一、湿热下注有什么饮食禁忌
湿热体质主要表现比较众多,肢体沉重,发热多在午后明显,面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。那湿热下注的饮食禁忌有哪些?
1、忌食腥辣食物、肥腻食品、甜味品,忌暴饮暴食、酗酒。可多吃细米,白萝卜,白菜以及山药、茯苓、红枣、莲子、桂圆、薏苡仁等这些清热利水的食物。
2、少吃油腻、甜味品,预防湿热
3、湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。
4、适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿
5、禁大汗淋漓以免伤气。
6、平时可以多参加有氧运动,戒烟戒酒很关键。同时,推拿理疗也可以促进身体提高免疫力,改善湿热体质。以膀胱经、脾经、胃经、大肠经为主。取穴(足三里、丰隆、上巨虚、下巨虚、三阴交、阴陵泉、太冲、合谷、中脘)配合点揉,效果比较好。
二、湿热下注有什么症状
湿热下注是一个中医的术语。中医认为,膀胱系津液之府,湿热蕴结于下焦,下注膀胱,湿热阻于肾与膀胱,导致肾与膀胱气化失常,则水道、小便不利,泄时涩痛,尿赤,尿浑浊,小便频数,淋沥不畅(即尿频、尿急、尿短少、尿痛等尿路刺激症状)。临床可以根据辨证用五淋散、萆解分清饮、黄连解毒汤等等加减治疗。
湿属阴,热属阳,阴阳本身就是一对矛盾,寒热并存,就会出现湿热体质。长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。除此之外,女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了。
湿热下注有什么症状
典型症状: 肾与膀胱气化失常,则水道、小便不利,泄时涩痛,尿赤,尿浑浊,小便频数,淋沥不畅(即尿频、尿急、尿短少、尿痛等尿路刺激症状)
湿热下注症状
主要表现为小便短赤、身重疲乏、舌苔黄腻、脉濡数等。症见小便淋涩赤痛,少腹拘急,会阴部胀痛,尿道口摘白浊,舌苔黄腻,脉滑数。临床多见于湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、白带、下肢关节肿痛、湿脚气感染等症。
三、湿热下注有什么特点
湿属阴,热属阳,阴阳本身就是一对矛盾,寒热并存,就会出现湿热体质。长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。除此之外,女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了。
各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭,尤其是30~45岁的人,属生命中“土”的年龄段,体内湿气比较重,夏秋之交属中医所说的“长夏”季节,也对应五行中的“土”,内外相合,湿上加湿,更容易出现上述症状。
如果湿热侵袭到小孩,最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人,就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。
1、饮食调理,多吃芳香食物,宜食食物简述如下:
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。
茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。
汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。
小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。
四、湿热下注有那些治疗方法
1、 脾肾虚弱带下:
从中医理论,引起带下病的原因,大多由脾肾虚弱所致。病人阴道流出的液体,颜色是白的,清淡稀薄,好象鼻涕一样,牵丝不断,并有面色苍白、手脚发凉、下腹感冷、腰酸腿软、没有精神、饮食无味、大便清稀、小便清长等症状。
<1>.脾虚治法:健脾利湿止带。
方药:完带汤加减。
党参9克 白术12克 怀山药15克 苍术9克 陈皮6克 柴胡9克 炒荆芥6克 车前草9克 炙甘草3克加减:体胖者,加制南星 10克、 川朴 9克、菖蒲9克;带多者,加煅牡蛎30克(先煎)。
<2>.肾虚治法:益肾补气止带。
方药:内补丸加减。
菟丝子12克 黄芪12克 潼蒺藜12克 桑嫖蛸10克 肉苁蓉9克 煅牡蛎30克(先煎)桑寄生10克 芡实10克 山茱萸9克 泽泻9克。
< 3>.脾肾两虚治法:对于这种虚证,治疗的办法是补益脾肾、固涩止带。除可选用白带片、白带丸、茯菟丸以及千金止带丸等中成药之外,也可煎服以下方药:①黄芪20克、白术15克、山药15克、芡实15克、菟丝子15克、当归10克、乌贼骨30克;②党参20克、白术12克、茯苓12克、金樱子20克、芡实20克、续断12克。
2、湿热下注带下:
中医认为由湿热下注引起的带下病是很常见的。其症状是病人阴道流出黄色或粉红色粘液,有腥臭气,或有外阴瘙痒,并有小腹胀痛、腰痛、小便黄热等症状。对于这种湿热症,治疗的办法是清热除湿。除可选用治带片、愈带丸、猪肚丸、二妙丸等中成药之外,也可煎服以下代表方药。<仅供参考>
①苍术10克、黄柏10克、鸡冠花20克、土茯苓、苡仁各30克;
②龙胆草10克、栀子10克、苡仁30克、椿根皮20克、 车前草30克;
③苦参15克、黄柏12克、白头翁、墓头回、败酱草各15克。