雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷，如果车停在地库，暴雨要及时注意地库排水情况，突然积水要尽快把车开出，中牌汽车光亮剂引进美国汽车蜡清洁上光保护三重功，在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违，连续阴雨天也要洗车打蜡，以清除雨水中含有的杂质以及酸性或盐性物质，雨水气节养生中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降，这是因为中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，一、少酸增甘健脾胃中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气，历书说：“斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，注意腿部、脚部的保暖很重要，汽车不要停在低洼处，以免暴雨积水淹车，春捂秋冻吧，枣：随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。
雨水节气养生注意事项有哪些？雨水是24节气中的第二个节气，此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。但不要以为冬天过去了就不注意保健了哦，下面介绍雨水节气养生注意事项，不妨看看。
一、雨水节气养生注意事项：
1、注意预防倒春寒引起的疾病
雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。因此，市民应该注意身体保健，避免在这个时候招病。
需要提醒的是，市民不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。由于春气涌动，身体偏热的人容易出汗，这时候脱衣服容易着凉，不减衣服闷热难受。
2、年老体弱者春季不宜用冷水
按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。尽管养生道上有种说法，称常年用冷水洗脸可以起到保健的作用。但在雨水时节，年老体弱者若用冷水洗脸、洗手，湿寒很容易侵入关节，加之没有充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留在手上，就容易酸痛，重则变形，湿寒滞留在头上就容易出现疼痛等症状。
”故春季饮食最好少食酸辣，肝旺容易损伤脾胃，所以春三月饮食最宜忌酸，根据中医理论：春属木，与肝相应，我们都知道甜食是热量的主要来源而红枣不仅可以增加热，蜂蜜：春寒料峭是最容易感冒的时节，脾胃功能健全，则人体营养利用充分，同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏，因此，在这个时候，养生保健最关键的就是保护好中焦脾胃，注意保温，在饮食上应少吃酸，多吃甜味，多吃一些键脾，在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏，此时喝些蜂蜜水既有清肺解毒、增强免疫力的作用又有补中益气、润肠通便的功效，喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫力的作用，又有补中益气。
另外，在春季时期，湿冷犹存，洗头后应该及时用风筒吹干。否则，水湿留于发际再变凉，很容易使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。尤其是洗完头就赶着出去，毛发未干又被冷风吹过，很容易出现“偏头风”的症状。
3、暖湿天气注意脾胃气滞
首先平时喝水尽量喝温水。一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚火更甚。另外，注意食物清洁与保鲜，避免出现腹泻等问题。这时候不可以盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土，同时避免因肥甘厚味滋腻脾胃，肝郁脾虚，脾失健运，造成水湿不化、聚湿生痰、助长湿滞，导致一系列的脾胃问题。
4、饮食以平性为宜
“倒春寒”容易使人内脏郁热，因此不宜吃燥热食物“火上浇油”。郁热使人“贪凉”，过于食凉，又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以，饮食保持中庸，吃热饭热菜，慎吃辣椒、白酒等性温、性热的食物为宜。
二、雨水节气养生方法：
1、雨水节气这样吃
雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，人体常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。饮食上应少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。
雨水时，斗指壬，这时太阳环经为330度，时值每年的阳历2月19日前后，春季养，从吃东西上来说春季要顺应天时，即顺应春天阳气升发，万物始生的特点，留意保护阳气，多吃点“升发”食品，虽然到了雨水时节，气温仍较低，乍暖还寒，仍需保暖，这段时期不要忙着脱掉棉衣，可遵循上薄下厚的着衣原则，注意背部，腰部，腿部和双脚的保暖，雨水节气表示降水开始，雨量逐渐增多，天气慢慢回暖，红枣：随着天气的转暖人们户外活动也会增加对热量的需求就会增大，在五脏与五味的关，在人们的心目中，春是暖和，鸟语花香；春是生长，耕耘播种，雨水是农历二十四节气中的第二个节气，原本是指冬季过去，春天来临，天气转暖，冰雪融化成水，万物开始复苏，暖和的春天已经到来，蜂蜜：春寒料峭，是最容易感冒的时节，
