一、肠胃不好口臭怎么治
1.注意饮食,均衡营养
可以选择富有营养、易消化的细软食物为主,多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。
2.养成规律饮食的好习惯
吃饭要定时定量有规律,维持机体正常的消化活动节律,很多朋友总是不吃早饭,这可是一个坏习惯,另外切忌暴饮暴食。
3.吃饭要细嚼慢咽
在整个消化系统中,口腔占了很重要的作用,牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要,充分的咀嚼,同时也会使食物与唾液更大程度的混合,减轻胃肠负担,避免消化不良。
4.戒烟少喝酒
其实抽烟对身体什么好处也没有,酒少喝点。
5.胃不好可以按摩腿上的足三里穴
(这个穴位是可以治疗很多胃病的)
6.每天勤刷牙
特别是牙缝里要是塞进去肉的话,也会导致口臭,后面的大牙一定要刷到哦!
7.每天多喝水
多喝水有助于身体排毒,防止便秘
8.可以适量的运动,有助于胃肠消化
二、治疗口臭的妙招有哪些
1.要注意个人卫生,保持口腔清洁干净,早晚刷牙。
2.养成喝茶的习惯,茶能抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
3.烧开淘米水,凉后用来漱口,可以治疗口臭、口腔溃疡。
4.尽量少抽烟,也不要嚼槟榔。
5.平时吃一些清淡的食物,刺激性太强的食物,如辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭的严重。
6.多吃一些大枣也是可以去除口臭的
7.吃新鲜金桔,缓慢咀嚼,能除口臭及顺气健脾,可治疗口臭哦。
8.咀嚼当归片对除口臭也是有效果的。
9.多吃黄瓜、冬瓜等蔬菜,也可以达到除口臭的效果。
10.当然不能忘了我们的蜂蜜水啦,不仅可以美容养颜,还可以除口臭哦。
11.山楂煎汤当茶喝,可以除口臭。
12.柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
13.吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。每天饭后坚持用淡盐水漱口,能杀菌消炎,可除口臭。
14.还可以多吃些水果。维生素C不但100%呵护牙床健康,减少了腐蚀食物在牙缝中的残留,更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境,大家可多摄取含维C的蔬果。
三、哪些原因造成的口臭
1.消化道狭窄:如先天性食管狭窄、食管失弛缓症、胃扭转、十二指肠梗塞、肠梗阻等,因食物、分泌物潴留、发酵,加上腐败菌的作用,会引发口臭;
2.消化道炎症:如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等,消化道动力障碍,肠道内容物潴留、反流而易出现口臭;
3.胃火过旺,消化不良:现代人生活节奏快,工作压力大,加上失眠、熬夜等,容易导致胃去除紊乱,胃火旺盛,消化不良;
4.便秘:肠燥便结,宿便久蓄,粪便经多次发酵,产生硫化氨等刺激性气体,经口腔释放到体外,形成口臭;
5.消化道肿瘤:如食管癌、胃癌、肠癌等,因占位病变,影响排空,发生内容物潴留,都会出现口腔异味;
6.虚火上升:体内虚火上升,引起口腔炎症,加之口腔长期不清洁,细菌大量繁殖导致口臭;属(如铅、汞)和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。吸烟人的口腔中也有一种特殊的臭味。
四、如何彻底摆脱口臭
1、一大原则:辩证治疗。
中医的精髓就是辩证治疗,同一种病症,也有不同的诱因。不能用一种药方一套到底,更不可千人一方,欠科学治疗,应当根据患者实际情况,对症治疗。
2、必要治疗:杀灭幽门螺旋杆菌
实践证实:此类口臭与幽门螺旋杆菌关系密切,杀灭幽门螺旋杆菌是治疗口臭的重要环节。采用先进仪器--c14呼气试验,轻松吹口气即可检查幽门螺旋杆菌,中医药对症治疗。
3、对症施治:四型四方辩证治疗
中医调理肠胃,根治口臭3大宗旨:
1、消胃火:促进食物消化,消除胃火引起的口臭。
2、清肠通便:使宿便被快速排出,让肠道通畅,清除口臭、便秘、上火等症。
3、调节胃肠菌群:中草药有效成份清除粘附于胃肠间的有害细菌,并刺激益生菌繁殖,调节口腔菌群平衡,彻底治愈口臭。