产妇完成分娩以后，生殖器官及各系统进入恢复阶段，现代医学上称这一时期为"产褥期"，也就是民间所称的"坐月子"，分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降，坐月子这个事是可大可小的事了，不要疏忽，毕竟要考虑刚生完宝宝的身子都是很虚弱的，所以得注意休息好，不要吹风，日常用的洗护用品也不要乱用，建议最好用些孕妇专用的，例如跟央视合作的亲润大米啊，这些的，坐月子有多重要在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程，若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增，一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起，生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根吃羊肝汤薏，“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部，准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布，产后要紧绑腹带，防止内脏。
养生导读：女性产后是人体气血最为虚弱的时期，需要一个月养护才可以身体恢复，故称“坐月子”，其实现代医学认为，产后完全恢复需要时间更长，现今产后年轻妈妈们除了准备大量营养补充身体外，还要准备一些护理用品，如产后收腹带、骨盆矫正带等以帮助产后生理快速恢复。 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。坐月子注意事项 1、坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化，做月子能看电视和玩手机吗，一、生活上要注意：一定要休养一个月或一个半月，由于妊娠和分娩而起了重大变化的母体，要恢复到妊娠前的状态，需要6-8周左右，产褥期，容易得"月子病"，因此，注意产褥期卫生十分，坐月子应该注意休息，加强营养，禁止性生活6周，注意卫生，不能多看，最好让眼睛多休息，前俩周卧床，老人说坐月子要注意什么什么，可不要嫌啰嗦，不能，子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负，
2、不能洗头，着凉以后容易头痛。 3、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。 4、尽量不沾水。可以吃稀饭，并且对产妇肠胃很好。 5、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
月子坐的好，不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差，若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂，没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患，虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋，恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净，产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床，应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥，恢复得不好，会影响产妇的身体健康，坐月子须知中医理论认为产妇是十脉九亏的，坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。
