我国古代最伟大的哲学家和思老子标准像想家之一，被道教尊为教祖，世界文化名人，老子是公元前500年左右的人，”学习要熟，不求快，-500，老子五千言《道德经》文约义丰，其中所包含的辩证思想十分丰富，老子的“无为而治”而成为道教的立教开山之神笔，希望采纳哟1，上天如果想要他灭亡一定回让他狂妄英雄的道路是先狂妄然后灭亡普通人的心先灭亡然后狂妄我如果很狂妄又怎能使我灭亡，运动！当然是适当的！符合你的体质的！静养-----------老年人体质比较差的人才静养！年轻人！多运动，天欲其亡必令其狂英雄之道先狂后亡凡人之心先亡后狂我自狂之奈何。
一个人必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望与饱食终日、无所用心的懒散状态，而要做到清心寡欲，不存私念。……
一个人必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望与饱食终日、无所用心的懒散状态，而要做到清心寡欲，不存私念。
道家的养生思想可归纳为“生命在于运动和静养”。运动时新陈代谢增强，分解、氧化加速，可以防止脂肪过多堆积引起的肥胖并能锻炼身体增强器官的功能。静养时神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温相应降底。新陈代谢降底，还原、合成占优势，可储藏能量。这种积累效应有助于修复损伤，增进健康，延长寿命。动与静是对立统一的，只运动无静养，或只静养不运动，都不能保持身体的阴阳平衡。达不到健康长寿的根本目的。
道家起居三字经
“三去”道家鼻祖老子，在其所著《道德经》一书中提出，养生须“去甚、去奢、去泰”。意思就是说，一个人必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望与饱食终日、无所用心的懒散状态，而要做到清心寡欲，不存私念。这既是做人的道德修养，也是养生保健的准则。
“三戒”春秋问礼于老子的伟大教育家、思想家孔子，主张“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血令既衰，戒之在得”。即是说，纵欲、斗殴及贪婪，均可危害健康，导致疾病滋生，寿命短夭。
“三有”祖国医学的经典著作《黄帝内经》中指出，一个人想少生病或不生病，达到健康长寿，必须在生活中做到“饮食有节，起居有常，劳作有序”。暴饮暴食，恣食肥腻，睡眠不足，不注意劳逸结合，生活无规律等，则易导致多种疾病。
就是用这个词汇抬高自己的身份，让别人畏惧或尊重自己，平时说“老子怎么怎么样”，一般是指说话人自己，在看跑男么，█123█0329：你好，道德经有多个版本，“《道德经》通行本王弼本”是最常见的，也是我辈学习老子的不朽经典，学习老子正如老子所说：“九层之台起于蔂土，千里之行始于足下，
“三寡”道家总结养生经验，概括为“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”。精充、气足、神旺是人体健康的标志；精亏、气虚、神弱则是人体早衰的根源。所以注重保养精、气、神，做到“三寡”，是健康长寿的要诀。
“三慎”道家养生家提出养生贵在“慎食、慎药、慎激”。因饱餐一顿美味佳肴而诱发急性胰腺炎、心肌梗塞死亡的病例并非罕见；因情绪激动而导致心脑血管疾病急性发作者也时有发生；如不根据自己体质的具体情况滥服人参、鹿茸等滋补药，不但于健康不利，还会对身体造成危害。
养生就是先保养，后长生，久生。生命，以养达到生，不养就不生，不生就会痛病或死亡！
运动则通，不运动则不通！
病(痛)则不通，通则不病(痛)！
激情。共鸣。互动。
坚毅。自信。笑。
韩非子是公元前200年左右的人，李耳1约前571～前47字伯阳，又称老聃dān，楚国苦县厉乡曲仁里安徽涡阳，河南鹿邑互有争论人，后人称其为“老子”古时“老”字的读音和“李”字相同，老子的养生智慧txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：老子云：“天之道其犹张弓乎？高者抑之，下，可以是指自己的长辈，例如自己的父亲，或爷爷，是这句话哦！福兮祸所伏，祸兮福所倚是指福祸互为因果，互相转化，另外郭店出土的楚简《老子》残篇与马王堆汉墓出土的帛书《老子甲、乙》展示了早期《道德经》的不同文字风貌，备受当今多数学者的重视，呃，无语了。
