。医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较位。乳晕因牵拉通常较大，须要缩小。乳房下垂将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，乳房下垂重塑乳房。通常乳头和乳晕仍然和其下的组织相联，这样可维持其感觉。
三、乳房下垂的负面影响
每个女人都想拥有坚挺健硕的乳房，但随着岁月的流逝，这一最能体现女性特征的宝物却渐渐松沓下垂，不再丰满挺拔。据了解，大部分女性会随着年龄的增长而出现不同程度的额乳房下垂现象，且乳房下垂不仅会直接影响到女性的整体形象的自信心，还会给她们的身体带来很多危害。那么到底乳房下垂的危害有哪些呢?
乳房下垂的危害如下
1、乳房下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重，导致行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，故一定要行乳房下垂矫正。
2、中等大小伴下垂的乳房，可能会出现某种程度的不适感，乳房挺起不够充足，外观上乳房可出现不对称，即使着装，也难以掩盖其下垂的表现。
3、大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出现巨乳症的某些症状，如胸颈肩背疼痛，易疲劳，酸胀感等，而且给妇女着装造成很大困难。
四、预防乳房下垂的小贴士
1、注意睡眠的姿势
尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。
2、小心乳房被撞击
乳房需要女性细心呵护的部位，所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。
3、选择合适的内衣
穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态，能使乳房上提，防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。
全罩杯是将乳房全面包围住，可以改善胸部外扩或松弛的情况，适合胸部丰满或较松弛的女性。
1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满，适合外扩型或扁平胸部的女性。
3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。
4、多食用富含蛋白质的食物
乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食物，来给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡。
5、减少热水的刺激
不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。
6、胸部按摩
每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。
