笔者对章乃器的闻名，首先是得于现代史上震惊中外的1936年11月“七君子”案（沈均儒、李公朴、王造时、邹韬奋、章乃器、沙千里、史良），救国会领袖们视死如归的崇高爱国精神已永垂史册。
1949年后，毛泽东、周恩来曾当面赞章乃器在国民党法庭上“像季米特洛夫那样坚强”。
在先后习练太极拳、意拳（大成拳）期间，笔者曾读过上世纪二三十年代风行一时的《科学的内功拳》。
此书即为大学者章乃器所著。
该书尝试用近代医学和物理学去解析内功拳，强调习练内功拳要做到意识与形体合一，并用朴实生动的语言分析了内功拳的效用及其原因，还提出了一些对内功拳的改进措施等等。
笔者读后，获益非浅。在撰写拙著《意拳气功谭》时也有所借鉴。
章乃器一生经商、治学、从政，始终未脱书生本色，故在1957年被打成右派，离开政坛之久（解放后，他曾任粮食部长）。
面对厄运，自视“我的人生观是乐生”的他，仍以积极的态度面对人生（据章氏之子、近代史学者章立凡介绍，上世纪三十年代，其父的一位长辈曾指点迷津说：“六十以后，激流勇退、韬光养晦”。
然而1957年正好六十周岁的章乃器，却没有听从长辈之言，此亦性格即命运也）。
他没有其他“右派”的抑郁消沉，而是练气功，读经典，赏文物，并写下数百万字的读书笔记，为社会留下了宝贵的精神财富。
上世纪二十年代未，章乃器就开始练拳习武。
他是吴式太极拳大师吴鉴泉的门生，他的许多师兄弟都是武术名家。
那时，为防备国民党特务的加害，他曾在家中准备了酒瓶、石块，还说：“跟他们对打，他们未必是我的对手”。“文革”爆发后，他在红卫兵的轮番毒打下，靠气功的功力活了下来，并按照与著名学者梁漱溟探讨过的辟谷之术，连续试验绝食八昼夜。
在这期间，拷打和凌虐昼夜不停，但他还是挺过来了，经此劫难，他预言自己还能再活十年（此时为1967年），1977年5月13日，章乃器逝世，享年八十岁。
梁漱溟则于1988年6月28日驾鹤西去，享年九十五岁，真可谓哲人高寿！
章乃器生前对道家气功研究有素，他还曾参加过全国政协医药组的学习。
《科学的内功拳》在政协内部刊出后，一些对气功有兴趣的委员纷纷找章氏交换心得（其中包括李涛上将和国家卫生部副部长、解放军总后卫生部长傅连璋等）。
章氏在研究佛家气功和印度瑜珈时，与梁漱溟、巨赞法师（著名佛学家，通晓英、日、德、俄语）等时有交流。
章乃器在“文革”初期撰写的《七十自述》中，谈到与梁漱溟对气功养生的切磋：
“一九六O年在北戴河同梁漱溟先生谈到这个问题，他说，他曾读到一位游学印度、拜甘地为师的某人所写的一本关于绝食的书，书中说，绝食最不好过的是第五天，过此便入坦途。
后来读了宋云彬兄写的《弘一法师》，颇详尽地说明了法师绝食的经过和后果，我于是就有意作绝食的试验。
但在平时，家中人是不会允许我作这种试验的。”
章乃器每临大事有静气，在风暴袭来时，不惊慌失措，这和练气功及心态上的修养很有关系。
老庄哲学对章乃器有很深的影响，而他对气功的研究，也是从此处入门的。
他曾谈到，著名教育家马叙伦是研究老子的，晚年病瘫之后还能生存很多年，盖与其哲学修养有关。
章乃器的生活很有规律，他每天清晨在床上练“八段锦”，起床洗漱后练站桩或打太极拳，还坚持做二十五个俯卧撑，临睡前还要做“大周天”。
章乃器一直主张科学地阐发传统文化遗产——气功，反对将气功神秘化。
上世纪六十年代，章氏给政协医药卫生组组长傅连璋的信中说：
“我对于气功的功效是采取坚决肯定的态度的。但决不迷信其万能，更决不引向唯心主义的泥坑”。
确实，章乃器的健康与长寿，完全得益于气功。
他是一个先天不足，早年后天失调的人，青少年时期的他虚弱多病，几乎早逝。
后读《因是子静坐法》，照法习练，不到半年，竟奇迹般地战胜胃溃疡重症和肺结核(练功期间，在饮食上，少吃多餐，细嚼慢咽)，恢复了健康。
1927年，30岁的章乃器由于不注意休息，读书用功过度，结果造成严重的神经衰弱症。
于是，他加入了上海武技研究会，开始习练形意、太极、八卦等内功拳，短短1OO天左右的时间，他的神经衰弱症便大大减轻，连秃顶也重新长出了头发。
一年之后，原本虚弱的他，竟变的强健起来，并重新获得了进取的勇气。
章乃器对内功拳的修炼终身不辍。
他除了精研《老子》、《庄子》、《黄帝内经》、《道藏》外，还研究佛家气功与印度瑜珈。
巨赞法师曾对章氏说，佛家练功，一口气(一呼一吸间)，最长可达脉搏跳动一千多下，而章氏一口气脉搏数是五百多下，已远高于常人了。
章乃器对经典中的“大小周天”、“水火既济”、“调息”、“内丹”等，以一家之言做过阐述。
对《周易参同契》、《胎息经》等发表了自已的独到见解。
他认为，所谓“神仙”，乃“无病活神仙”，长寿便是仙。
人体内部自有“大宝”在，如能努力加以科学的挖掘、提炼、培植，做到“正气存内，邪不可干”，就一定可以获得一个健康的身体。
章乃器的养生实践表明，在养生过程中、要学会顺着重力，自我放松，一切放下，并进入似睡非睡的内功态；在这种状态中，人体内部的调整便趋于最佳状态，从而大大有利于祛病健身。
章乃器认为，气功修炼者的思想集中，会加强生物电的作用；呼吸锻炼结合思想集中，会加强大脑皮层和皮下中枢对于交感神经和副交感神经的作用。
他还说：“我们在政治上粉碎了会道门，刘贵珍同志已经从中救出了气功疗法。
我还理解到，祝由科的符咒移病到墙上和动物身上去的方法，实际上是一种原始的催眠术，是和封闭疗法的道理一致的。”
由此，我们可以看到，在勤于养生实践的章乃器身上，有着一种可贵的科学探索精神!
