1、柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，但是吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。
2、玫瑰雪菊饮是一款中药调理茶。女人天生就爱美，希望自己能有一副姣好的面容。都不希望自己每天以黄脸婆，熊猫眼的形象面对爱自己的亲人和朋友。这个饮品特别适合血瘀体质的女性。
原理：玫瑰和桃仁相配可加强活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理气、止痛，雪菊利血脉，甘草缓急止痛，调和药性。
适用人群：
1、“血瘀暗斑”，色斑、雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑、面色晦暗、黑眼圈。
2、“血瘀失眠”，失眠多梦，睡眠质量差。
3、“血瘀疼痛”，胸胁腹痛、女子月经失调、痛经、血块。
用法用量：
每天泡上一包，用开水。饮完水后可再添水，因为玫瑰雪菊饮中的原料全是中药材一次不能泡出全部有效成份的。可以把玫瑰雪菊饮直接代替茶饮来喝。
