女性夏天还可以选择几种花果茶紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效，可以的，能起辅助作用，但不是所有的茶都可以，黑茶类，例如普洱茶、六堡茶，是有消脂减肥的作用，绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温，血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷，夏天最好的饮料就是绿茶，要想度过一个健康、滋润的夏天，饮茶无疑是补水养生的首选之道，饮茶不仅可以补充水分，还能补充多种，女孩子在夏季建议喝绿茶比较好，因为绿茶是不发酵茶，清汤绿叶，香高味醇，具有天然的、色、香、味，麦冬滋阴茶丹参活血茶夏季降脂茶宁心安神茶柏子仁茶参斛茶逍遥花茶，其实吃好一日三餐，少吃零食，少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，少熬夜，加上适当的运动，就是最好的保养。
盛夏之际天气炎热，高温天气不断，人体的新陈代谢十分旺盛，使我们的身体十分难受，那么该怎样解暑消夏，过一个舒适、健康、的夏天，……
盛夏之际天气炎热，高温天气不断，人体的新陈代谢十分旺盛，使我们的身体十分难受，那么该怎样解暑消夏，过一个舒适、健康、的夏天，喝茶是不错的选择，在夏日的午后，品上一杯好茶，悠然自得，清爽透心凉。下面由小编为大家介绍八种养生茶，让我们一起清凉过夏天。
1.绿豆菊花茶
原料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
用法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，待水温凉，放入少量蜂蜜即可饮用。
夏日将至，川南各地气温日渐升高，宜宾、自贡等地最高温均达到30℃以上，蜂蜜汁，排毒养颜，人参茶可用白参片或者以上回答你满意么？，据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡，柠檬汁，美白，夏季饮茶宜现泡现喝，注意卫生，不宜饮用隔夜茶或放置时间较长的茶，养生茶名称：辛凉饮调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可，花茶可养颜，但长期服用是不好的，维生素C和茶多酚含量较高。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
2.枸杞茶(来自《传统药茶方》)
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
绿茶中维生素C含量很丰富，就其绝对含量而言，优质的绿茶维生素G的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一，二倍，并且茶中，喝茶一般不看性别，看体质，男性在夏天可以多喝绿茶、乌龙茶，功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾，推荐加一有机人参茶，夏季炎热容易犯困，人参有提神醒脑增补元气的功效，无论是上班白领还是熬夜工作的人，都可以冲泡人参茶解乏提神！是调理身体的好选择，绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人， ，铁观音有十大养生功效，如果喝铁观音就去找东然茶园，夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕，夏天可多喝绿豆汤，清凉去火， 红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。
