一、女性经期可以吃芒果吗
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃,因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用,食后不晕船恶心,堪称果中神品。
妇科医生指出,经期间,女性的身体比平常要虚弱,身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见,在月经期是可以适量的吃芒果的。
女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果,但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在月经期食用的话,容易造成痛经,月经不调等症状。
经过上面的详细介绍,可以看出经期是可以吃芒果的,不过一定不能多吃,适量的吃还是有必要的,与此同时,在经期的时候,一定要注意保暖,不吃生冷的食物,不饮冷水,预防妇科疾病的发生。所以,适当的关心女性还是有必要的,希望女人之花越变越美。
二、芒果的吃法都有哪些
1、芒果我们还可以做成水果拼盘,将草莓、猕猴桃、苹果、雪梨和芒果切成小块,然后撒一点点盐,再撒上沙拉酱,就可以了。
2、我们还可以做芒果西米露,方法是:1、芒果一个切块,一个榨汁;2. 煮一锅开水,下西米;3. 煮到中间还有个小白点的时候关火,闷3分钟,捞出过冰水;4. 完全冷却,捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。
3、我们还可以做香芒鸡柳盏,方法是:大芒果2个,鸡腿1个半;辅料:胡萝卜2根,鸡精,美极酱油,香油,胡椒粉各适量。芒果切成两半,果肉挖出切成小丁,果皮待用;2.胡萝卜切成小丁;3.鸡腿去骨取净肉,切成中等大小的鸡丁;4.取一个大碗,把切好的鸡丁放入鸡精、美极酱油、香油、胡椒粉腌5分钟;5.锅内放油烧热,放入鸡丁、胡萝卜丁爆炒5分钟;6.将成菜分别装入芒果皮内上桌即可
4、还可以做芒果牛奶汁,做法是:将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内2.加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中,3.加入碎冰调匀上面可以再放些芒果丁即可饮用。
三、芒果是发性食物吗
发物是指容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。通常情况下,发物对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是在特殊条件下,对某些特殊体质的人产生作用。
发物对人体而言为异体蛋白,这种异体蛋白在某种特殊情况下,如组织胺可使血管通透性增高,异体蛋白在没有被完全分解成单个氨基酸的情况下被肠道吸收,并进入到血液中,出现充血、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等现象,表现为皮肤病、发热等过敏反应。即过敏反应是由蛋白质引起的。
还有一些被称为发物的食物,引起的症状并不是过敏反应,如某些皮肤病患者在服食刺激性的食物后,会加重瘙痒的程度,这主要因为刺激性食物可促进血液循环,血液流速加快,毛细血管扩张等引起的。
从皮肤病患者的角度来说,芒果是发物,如果是有皮肤病或其相类型的疾病就不要吃那么多。发物是指某种疾病在治疗期间不可以吃,容易刺激、诱发疾病很难好起来。发物有很多种,按类型分,蔬菜类的有豆芽、韭菜、茄子等,海鲜类的有章鱼、螃蟹、海虾等,水果类的有桃子、银杏、樱桃、荔枝等,肉类的有鹅肉、羊肉、牛肉等,还有葱、姜、蒜、椒等辛辣刺激的调味品。
四、吃芒果的好处和坏处有哪些
芒果里含糖分高,如果糖分不能及时得到分解,才会引起上火。不同的人体质各有差异,如果吃含糖水果多引起上火,可服用维生素B进行调节 吃多了好像会肚子痛的 芒果:忌与大蒜等辛物同食。
据研究显示,芒果中维生素A的含量高达3.8%,我们知道维生素A对眼睛有好处,所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果,所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是,芒果具有很高的药用价值,特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。再有就是,对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者,您不妨试着用芒果煎水,代茶饮用,这样可以起到消炎的作用,而且还可以使嗓音圆润。不过在这里要提醒大家注意的就是,由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果
多吃芒果也可能会导致我们之间出现消化不良的情况,所以我们应该适当的吃一些芒果,过多的食用可能会增加我们自身容易出现消化不良的情况,少量的吃一些芒果可以有效的帮助我们改善自身容易出现黄褐斑,雀斑等很多问题。