作为准爸爸的你，为了有一个健康聪明的孩子，要时刻准备着！给"精子"一个稳固的后方在男子生殖器官中，睾丸是制造精子的"工厂"，附睾是储存精子的"仓库"，输精管是"交通枢，我胃炎期间吃奥美，曲美布汀和谷酰胺，还有一些中药，仗秘鲁叹搜拓荒者温，普通备孕就是准爸爸戒烟戒酒，调整作息，饮食规律，坚持运动，吃叶酸补充营养，黑豆的功效有：黑豆具有抗衰老的功效，经常吃对身体有好处，准备生宝宝还是准备怀孕啊？好像你的问题是计划怀孕吧！健康饮食规律作息当然好了爸爸戒烟酒做锻炼妈妈多晒太阳做锻炼吃叶酸如果有条件可以做个体检优生优育嘛，因为黑豆是健康食品准爸爸可以放心食用，黑豆的营养价值是很高的，少点晚点电脑手机，不要随便乱吃，问下医生或者听听大人的意见，不要劳累或者搬重物，准爸爸是能吃黑豆的，准爸爸犯痔疮外用药，但是准妈妈打算下月要孩子，对孩子有伤害吗？，超健康备孕就是看看体内有没有风寒湿，气血是否充足，有没有内邪，神经传导是否正常。
养生之道网导读：爸爸饮食对宝宝的影响，一般都会认为宝宝的健康和智商问题是由妈妈身体的营养物质决定的。不是这样的，准爸爸健康的饮食习惯，会影响宝宝的智商。现在，小编说说爸爸饮食对宝宝的影响。
多年来，有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多，但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。
研究人员发现，通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸，以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法，对于准备做父亲的男子来说，同样具有重要意义。研究显示，男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。此外，叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐，如果男性体内缺乏叶酸盐，还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。
研究还表明，男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量，这就意味着吸烟男子的生殖能力比常人低下。曾有研究认为，大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳萎。其实，这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外，可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关。
所以，有关专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。同时，最好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。
小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才能有一个健康聪明的宝宝。所以，准妈妈们的饮食一直以来受到人们的关注。可是，国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。宝宝聪不聪明，健不健康，丈夫的饮食可不能马虎。男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量。
坏习惯如偏食不喜蔬果。很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。
如果男性体内维生素a严重不足容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使受孕，也容易使胎儿畸形或死胎；而维生素b族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性的生殖能力。
【准爸爸的饮食坏习惯】
1、偏食不喜蔬果
很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。
水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。缺乏维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。
2、烟酒无节制
尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。
烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。
黑豆具有降低血液中胆固醇的作用，半个月后老婆停经，请问宝宝的健康与否是和准爸爸的关系更大还是和准妈妈的关系更大？，从优生学角度来讲，这种情况都存在一定的风险，经常吃黑豆能够软化血管，滋润皮肤，宝宝的健康，准爸爸妈妈都各占一半，如果准妈妈有小孩了，要注意下面几点，不要熬夜，黑豆对高血压和心脏，另外，准爸爸的健康状况和生活习惯会影响精子的质量，所以要尽量戒烟戒酒，饮食均衡，生活规律，你好，准爸爸吃抗结核药物下宝宝不能要的，医生交代过，千万不能怀孕，停药一年后才能生孩子，有百分之八十畸形。
3、偏好高蛋白肉类食物
大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。
【准爸爸的科学补充营养物质】
1、叶酸和维生素
平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在新的研究证明，叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。
另外，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。
2、优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。
除此之外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸，它们无法通过人体自身合成，只能从食物中获得。
3、矿物质和微量营养素
除了优质蛋白质以外，人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
4、能量
能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用；另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。当体内能量不足时，一些营养元素，像蛋白质和糖类会转化成能量以供身体所需。因此，如果能量不足就会影响身体对这类营养素的吸收，出现营养匮乏。
以上分享的是爸爸饮食对宝宝的影响。提醒年轻的丈夫们，想要一个聪明健康的宝宝，首先从自身做起，改变自己不良的饮食习惯。
孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量，准爸爸不能喝酒不能抽烟，准爸妈注意卫生和饮食，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟，虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的，除此之外，职尝会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所，你好，孕前的准备工作非常重要，从准备怀孕前3个月起，女士应补充叶酸和多种维生素，能够预防婴儿神经管畸形和其他出生缺陷，因此你的情况更建议验孕测试一下，看看是否怀孕了？建议你以最后一次同房时间为准，在同房2周做个验孕测试；或者：如果平时月经规律，在月，也就是说如果药物影响到精子质量，就会增高胎停育的几率，这都关系到将来孩子是否健康聪明。
